A stressz nélküli élet az egyik fő összetevő, amely akkor jelenik meg, ha hosszú életre szóló receptről beszélünk. Lewis Terman, a Stanfordi Egyetem tanulmánya azonban már 1921-ben sok ember ezt a hitét elutasítja.
Ezután 1500 ember életét követte, gyermekkorától haláláig, és megállapította, hogy a viselkedési tulajdonságok és az élet eseményei összeegyeztethetőek az emberek egy évvel későbbi prosperációjával.
Az elmúlt két évtizedben Howard Friedman, a Kaliforniai Egyetem pszichológus professzora frissítette ezt a munkát.
"Megvizsgáltuk azokat az embereket, akik kitartóabbak, szorgalmasabbak, bevonultak és több sikert értek el - gyakran a leginkább stresszesek -, és rájöttünk, hogy ők azok, akik egészségesek maradtak és hosszabb ideig éltek" - magyarázza Friedman a BBC tudósítójának. Los Angelesben, Peter Bowes.
"Azok, akik azt mondták, hogy" nem stressztelenek, könnyen elviszem magam, korábban nyugdíjba vonultam ", inkább fiatalkorban hajlamosak meghalni. Ez valóban meglepetés volt, mert ellentmond sok hallott tanácsunknak."
Egy csipetnyi aggodalom
A tanulmány szerint jó dolog egy kis aggodalom. Kiemelték azoknak az előnyeit is, akik úgy döntöttek, hogy lelkiismerettebb életet élnek.
"Ezek általában egészségesebb szokásokkal rendelkeznek" - teszi hozzá a szakértő. "Kevésbé valószínű, hogy dohányoznak, túlzottan isznak. De azt is felfedeztük, hogy a lelkiismeretes hajlamosak voltak sikeresebb karrierjük során, ami jó előrejelzője a hosszú és egészséges életnek."
A projekt azt is sugallja, hogy az emberek, akik társadalmilag felelősebb életet éltek, jobban kapcsolódtak másokhoz és közösségeikhez, hosszabb ideig éltek.
Eddig néhány utat arra, hogyan lehetne meghosszabbítani életünket ezen a bolygón. Az örök ifjúság kérdése azonban továbbra is rejtély.
Az öregedés fizikai folyamata kihívást jelent a tudósok számára. Mindannyian ismerjük a test változásának módját, de a sejtszintű változások sokkal összetettebbek.
"Könyörtelen" folyamat
"Az öregedést nem igazán értik" - mondja Stephen Coles, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kémiai és biokémiai tanszékének (UCLA) és a Gerontológiai Kutatócsoport társalapítója.
"Világos kapcsolat van a folyamatok között, amelyek az ember fejlődésekor alakulnak ki, a DNS-profilunk alapján, és (azok), amikor a DNS-nek nincs új dolga, mert elértük a növekedés és szaporodás alapvető előfeltevését."
Coles, aki szupercentrikusokat tanul - több mint 110 éve -, elmagyarázza, hogy a hanyatlás 30 éves életkor után kezdődik.
"Az öregedési folyamat könyörtelen módon veszi át az irányítást, és megtámadja az összes biológiai szervezetet."
A telomerek szerepe
Az öregségi kutatás sejtszintű területe a telomerek szerepére összpontosít. Ezek a kromoszómák végén található védőcsúcsok, néha összehasonlítva a cipőfűző hegyével. Feladata, hogy megvédje a kromoszóma végét és megakadályozza a genetikai információ elvesztését a sejtosztódás során.
A telomerek zsugorodnak vagy romlanak, amikor egy sejtosztás megtörténik. A sejtek szaporodása leáll, ha a telomerek nagyon kicsik.
A kis telomerek magas kockázatú betegségekkel, például szív- és érrendszeri betegségekkel vagy demenciával társultak.
"A telomerek csökkenése nyilvánvalóan rossz dolog" - magyarázza Coles. "Bármi, amit megtehetsz azok meghosszabbítása érdekében, hasznos lenne."
Mikor és hogyan
Van jó mennyiségű termék a piacon, amely biztosítja a telomerek meghosszabbítását. Másképpen fogalmazva: megállíthatják a sejtek öregedését, bár nem határozták meg, lehetne-e ezt extrapolálni az egész test öregedésgátló hatásaira.
De a tudósok és a pszichológusok minden erőfeszítése ellenére, hogy felfedezzék az örök élet titkait, a 70-es évek végére vagy a 80-as évekre a legmagasabb életkor, amellyel többségünk várhat elérésére.
Tehát a kérdés az lenne: mi a legjobb módszer a halálra?
"Sok geriatrikus és gerontológus viccelődik ezzel a kérdéssel kapcsolatban" - mondja Gary Small, az UCLA Hosszú életképesség Központ igazgatója.
"Azt mondják, hogy 95 évet akarnak élni, és egy féltékeny szerető meghalása miatt halnak meg. Az ötlet az, hogy elkötelezettséggel maradjon, bekapcsolódjon, élvezze az életét, de amikor eljön az idő, fogadja el és ne félje."
Forrás: www.DiarioSalud.net
