Nagyon sokat fogytam - az év szeptember óta 157,5 kg-ból ma elértem a 102 kg-ot. Bevezettem az egészséges táplálkozást és a testmozgást. Ugyanakkor ugyanakkor bevezettem valami mást is - vitaminok és ásványi anyagok komplexét (többek között jódot tartalmaznak). Elhalasztom őket, hogy ne essek avitaminózisba. A probléma az, hogy elkezdtem fogyni, ugyanakkor elkezdtem szedni őket. Ha abbahagyom a gyógyszer szedését, újra elkezdek hízni, vagy abbahagyom a fogyást (szeretnék még fogyni)? Természetesen nem fogom elengedni a diétát és abbahagyni a testedzést. Igaz, hogy a fogyás megkezdése előtt nem ettem egészségesen, és nem edzettem, de attól tartok, hogy ha abbahagyom ennek a készítménynek a szedését, akkor jojó hatással leszek. A készítmény összetétele (napi 1 tablettát szedek): Tartalom: adagonként (1 tabletta), beleértve: 100% DZ A-vitamin 800 µg D-vitamin 55 µg E-vitamin 12 mg K-vitamin 75 µg C-vitamin 80 mg B1-vitamin 1,1 mg B2-vitamin 1,4 mg niacin 16 mg Pantoténsav 6mg B6-vitamin 1,4mg Biotin 50μg Folsav 200μg B12-vitamin 2,5μg Kalcium 120mg Magnézium 60mg Vas 14mg Cink 10mg Réz 1mg Mangan 2mg Szelén 55μg Króm 40μg Molibdén 50μg Jód 150μg Ginseng kivonat 60mg, beleértve 48mg gint kapcsolódhat a pajzsmirigyhez? előre is köszönöm a választ
Gratulálunk a fogyáshoz, és kezdje el megváltoztatni étkezési szokásait. Nagyon jó, hogy kombinálta az étrendet a testmozgással. Azt hiszem, leállíthatja a felkészülést. Valójában a csökkentő étrend hiányosságokat okozhat a vitaminokban és az ásványi anyagokban, de ha feltételezzük, hogy kiegyensúlyozott, és hogy felépül a hiányból, lassan halad a normoenergetikus étrend felé, nyugodtan abbahagyhatja ezt a készítményt. A megfelelő étrend és a mérsékelt fizikai aktivitás minden bizonnyal elegendő ahhoz, hogy a testfelesleg fokozatosan csökkenjen.
Azt tanácsolom, hogy menjen el egy dietetikushoz, aki elemzi az eredményeket és beállítja a megfelelően kiegyensúlyozott étrendet, amelynek köszönhetően elegendő ásványi anyagot és vitamint kap az étkezés során. Ez az Ön által leírt készítmény szelént, jódot, vasat tartalmaz, amelyek olyan összetevők, amelyek befolyásolják a pajzsmirigyhormonok szerkezetét. A pajzsmirigy nagyon fontos szerv, amely befolyásolja az anyagcserét. Ezenkívül a készítmény tartalmaz ginzenget is, amely növeli az anyagcserét. Az ilyen készítményeket nem szabad folyamatosan szedni, mert egyrészt hormonális egyensúlyhiányt okozhat, másrészt hipervitaminózist (és nem avitaminózist) - vagyis túl sok vitamin- és ásványi vegyületet követő mellékhatásokat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
