Most volt egy kisbabád. Ragyogó vagy belül, de elesel a kimerültségtől.És ez a fájó ágyék. Adj időt magadnak, hamarosan minden rendben lesz. Érdemes előre tudni, mi vár rád szülés után, és hogyan kell kezelni a tipikus betegségeket a szülés utáni időszakban.
Nem tagadható, hogy: a szülés nehéz időszak, függetlenül attól, hogy természettel vagy császármetszéssel szültél-e. Örülsz, hogy babád már veled van, ugyanakkor néha arra gondolsz, hogy nem fogsz képes megbirkózni: fájdalomtól szenved a perineum, öltések húzódnak rád, fáradsz a gyakran változó párnákkal. Szerencsére ez nem tart örökké. És bár néhány nappal a szülés után azt gondolhatja, hogy a gyermekágya soha nem ér véget, higgye el, hogy minden nap jobb lesz. Az első 6-8 hét a legnehezebb. Ami most veled történik, nagyon kellemetlen, de szerencsére nem betegség. Csak időre, higiéniára és szeretteinek segítségére van szüksége, és a természet maga gondoskodik a többiről az Ön számára.
Olvassa el még: Hogyan lehet fogyni terhesség után - 6 módszer a karcsúságra a szülés után Aranyér terhesség alatt: égő probléma Hogyan kell megfelelően edzeni a medencefenék izmait?
Szülés után: olyan változások, amelyeket meg kell fordítani
A terhesség alatt sok változás történt a testében. Most mindennek vissza kell térnie arra, ami volt. A gyermekágy a méhlepény kiűzésével kezdődik - a baba születése után szerepe véget ér. Közvetlenül a baba születése után egy másik (sokkal gyengébb) félkontrakció kiszorítja őket. Ezen a ponton hatalmas hormonális változások kezdődnek a testedben. A méhlepény már nem termel terhességi hormonokat, és az agyalapi mirigy elkezd laktációs hormonokat termelni, hogy Ön szoptathassa csecsemőjét. A szülés után a méhnek vissza kell térnie korábbi méretére. Az úgynevezett gyermekágyi görcsök. Ha a gyomrod nagyon fáj a szoptatás alatt (mint egy fájdalmas időszak), ne aggódj, ez természetes és nagyon szükséges összehúzódás. Ez az oxitocin, amely lehetővé teszi a tej kiáramlását, ugyanakkor összehúzza a méhet, kiűzi belőle a felesleges szöveteket (a vérzés ekkor fokozódhat) és a degenerált izomrostok sorvadása. Minél előbb az ún minél szűkül a méh, annál gyorsabban gyógyul meg. A hüvelyből kikerülő szülés utáni széklet (3-7 napig véres, felesleges szövetmaradványokkal és vérrögökkel, majd az 5–6. Héten rózsaszínű, sárgás vagy színtelen), bár meglehetősen kellemetlen, de valójában ezt jelenti a reproduktív szerv meggyógyul és a méh megtisztul.
Jó tudni: a bekarcolt vagy eltört perineum gyógyulása körülbelül 10 napot vesz igénybe. A varratok az 5-6. egy nappal a szülés után.
5 dolog, amit nem tudsz a gyermekágyról
Szülés után: öblítés, szellőztetés
Szerencsére nem kell passzívan elviselnie gyermekkori bajait. Számos bevált, régi és új módszer létezik abban, hogy segítsen magán ezen a nehéz időszakon. Először is meg kell győződnie arról, hogy a perineum területe mindig tiszta és száraz. A szülés utáni ürülék kiváló táptalaj a baktériumok számára, ezért könnyű csúnya fertőzést kapni. Vegyen egy zuhanyt minden egyes egészségügyi betétcsere előtt, minden vizelés vagy széklet után, langyos vízfolyással. Ezután eldobható törölközőkkel óvatosan szárítsa meg a perineumot. Jó módszer a perineum szárítása is langyos (nem forró!) Hajszárítóból származó légárammal.
A gyermekágy elején tegyen nagy urológiai betéteket vagy Bella Baby eldobható pelenkákat (nagyon nagy betéteknek tűnnek). Kérje meg őket a gyógyszertárakban. Sokkal nagyobbak és nedvszívóbbak, mint a szokásos párnák. Ne használjon tampont, mert ez fertőzést okozhat, és fájdalmas lehet a behelyezése és eltávolítása a baba születése után. Néhány anya úgy dönt, hogy felveszi az ún pelenkák (gyógyszertárakban is kaphatók). Ez jó megoldás a szülés után 1-2 napig, de akkor jobb, ha nagy egészségügyi betéteket és szellős pamut bugyit viselünk, mert a gyógyító perineumnak állandóan hozzáférnie kell a levegőhöz. Ezért szabad szellőztetnie a perineumot, amikor szabadideje van. Vegye le a bugyit, tegyen egy törülközőt az ágyra, és térdre hajlított lábakkal pihenjen egy pillanatra. Ez nagymértékben felgyorsítja a perineális gyógyulást.
Egyes anyukák rendkívül megkönnyebbítik a hideg borogatások használatát a fájó perineumon. Próbáld meg így. Helyezzen egy főtt és vasalt ruhába csomagolt jégzsákot intim részeihez. Alkalmazzon jeget 10-15 percig, és tartson 10 perces szüneteket. Tegyen kamilla vagy árnika és körömvirág tömörítéseket. Ezek a gyógynövények nyugtató és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Kényszerítse a gyógynövényeket, hűtse le az infúziót, és óvatosan vigyen fel egy nedvesített steril gézpárnát.
Üléseket is végezhet (de csak az öltések eltávolítása után). Ezután a gyógynövényeket egy leforrázott tálba önti, és amikor kihűlnek, üljön be a tálba, hogy a perineum elmerüljön az infúzióban. Szintén ajánlatos a kálium-permanganátból készült kristályok vagy a Tantum Rosa nevű speciális készítmény - öblítés forralt vízben - formájában. A Tantum Rosa oldattal mosott perineum gyorsabban gyógyul és kevésbé fáj. A kálium-permanganát fertőtlenítő és antibakteriális hatással is rendelkezik.
Jó tudni: amikor a perineum fáj, és a varratok húzódnak, a leülés nagyon kellemetlen. Ha megkönnyíti magát, szerezzen be egy gyermek felfújható úszógyűrűt, és tegye az alja alá.
Probléma
Mi történt a hasammal?
Örültél, hogy amikor szülsz, azonnal beugrasz a kedvenc farmeredbe, és itt a szülés után úgy néz ki a hasad, mintha hat hónapos terhes lenne. Valójában lehangoló lehet. A bőr rajta függő, hajtogatott, vonzónak tűnik. Ne aggódjon, adjon magának egy kis időt, és sok minden rendbe hozza magát. Ha emellett szoptat, egészséges ételeket fogyaszt és egy kicsit mozog, akkor legkésőbb hat hónap múlva felveszi imádott farmernadrágját.
Szülés után: nehézség a WC-ben
A vizeléssel és a székletzel kapcsolatos problémák gyakran pszichológiai jellegűek (az öltések megrepedésétől való félelem), de fiziológiásak is. A vajúdás alatt a medencefenék izmai túlfeszülhetnek, így a hólyagnak több hely és idő jut a kitöltésre. Viszont például a végbél elmozdulása a szülés miatt nehézségeket okozhat a széklet átadásában. Eközben legkésőbb 8 órával a szülés után egy nőnek pisilnie kell, mert ez segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Pij sok állóvizet, vezetje le a csapvizet, miközben ellátogat a WC-be, és ha ez nem segít, akkor zuhanyozzon le és próbáljon ott vizelni.
Az első szülés utáni széklet előtt alkalmazzon egy glicerin kúpot (a kúpok vény nélkül kaphatók a gyógyszertárban), és támassza alá a perineumot egészségügyi betétekkel, ezáltal nagyobb önbizalom érzése lesz abban, hogy semmi rossz nem történik az öltésekkel. Próbáljon sok almát és teljes kiőrlésű kenyeret enni - ezek az ételek rostot tartalmaznak, hogy javítsák a bélmozgást.
Jó tudni: a nyomás eredményeként aranyér jelenhet meg. Az első látogatáskor feltétlenül szóljon erről az orvosnak - erősebb szereket fog felírni (nemcsak kenőcsöket, hanem tablettákat is).
