A ház száraz levegője különösen a fűtési szezonban növekszik. A levegő páratartalma a hőmérsékletétől függ. A száraz levegő köhögést, fájdalmat és karcolódást okozhat a torokban, és kiszáríthatja a nyálkahártyát. Ezenkívül sok problémát okozhat az allergiások számára. Hogyan lehet nedvesíteni a száraz levegőt? Ismerje meg a száraz levegő otthoni gyógymódjait.
Tartalomjegyzék:
- Száraz levegő az otthonban - tünetek és egészségügyi hatások
- Száraz levegő otthon? - légnedvesítő
- Száraz levegő a házban - a szobanövények segítenek
- Száraz levegő otthon - kád helyett zuhanyzót válasszon
- Száraz levegő otthon - hogyan ellenőrizhető a levegő páratartalma?
Az otthoni száraz levegő nemcsak kényelmetlenséget jelent, hanem egészségre is. A túl kevés páratartalom negatívan befolyásolhatja egészségét és közérzetét. A helyiség megfelelő működésének optimális hőmérséklete nem haladhatja meg a 23 Celsius fokot, a hálószobában pedig akár 18-20 fok is lehet. A megfelelő hőmérséklet fenntartása különösen télen, fűtéskor fontos. A radiátorokból származó, mesterségesen fűtött levegő nedvességveszteséget okoz, amelynek 40-60% -nak kell lennie.
Hallja meg, hogyan lehet nedvesíteni a száraz levegőt otthon - és miért kell ezt tennie. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Száraz levegő az otthonban - tünetek és egészségügyi hatások
A túl alacsony páratartalom a nyálkahártya és a száraz bőr kiszáradását okozza. Ennek eredményeként a bőrünk szárazabbá és érzékenyebbé válik, repedezni és viszketni kezdhet. Másrészt a nyálkahártya szárazsága szárazságot és karcolást okoz a torokban, és hozzájárulhat a köhögés és a légzési nehézségek megjelenéséhez.
A hevítés és az alacsony páratartalom szintén megnöveli a por mennyiségét, ami súlyosbíthatja a porra és az atkára allergiás emberek allergiás reakcióit.
A túl magas hőmérséklet és az alacsony légnedvesítés a helyiségekben szintén hozzájárulhat a fertőzéshez vagy a megfázáshoz. Ennek oka, hogy a hőmérséklet drasztikusan változik otthona vagy irodája és a kinti hőmérséklet között.
Ha kint túl meleg helyiséget hagy el, az áttérést eredményezhet, míg a hideg külső hőmérsékletről a túl meleg helyiségbe történő túlzott túlmelegedéshez vezethet.
Olvassa el még: Szárazság szindróma: amikor a nyálkahártya kiszárad
Száraz levegő otthon? - légnedvesítő
A túl száraz levegő kezelésének egyik legolcsóbb módja az, ha nedves törölközőt tesz a radiátorra. Jó megoldás a radiátoron függő légnedvesítő beszerzése is, amelybe vizet öntünk.
Az elektromos párásító helyiségbe helyezése azonban a jobb megoldás. Ez az eszköz több vízgőzt termel és egyenletesebben osztja el, mint például egy agyagedény vízzel.
Ezenkívül inhalátorként is működhet, vízpára segítségével permetezheti az illóolajokat a helyiségbe. Különféle típusú eszközök állnak rendelkezésre (ultrahangos, gőz, párologtató). Minden típusnak megvannak az előnyei és hátrányai, ezért érdemes alaposan megfontolni a vásárlást.
Függetlenül attól, hogy milyen párásítót vásárol, kapcsolja be a lakás kiszellőztetése után, és kissé csavarja be a radiátorokat, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 21ºC-ot. A túl nedves és forró levegő elősegíti a vírusok, baktériumok, gombák, atkák és penész szaporodását. Emlékeztetni kell arra is, hogy a legtöbb ilyen típusú eszközt rendszeresen tisztítani és fertőtleníteni kell, vagy szűrőket kell cserélni (ez az eszköz típusától függ).
Száraz levegő a házban - a szobanövények segítenek
Egyre több olyan épület van, ahol az ablakokat nem lehet kinyitni. Tehát hogyan lehet nedvesíteni a levegőt, ha a helyiséget nem lehet szellőztetni?
Például cserepes növényeket helyezhet el az irodájában. Természetes légnedvesítők. Ezt a funkciót azok végezhetik legjobban, amelyek jelentős mennyiségű felszívott vizet elpárologtatnak.
Ide tartozik Szeflera, borostyán, lipka, páfrány, diffenbachia, ficus. Jó légszűrők is, mert sok mérgező anyagot felszívnak. Tehát érdemes nemcsak az irodában termeszteni őket.
Olvassa el még: Légtisztító üzemek: A NASA hatékony üzemek listája
Száraz levegő otthon - kád helyett zuhanyzót válasszon
Télen a természetesen jól megnedvesített bőr is kiszárad a levegő nedvességhiánya miatt. Pelyhesedhet, viszkethet, hajlamos lehet irritációra és gyulladásra. Ezek a problémák különösen a nőket érintik, mivel a bőrük finomabb és vékonyabb.
Tehát ne ártson neki a fürdőzés hosszú fürdőzésével. Télen egy rövid szempillaspirál jobb lesz. Mosáshoz használjon finom, lehetőleg hipoallergén tusfürdőket, amelyek nem rombolják le a lipid gátat és minimalizálják az irritáció kockázatát.
A fürdéstől számított 3 percen belül alkalmazzon krémet vagy testápolót a testére. A bőr jó hidratálásáért vívott harcban ún bőrpuhítószerek - kozmetikumok száraz és atópiás bőrre. Blokkolják a víz párolgását a felszínéről, visszatartják a vizet benne.
Az egészséges bőr kozmetikuma szintén jó választás, de zsírokban gazdag (shea- és kakaóvaj, növényi olajok). Gyorsan felszívódnak, hogy a lehető legrövidebb idő alatt hatékony védelmet nyújtsanak a bőr túlzott nedvességszivárgása ellen a fürdés után.
Száraz levegő otthon - hogyan ellenőrizhető a levegő páratartalma?
A levegő páratartalmának ellenőrzéséhez használjon higrométer nevű eszközt. Körülbelül egy tucat zlotyért lehet megvenni. Annak érdekében, hogy a nedvességmérő eredménye megbízható legyen, a készüléket optimális helyre kell helyezni, azaz távol a bekapcsolt radiátortól vagy működő kályhától.
havi "Zdrowie"
---przyczyny-rodzaje-objawy-terapia.jpg)
