24 éves vagyok és van egy 5 hónapos kislányom. Már terhességem végén problémáim voltak az álmatlansággal - hormonokkal. A baba születése után a probléma megszűnt. A múlt hónapban elkezdtem szedni a Biofenac-ot, de csak néhány tablettát vettem be, mert nehezen tudtam elaludni. Letettem. Eltelt egy hónap, és még mindig gondom van az alvással. Amikor éjjel felébredek, nem tudok elaludni (5 órát alszom), és néha egyáltalán nem alszom. Fárasztó egy hónapig alvás nélkül sétálni egy kisgyerekkel. Szeretném hozzátenni, hogy nem szoptatok, és csecsemő megszületése után szülés utáni depresszióban szenvedtem. Hosszú távon ezt nem tudom megtenni. A férjem sokat segít nekem, amennyire csak tud, enyhít. Miután a baby boom idején megszületett, ő folyamatosan gondozta a babát, mert én nem tudtam és nem is akartam. Ezért nem szoptattam. Szeretném tudni, hogy én is így cselekszem-e, orvoshoz kell-e fordulnom, ha igen, melyikhez?
Számomra úgy tűnik, hogy a legrosszabb stratégia az ismeretlenekre várni. Arra kérem Önt, hogy a lehető leghamarabb keresse fel orvosát - javaslom, hogy hívja fel orvosát, aki felelős volt a terhességért, és kérdezze meg, hogy együttműködik-e pszichiáterrel, vagy egyszerűen csak a legközelebbi mentálhigiénés klinikára megy-e - nincs szüksége beutalóra - valószínűleg az lenne a legjobb, ha aludna egyet az altatók bevétele után, és akkor - esetleg - beszéljen pszichológussal a félelmeiről. Kérjük, kezdje minél előbb, mert minden álmatlan éjszaka fárasztóbb, rontja a hangulatát és ördögi kört okoz ...
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan BielskiPszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
