Stressz a munkahelyen. Hogyan kell kezelni egy őrült főnököt?

Három hónappal ezelőtt az osztályvezetőm megváltozott. Ez a személy félelem légkört teremtett, gyakran sikoltozik, elbocsátással fenyeget, és általában szinte mindent megfog mindenki számára. Ezenkívül olyan terveket mutat be, amelyeket lehetetlen megvalósítani, és amikor kudarcot vall (vagy ami nem az ő útja), nyilvánosan kritizálja a "tettest". Egyre többen gondolkodnak a felmondáson, és én is kíváncsi vagyok rá. Amióta megváltoztak a munkakörülmények, észrevettem, hogy alvási problémáim vannak, egyre idegesebb vagyok, és ami a legrosszabb, néha bántalmazom a szeretteimet. Hogyan kell kezelni egy őrült főnököt?

Sajnos az általad leírt helyzet meglehetősen gyakori. Előfordul, hogy a vezetői pozíciókat betöltő emberek nem rendelkeznek elegendő kompetenciával a csapat hatékony irányításához, megpróbálják a félelmet és az autoriter létmódot alkalmazni az alkalmazottak hatékonyságának növelése érdekében. Amint már észrevetted, ez a menedzsment módszer a sehová nem vezet, ráadásul kimeríti a csapatot, és gyakran elbocsátási hullámmal végződik. Mit kell tenni ebben a helyzetben?

Ha ilyen rövid idő elteltével túlzott stressz, alvási nehézségek és szeretteivel fennálló kapcsolatok romlásának tüneteit észleli, önmagára hagyása csak fokozhatja az érzéseit. Javaslom, hogy ellenőrizze, hogy a főnöke rossz vezetése ellenére képes-e megbirkózni az ilyen stresszes állapotokkal az általánosan elérhető módszerek alkalmazásával. Talán kiderül, hogy a stressz egyszerű kezelése önmagában elegendő ahhoz, hogy viszonylag kényelmesen folytathassa létét a munkahelyén. Ha azonban ez nem elegendő, és nem lehet csökkenteni a tüneteket, érdemes lenne elgondolkodni egy pszichológus, edző konzultációján, és különféle megoldások megfontolásán, amelyeket készen állna a jelenlegi helyzetre, ideértve a munkahelyváltást is. Természetesen, figyelembe véve egyéni sajátosságait, a jelenlegi családi helyzetet, a munkaerőpiacon stb.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Szakterülete az életvezetési tanácsadás, az ügyfél támogatása az életminőség javításában, az önértékelés és az aktív önértékelés erősítésében, az élet egyensúlyának fenntartásában és a mindennapi élet kihívásainak hatékony kezelésében. 2007 óta Varsóban nem kormányzati szervezetekkel áll kapcsolatban, közös irányítója az Iránytű a Személyes Fejlődés és Pszichológiai Szolgáltatások Központjának