Hol lehet kezdeni a fogyatékossággal való fogyást?

Hogyan fogyhatok le? Mozgássérült vagyok és mankót használok.

Van értelme értékelni és módosítani az étrendet. Annak ellenőrzése, hogy a test szükségleteihez képest túl sokat eszik-e, olyan hibák keresése, amelyek befolyásolhatják a test súlyát, és az anyagcsere arányának felmérése, amely fogyatékossággal élő emberek esetében nem könnyű, de nem lehetetlen. Van értelme találkozni egy pszichológussal, mert talán étellel jutalmazza magát azért, mert fogyatékkal él, depressziós, depressziós stb.?

Esetében érdemes felmérni a test alkalmasságát, állapotát, motorikus készségeit és javítani a motorikus képességeit, például megszabadulni a karok, a hát vagy a mellkas zsírjától, és aktiválni a működőképes izomrészeket. Érdemes kipróbálni a sportversenyeket is (ha természetesen hozzáférnek olyan fogyatékkal élőkkel foglalkozó edzőközpontokhoz, mint például az AWF varsói rehabilitációs osztályán), és természetesen az akaraterőn dolgoznak. Ellenőrizni kell, hogy van-e lehetőség edzést írni neked, pl. Online. Valószínűleg kórelőzmény küldésére és a varsói AWF meglátogatására lenne szükség. Érdemes kipróbálni. Ha nehéz megtalálni, vegye fel a kapcsolatot.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.