Húsvétra vársz, képzeletedben egy rendezett házat, egy finomságokkal teli konyhát és egy boldog családot láthatsz. Legyen óvatos, ha megpróbál megfelelni ennek a jövőképnek - fáradtan és ingerülten fogadja a karácsonyt. Olvassa el a békés és örömteli ünnep receptjét.
A világ nem fog összeomlani, ha húsvétra nem mindent az utolsó gombig gombolnak. A felesleges rohanás elkerülése érdekében írjon le reális cselekvési tervet karácsony előtt 2-3 héttel. A tennivalók közül csak azt válassza, ami igazán fontos. Fontolja meg, hogy a lakás takarítása valóban mit igényel. Most csiszolnia kell a csillárokat, csiszolni a kristályokat és súrolni az ízületeket? Gyakran elegendő az ablakokat mosni, a port törölgetni, a fürdőszobát megtisztítani, húsvéti tojásokat és egy csokor tavaszi virágot az asztalra tenni, hogy a lakás friss illatú legyen és ünnepi megjelenésű legyen. Ne feledje, hogy karácsony után is folytatódik az élet - akkor befejezi a tavaszi takarítást. Ne feltételezd, hogy ha minden évben pástétomot, sajttortát és mazurkát sütöttél az egész családnak, akkor ez idén is így lesz.
Olvassa el még: húsvéti tojásos cupcake. Hogyan készítsünk tojáshéjat? Dekoratív héj húsvétra ...
Boldog húsvétot: Ne légy perfekcionista
Az ideálokat követni kell, nem pedig. Nem kell, hogy körül legyenek a legtisztább ablakok, a legjobb sajttorta és a Cepelia húsvéti tojás. Ha tudod, hogy nem éred el időben, vagy valami túl sok neked, engedd el. Minden kényszer a jó hangulat ellensége, és a karácsony állítólag szép. Amikor az ambíció győzedelmeskedik az ész felett, gyorsan kiégünk és krónikusan fáradtnak érezzük magunkat. A perfekcionizmusban egy dolog az, hogy az embereket mások után korrigálja. Ha férje porszívózta a szőnyeget, ne szedje belőle a pollent, ne dörzsölje a csempéket, amikor a lánya éppen megmosta őket. Így elveszíti erejét, idejét és idegeit. És ráadásul idegesíti kedvesét.
Boldog húsvétot: Készítsen tervet
Készítsen leltárt az elkészítendő ételekről, és kritikusan vizsgálja meg a listát. Ne feledje, hogy sok minden általában érintetlen marad az asztalon ... Korlátozza magát mindenki által kedvelt hagyományos csemegével. Ha karácsonykor nagy családot fog vendégül látni, mindenki készítsen elő valamit. Ne halogassa az összes étel főzését az utolsó pillanatig. Ha a pástétom mellett dönt, a húsalapot 2 héttel karácsony előtt elkészítheti és lefagyaszthatja. Ezután csak a maradék hozzávalókat adja hozzá, és tegye a sütőbe. A szorosan csomagolt mazurkák sült alja akár 10 napig is hűvös helyen maradhat. Jó megoldás a nyers tészta fagyasztása is. A legjobb mindent megvásárolni, ami nem bomlik előre, hogy ne álljon sorba.
Boldog húsvétot: itt az ideje a szórakozásnak
Olvasson könyvet, nézzen filmet, menjen az uszodába, sétáljon, menjen moziba vagy pletykáljon. Vagy feküdjön egy aromás fürdőben egy kádban. Menjen fodrászhoz vagy kozmetikushoz, készítsen magának valami újat. Fontos, hogy azt tedd, amit akarsz, és nem azt, amit tenned kell, mert csak akkor fogsz pihenni és kikapcsolódni.Az idő megszervezésénél kövesse a "prioritási listán" szereplő sorrendet, hogy amikor ideje pihenni, nyugodjon meg, és ne csalódjon, hogy mindent elmulasztott. A vidám és nyugodt nők könnyebben megbirkóznak, és meleg kapcsolatokat építenek ki rokonaikkal és másokkal. Ezért először is vigyázzon magára, mert fáradt és álmos állapotban nehéz jó hangulatot kelteni.
A szakember szerint Monika Dreger, pszichológus, Varsói Pszichológiai CsoportGyakran nem vesszük észre, milyen kimerítőek lehetünk a család és a barátok számára az ünnepi előkészületek során. Vezetünk, rohanunk, szemrehányást teszünk mindazért, hogy ... tökéletessé tegyük. A kérdés csak az, hogy kinek? Ki fogja mondani a véleményt: jó ünnepek vagy rosszak? Érdemes megfontolni, kinek a hangja mondja el, hogy meg kell egyeznünk anyánkkal vagy nagynénénkkel. Vajon cselekedeteink megfelelnek-e igényeinknek vagy mások igényeinek? Sokan nem engedhetjük el, pedig a családot bosszantja az egész karácsony előtti rohanás. A rokonaink elvárásait figyelmen kívül hagyva tovább haladunk. Nem vesszük észre, hogy a családnak nincs szüksége ilyen tökéletes ünnepekre, sokkal inkább az, hogy anyának mosolyognia kell. Érdemes megállni és megfontolni, honnan származik ez a kényszer, amely ronthatja a légkört. A belső béke megszerzéséhez csak lazább kell.
Kellemes Húsvétot: Ossza meg az ünnepek előtti takarítást
Ne vegye magára az egészet, különben elbukik elfoglalt menetrend szerint. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akik ötvözik a munka és a házi feladatokat. A pszichológusok a feladatmegosztást "felelősség átruházásának" nevezik. Ideális esetben mindenkinek azt kell tennie, amit a legjobban szeret. Ha a férj inkább porszívózik, hagyja, hogy elvégezze a takarítást, ha jól főz, hagyja, hogy csatlakozzon a konyhához. Vasalom a függönyt, te mosod az ablakokat. Ne feledje, hogy az ünnepek családi idő, ezért fel kell készülni a családi időre. A gyerekek portalaníthatják a könyveket, takaríthatnak az íróasztalon, az idősebbek - segítenek a vásárlásban, néhány konyhai munkában.
Boldog húsvétot: miért ne hagynánk húsvétra?
Ha elege van a karácsonyról otthon, győzze meg családját, hogy együtt menjenek ki. Az ünnepek alatt elkerüli a takarítást és a főzést. Ha egy rövid üdülést pár napos szabadidővel kombinál, számos további előnyhöz jut: megerősíti immunitását, ellazítja, oxigént ad és stimulálja csontjait.
havi "Zdrowie"
