A mell megnagyobbodása gyakran a terhesség első jele. Annak érdekében, hogy a mellszobor megtartsa rugalmasságát, megfelelően kell gondoskodni róla. Különböző mellbalzsamok és krémek állnak rendelkezésére, de az otthoni módszerek is hatékonyak lehetnek.
Minél előbb gondoskodik a melleiről, annál jobb eredményeket ér el. Kezdje azzal, hogy kiválasztja a megfelelő melltartót, vagyis mindenekelőtt a megfelelő méretet. A melltartónak megfelelően illeszkednie kell a mellkas alá (a túl laza kerület nem fogja alátámasztani a mellet), a csészéknek pedig a teljes mellszobának kell lenniük (a melltartó széle fölött nem lehet "zsemlét" kialakítani). Kerülje az "emelkedő" melltartókat, mivel azok gyorsan megnyúlnak, és a mellkas megereszkednek. Csak a mellméret változásaira kell reagálnia egy hozzá illő melltartó megvásárlásával.
Mellápolás terhesség alatt
A mellkas megkeményedésének nagyszerű módja váltakozó, hideg és meleg, több tucat másodpercig tartó záporok használata. Kiváló gyakorlat azoknak az ereknek, amelyek összehúzódnak és kitágulnak a hőmérséklet hatására. Miután kijött a zuhany alól, ne felejtse el megnedvesíteni őket. Használhat rendszeres testápolókat vagy választhat mellápoló krémet. Kifejezetten kismamáknak szánt készítmények is vannak a piacon. Fontos, hogy a kívánt készítmény megvásárlása előtt figyelmesen olvassa el a betegtájékoztatót, mert nem mindegyik használható a szoptatás alatt. Fontos az is, ahogyan a kozmetikumot masszírozza. Terjessze körkörös mozdulatokkal az alsó bordáktól a nyakkivágáson át a vállig. Finoman megkenheti a fájó mellbimbókat enyhe babaolajjal. A terhesség harmadik trimeszterében masszázsokat is indíthat, hogy felkészítse a melleit a szoptatásra. Száraz törülközővel vagy puha kefével készülnek. Ne felejtse el azonban gondosan megtenni, mert a mellbimbók stimulálása az oxitocin felszabadulását okozza, amely hormon méhösszehúzódásokat okoz.
