Emésztési zavar. A dyspepsia jellegzetes tünetei

Az emésztési zavarok főleg az ünnepekhez és az asztalnál tartott egyéb családi összejövetelekhez kapcsolódnak. Számos, gyakran zsíros és nehezen emészthető étel megkönnyíti az emésztési zavarok megjelenését.

Az emésztési zavar nehéznek, álmosnak és ingerlékenynek érzi magát. A túlevés hasi fájdalommal, gyomorégéssel és az emésztési zavarokra jellemző egyéb tünetekkel nyilvánulhat meg. Hogyan lehet velük gyorsan bánni?

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

A dyspepsia jellegzetes tünetei

• teltségérzet a hasban
• gyomortáji fájdalom
• hányinger és hányás
• gyomorégés regurgitáció
• puffadás és gáz
• hasmenés

Emésztési zavarok otthoni gyógymódjai

Az emésztési zavarok kezelésének legjobb módja a diéta. Egy-három napig kell tartania. A megengedett ételek a kétszersült, a keserű tea, a gyógyteák (menta, orbáncfű, citromfű, gyömbér), a vizes alapú búzadara vagy a zabkása és a fokozatosan bevezetett könnyű ételek. Ha gyorsan vissza akarunk térni az alakunkba, elérhetjük a gyógyszertárban recept nélkül kapható emésztési gyógyszereket. Ha a probléma gyakran visszatér, vagy ha az emésztési zavar továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Az emésztési zavar az emésztőrendszer különböző betegségeinek tünete lehet.

Olvassa el még: Az emésztési zavarok házi gyógymódjai: gyógynövények, gyömbér, ecet és szóda Borsmenta - a borsmenta használata és hatása az egészségre - az ecetsav használata

Hogyan lehet megvédeni magát az emésztési zavaroktól a családi vacsora után?

• ne egyél túl gyorsan
• rövid pihenő után üljön le az asztalhoz
• egyél kisebb adagokat
• legalább 3-4 alkalommal egyél naponta
• ne egyen közvetlenül lefekvés előtt
• gyakoroljon egy kis mozgást az étkezések között, pl. ebéd után sétáljon el az egész családdal
• kerülje a sült, zsíros, sózott vagy édesített ételeket