A híres fotós, műsorvezető és modell, Lidia Popiel az egészség és a szépség, a spirituális fejlődés és az érdekes munkából fakadó elégedettség receptjéről beszél.
- A magam és az egészségem gondozása nem okoz problémát, nem szánok rá túl sok időt, ez számomra teljesen természetes - mondja Lidia Popiel.
Először is igyekszem egészségesen étkezni. Mindazonáltal ésszerűségen belül. Kívülálló számára az, amit megeszek, valamiféle "kemény" étrendnek tűnhet, és számomra ez természetes. Azt eszem, amit szeretek, amit szeretek, de kis mennyiségben, és nem azért, mert törődöm az étrendemmel, hanem azért, mert szeretem és annyira szükségem van rá. Igyekszem kerülni a vegyszereket tartalmazó termékeket, mert a testem nem akarja, majd kategorikusan "nem" -t mond és nem hajlandó együttműködni.
Lidia Popiel: zöldségek és pilates
A konyhában nem nélkülözhetem friss és ... ízletes termékeket. Szeretem a jó ételeket. Ezért alaposan megnézem a címkéket, nem vásárolok más éghajlati övezetekből származó zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeknek több ezer kilométert kell megtenniük ahhoz, hogy elérjük az asztalunkat. Tudom, hogy tele vannak vegyszerekkel, hogy ne bomljanak le, ezért feladom őket. Az étrendem elsősorban növényeken és húson alapul. Szeretem a zöldségeket és a jó húst, lehetőleg közepesen ritkát, és a jó sajtokat. Idegesítenek az ízetlen zöldségek, főleg a paradicsom, amelyek nem hasonlítanak azokra, amelyekre gyermekkorunkból emlékezünk. Ezért fogom ebben az évben saját paradicsomot termeszteni cserépben.
Különösen a pilates gyakorlásával próbálok kondíciót tartani. Ez a testmozgás nekem megfelel, mert nem szeretem a gyilkos edzéseket, amelyek megizzasztanak. Gyakorlás után könnyűnek és jól érzem magam, valamint kerékpározás és hosszú séták után. Azért választom, ami nekem megfelel, mert intuitívan érzem, hogy ez jó nekem és a testemnek. Nem kényszerítem magam divatos gyakorlatokra vagy sportolásra. Erőszakkal semmit.
Lidia Popiel: érdekes munka és egy óra magány
Az egészség, a szépség és a nyugalom legfontosabb receptje számomra az, ha azt csinálom, amit szeretek, ami elégedettséget jelent, és fejleszteni, tanulni és tanulni késztet valamit. Érdemes minden nap eltölteni egy kis időt, és tenni valamit a saját intellektuális fejlődése érdekében, elolvasni egy jó könyvet, okos műsort nézni a tévében vagy meghallgatni egy beszélgetést egy olyan művészrel, akinek van valami érdekes mondanivalója.Igyekszem minden nap találni magamnak egy ilyen pillanatot, hogy legyen egy órányi magányom, bár szeretem a társas találkozókat és a szórakozást is.
Az érdekes munka, amelyben folyamatosan tanulunk valamit, és amely szellemi és fizikai szempontból egyaránt aktívak vagyunk, ugyanolyan fontos, mint a megjelenésünk és szépségünk gondozása.
Fontos az is, hogy ne engedje meg magát a napi rutinnak, és minden nap találjon valami jót és szépet.
Lidia Popiel
»TV műsorvezető, fotós, modell.
»Bogusław Linda magánszemély felesége, Aleksandra édesanyja
»52 év
-czyci-zby-i-wzmacnia-cay-organizm.jpg)
