A korai magömlés sok párnak nem megfelelő. Ennek a betegségnek a kezelése azonban nem feltétlenül jelenti orvos felkeresését. APE gyakorlatokat végezhet a korai magömlés érdekében egy férfinak és mindkét partnerének otthon. Rendszerint eseti alapon dolgoznak ki, de egyes irányelvek annyira egyetemesek, hogy bárki alkalmazhatja őket. Itt van egy alapvető gyakorlatsor a korai magömléshez.
A korai magömlés megnehezíti az életedet? Korai magömlési gyakorlatokkal orvosolhatja ezt a problémát - anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulnia, és anélkül, hogy bármilyen tablettát szedne. A korai magömlés javasolt gyakorlatai otthon is elvégezhetők - ha rendszeresen végezzük, akkor gyorsan eredményeket kell hozniuk.
Ha használatuk ellenére a probléma továbbra is fennáll - szakemberrel kell kezelnie, mert a korai magömlés betegség lehet.
Összegzések listája:
- Korai magömlés - mi ez?
- Korai magömlés - okai
- Korai magömlés - kezelés
- Korai magömlés - mit fog segíteni az orvosom?
- Korai magömlés - testmozgás
Korai magömlés - mi ez?
Korai magömlés (eiaculatio praecox) a szexuális diszfunkció, amely szerepel a betegségek és egészségügyi problémák nemzetközi osztályozásában (ICD-10). Akkor fordul elő, amikor a magömlés (magömlés) hamarabb bekövetkezik, mint a férfi akarja, és megakadályozza a kielégítő közösülést.
Orvosi szempontból a magömlés lehet:
- túl korai - simogatás előtt vagy a legelején jelenik meg,
- koraszülött - a közösülés előtt vagy a tag hüvelybe juttatásakor jelenik meg,
- túl korán - közvetlenül a közösülés kezdete után, néhány vagy egy tucat súrlódó mozdulat után, vagy túl rövid időn belül megjelenik a partner orgazmusához.
Az első és a második típus általában férfi nemi beavatkozással jár, míg a harmadik, leggyakoribb, tartósan kóros reflex.
Mivel az ilyen jellegű rendellenességeknek számos oka lehet, a kezelések változatosak.
Olvassa el még: Hogyan kell kezelni az impotenciát és fenntartani a szexuális teljesítményt?
Korai magömlés - okai
A túl korai magömlés gyakran a pszichéből származik. A korai magömlés előfordulását befolyásoló pszichogén tényezők közül a következők különböztethetők meg:
Olvassa el még: Hogyan lehet meghosszabbítani a közösülést? 6 bevált módszer a pénisz gyakorlására vagy a szexuális élmény elmélyítésére.Női magömlés. Honnan származik a női magömlés, és minden nő képes-e ...- "feladat-orientált" szexuális megközelítés és túl ambiciózus bánásmód ezzel a szférával (az ember nyomást gyakorol magára, hogy a legjobbat tegye a partnere előtt, ezért fél a kudarctól és a stressztől)
- rossz kapcsolat a partnereddel
- korábbi traumatikus szexuális tapasztalatok
- a terhességtől való félelem
- ritka vagy szabálytalan közösülés
- tapasztalat a szexben (férfiaknak, akik nemi életet kezdenek)
- hangulati rendellenességek, beleértve a depressziót is
- szorongásos neurózis
- függőségek, pl. alkoholizmus.
Lásd még:
- Pszichogén impotencia - okok és kezelés
- Szexuális eltérés - Hogyan befolyásolja az Ön kapcsolatát?
A korai magömlés okainak szomatikus hátterük is lehet, vagyis olyan szerves betegségek következménye lehet, mint például:
- merevedési zavar
- cukorbetegség
- az urogenitális rendszer betegségei (pl. prosztata megnagyobbodás vagy gyulladás)
- Pajzsmirigy alulműködés
- neurológiai betegségek.
A korai magömlés néha szituációs is, vagyis egy teljesen egészséges férfinak, aki eddig elégedett volt nemi életével, problémája lehet a túl korai magömléssel egy adott partnerrel. Ez vonatkozik pl.olyan helyzetek, amikor a partner nagyon vonzó, és félti a férfit a sikertelenségtől.
Korai magömlés - kezelés
Ha az okok pszichés rendellenességek, például depresszió, neurózis, farmakoterápiát (antidepresszánsokat) alkalmaznak. Az SSRI-kkel (szerotonin újrafelvétel gátlók) történő terápia, amelyek képesek késleltetni az ejakulációt, jó eredményeket hoz. Sok esetben az edzésmódszerek segítenek, a pszichoterápia - egyéni, de a partnerrel végzett közös terápia jobb eredményeket hoz.
A korai magömlés megfelelő magömlést késleltető gyakorlatokkal is kezelhető. Az APE (Anti Premature Ejaculation) módszer nem más, mint egy gyakorlatsorozat számára és számára. Rendszerint eseti alapon dolgoznak ki, azonban néhány tipp univerzális és vakon alkalmazható.
Megéri tudniKorai magömlés - mit fog segíteni az orvosom?
A túl korai magömlés problémájával forduljon szexológushoz (ha a rendellenesség pszichés), urológushoz vagy háziorvoshoz (ha szerves okra gyanakszik).
Korai magömlés - testmozgás
- MASSZÁZSOK
Minden nap masszírozzon egy pontot, amely a szegycsont közepén, vonalának közepén, a mellbimbók szintjén helyezkedik el. A masszázsnak gyengédnek kell lennie, és nem tarthat tovább 5 percnél.
Hasonlóképpen masszírozza meg a bal comb, a hátsó pontot, 4 ujjal a térdhajlástól (az ülőideg helyén). Ez a pont felelős a magömlés helyes időpontjáért. Ennek a pontnak a masszírozása nem tarthat tovább 5 percnél.
- VEZÉRLETT KÉPZELETEK
A korai magömléshez használhat egy gyakorlatot is, az úgynevezett ellenőrzött képzelet: először válasszon egy napszakot, amikor 15–20 percig kényelmesen ülhet vagy fekszik.
Kezdje néhány mély, nyugodt lélegzéssel. Most pedig kezdjen el elképzelni egy olyan helyzetet, amely a problémájához igazodik, de úgy alakul, ahogy szeretné. Tehát, ha nemi aktus előtt ejakulál, képzelje el a közösülés menetét (szekvenciálisan, előjátékként), normális magömléssel. Nagyon óvatosan, anatómiai részletességgel vizualizálja a cselekvést.
És amikor eljutsz arra a pontra, amikor belépsz, szünetelsz, természetesen még mindig a fejedben. Ne végezzen semmilyen mozdulatot, szánjon egy percet a mozgás megkezdésére, először lassan, majd egyre gyorsabban. Ismételje meg magának: szép, egyre kellemesebb, de még mindig úton vagyok. Amikor úgy érzed, hogy eljössz, állj meg egy pillanatra újra.
Alig néhány ilyen alkalom után visszanyerheti az irányítást a magömlés felett.
Olvassa el még: SPERMA - a hím sperma összetétele, tulajdonságai és hatása egy nőre
Tedd feltétlenül
- Amint érzi a közeledő magömlést, emelje fel a csípőjét, és kissé húzódjon ki a hüvelyből. Így maradjon mozdulatlanul néhány másodpercig. Lélegezzen be a rekeszizommal, és húzza össze hasi izmait. Ez idő alatt próbáljon meg gondolkodni azon, hogy kielégítse-e a partnerét.
- A magömlés késleltetésére a bal keze mutató- és középső ujjaival 3-4 percen keresztül közösülés közben nyomást gyakorolhat a perineum és a végbélnyílás közötti területre. Lélegezzen mélyen egyszerre.
- VIZUALIZÁLÁSOK
Kényelmesen feküdjön le, lazítson, csukja be a szemét. És ismételje meg: nyugodt vagyok, jól érzem magam ... irányítom a testemet, annak minden töredéke felett. A testem engedelmeskedik nekem. Felemelhetem a kezem, amikor csak akarom, és ugyanezt tehetem a lábammal is.
Így beszélhet a test bármely pontján. Végül beszéljen a péniszével, mondja meg neki, mit, mikor és hogyan kell csinálni.
A korai magömlés következő gyakorlata: Néhány nyugodt, mély lélegzetvétel és pihenés után képzelje el, hogy lassan egyesével tapogatja partnerét, megérintve saját testét, felfedve annak erogén pontjait. Nem magadra gondolsz, hanem rá. Amikor valamikor a péniszed felébredni kezd, mélyebben lélegzel. Képzelje el, hogyan reagál az arca a simogatásaira. Amikor úgy érzed, hogy közel áll az orgazmushoz, indítsd el magad az ejakulációra, nem feltétlenül csak a képzeletedben.
Ellenőrizze még:
- 10 legjobb szex pozíció a Kamasutrából
- A TOP 10 szexuális játék neki és neki
Korai magömlés - érdemes emlékezni rá
- Korai magömlés esetén a partner minden mozdulatának lassúnak és gyengének kell lennie az előjáték kezdetétől fogva. Abban a pillanatban, amikor izgatottsága növekszik, hagyja abba a mozdulatokat, de úgy, hogy csak az izgalom csillapodjon, ne maga az erekció.
- Meditáció lótusz helyzetben (ülj keresztbe téve jobb lábaddal a bal combodon és bal lábaddal a jobb combodon, vagy fordítva. Ha ez neked túl nehéz, egyszerűen ülj keresztben.
- Túl korai vagy korai magömlés esetén ajánlott többek között. fáradtságos módszer. Arról szól, hogy olyan gyakran szexel, hogy elfárad. Bizonyított, hogy nagy közösülés esetén a magömlés ideje késni kezd. Az előjátékot meg kell rövidíteni. A "fáradtság" módszer azonban nem ajánlott azoknak a férfiaknak, akiknek a gyors magömlésen kívül merevedési zavara van. Fontos a partner hozzáállása is, mert hívásra nem mindenki reagál ilyen szeretetre ...
Ajánlott cikk:
Vény nélkül kapható gyógyszerek: típusok, hatások, ellenjavallatok
