Dr. Robert Gajda, orvos, június 13-án Varsóban találkozott futókkal, edzőkkel és az egészséges életmód kedvelőivel - mondta többek között. arról, hogyan lehet kombinálni a hatékony edzést a pulzusmérő használatával.
A találkozó témája dr. Gajda ezt olvasta: "A szív edzésre megy, vagy hogyan lehet hatékonyan futni egy pulzusmérővel". Az orvos többek között arról beszélt:
-
Hogyan hat a rendszeres kocogás a szív- és érrendszerre,
-
miért érdemes figyelni a pulzusunkat az erőfeszítések során,
-
hogyan lehet hatékonyan használni a pulzusmérőt és meghatározni, hogy melyik erőfeszítési zónában helyezkedik el a pulzusunk.
Az előadás után az orvos válaszolt a teremben összegyűjtött kérdésekre, valamint az on-line feltett kérdésekre. Érdemes hozzátenni, hogy több mint 2500 ember nézte az adást Lengyelország-szerte.
Több mint másfél órás találkozó rekordja Dr. Megnézheted a Gajdát a YouTube-on.
Az ünnepek után újabb találkozóra kerül sor.
Dr. Robert Gajda, PhD a kardiológia és a sportorvos szakembere. Hosszú évek óta gyakorolja a sportot, ami megfelelő felkészülést nyújt a sportolókkal való együttműködésre. Dr. Gajda maratonokat fut, szörfözik és snowboardozik, és többszörös lengyel AZS bajnok.
