A húgysav értéke 5,8. Egyéb rendellenes eredmények a következők: morfológia: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; limfociták - 43,5; CRP - 9,26; vizeletvizsgálat: fajsúly - 1,009. 57 éves vagyok, súlyom 97 kg, és nagyon kevés folyadékot fogyasztok, napi két vagy három kávét, egy teát, kb. 1 pohár vizet. A fizikai betegségek közé tartozik az éjszakai alvás során a tartós csípőfájdalom (nagyon keveset alszom - 4 óra). Van-e esélyem normalizálni az eredményeket, melyik szakemberhez kell regisztrálnom?
Először a teszt eredményeit a háziorvosnak ellenőriznie kell. Ezek alapján reumatológushoz fordulhat, vagy megfelelő gyógyszereket adhat, amelyek elnyomják a húgysavtermelést. Érdemes azonban megpróbálni egy kicsit egészségesebb életet élni. Igyon több vizet, mert a kávéban és a teában található koffein növeli a húgysavszintet, amely éjszaka ízületi fájdalmat okoz. Lehetősége van vízzel öblíteni. Próbáljon több zöldséget enni. Minden étkezéshez adjon 200-300 g-ot. Paradicsom, uborka, saláta és káposzta. Cserélje ki a felvágottakat és a húst tengeri halakra, amelyek gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak forrása, fogyasszon sovány tejtermékeket. Fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi a búcsúzást a kilogrammtól. Ez lehet úszómedence vagy vízi torna. Hetente kétszer-háromszor, esetleg kerékpár. A futás vagy akár a járás feleslegesen megterheli az ízületeket. Végezzen változtatásokat kis lépésekben, és el fogja érni a célját.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
