A Q10 koenzim, más néven ubikinon, minden sejtünk működéséhez szükséges anyag. A Q10 koenzim részt vesz a sejtek energiatermelésének folyamatában, javítja azok oxigénellátását, véd a szabad gyökök káros hatásaitól. Hiánya könnyen pótolható étkezéssel pl. hal, spenót és brokkoli.
A Q10 koenzimre különösen azoknak a szerveknek a megfelelő működéséhez van szükség, amelyek működéséhez sok energiára van szükség, vagyis a szív és a vázizmok számára.
Halljon a Q10 koenzimről. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
A Q10 koenzim tulajdonságai
Antioxidánsként a Q10 koenzim rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Megakadályozza a koleszterin lerakódások kialakulását az artériákban. A Q10 figyelemre méltó tulajdonsága a javítási képessége - nemcsak megakadályozza a negatív változásokat, hanem képes megszüntetni azokat is.
A Q10 koenzim hatása
Ez az összetevő számos súlyos betegség kezelését támogatja:
- keringési elégtelenség,
- iszkémiás szívbetegség,
- artériás hipertónia,
- érelmeszesedés,
- parodontózis,
- bizonyos izombetegségek
- II-es típusú cukorbetegség,
- Parkinson kór,
- Alzheimer kór.
Túl magas vérnyomás esetén ez csökkenti, de nincs hatása akkor, ha a nyomás normális vagy túl alacsony.
Túl alacsony Q10 koenzim szint a szervezetben - okai
Ha a Q10 koenzim hiányzik a testből, krónikus fáradtság szindróma, csökkent immunitás és fizikai hatékonyság, valamint olyan szervek tünetei jelennek meg, amelyekben a hiány leginkább észrevehető, például a csökkent szívműködés és annak működési zavarai.
A szervezet bizonyos mennyiségű koenzimet termel, de ez a termelés 35 éves kor után csökken. Hiányosságok jelentkeznek azokban az emberekben is, akik intenzíven edzenek sportot, fizikailag dolgoznak (minél intenzívebben dolgozik a test, annál inkább használja ezt az összetevőt), beteg embereknél, akik szennyezett környezetben élnek.
Ezért a testet Q10-vel kell ellátni.
Q10 koenzimet tartalmazó termékek
Megtalálja halban, belsőségekben, olajokban, spenótban, brokkoliban és teljes kiőrlésű gabonákban.
Ez az összetevő érzékeny a magas hőmérsékletre, ezért főzése és hosszú tárolása során tartalma csökken. Csak zsírok jelenlétében szívódik fel.
havi "Zdrowie"
Olvassa el még: Őssejtek - a gyógynövények típusai, jellemzői, felhasználása a kozmetikumokban. Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a fitohormonok, a tanninok és a flavonoidok? Kiégett? A BB CREAM az alapozás alternatívájaként. Hogyan működik a multifunkcionális BB krém?
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
