Nekem vakbél carcinoid műtétet végeztek, a hasnyálmirigy farokom eltávolításra került (rák), hypothyreosisban és Hashimoto-kórban szenvedek. Szeretek enni, és sajnos még mindig hízom. Hogyan kell ennem, hogy lefogyjak?
Talán a gyors súlygyarapodást és étvágyat befolyásolják az Ön által szedett gyógyszerek? Ilyen gyógyszerek például a szteroidok. Mellékhatásként korlátlan étvágyat és felesleges kilókat adnak. Végül is nem ajánlanék semmiféle kalória- vagy étrendi korlátozást, mert a súlygyarapodás azt jelenti, hogy mindent tökéletesen megemésztesz és asszimilálsz, ami betegségeddel gyors felépülést jelent. Csak arra figyelj, amit eszel. Könnyen emészthetőnek, párolhatónak vagy nagyon színes zöldségekkel süthetők (rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek). Adjon fel az édességekről, a cukorról, a nehéz ételekről és az egészségtelen főzésről, például a sütésről. Sétáljon sokat, hogy elégesse az elfogyasztott kalóriákat, de erősítse magát.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
.jpg)
