A gyógyfürdők reneszánszát élik meg. Nem csoda - kivételesen kellemes terápiás módszer, könnyen elkészíthető és nemcsak szanatóriumban, hanem otthon is használható. Mindössze annyit kell tennie, hogy van fürdőkád egy gyógynövényes, iszapos vagy sós kád kipróbálására.
A gyógyfürdők a balneológiai (természetes gyógymód) kezelések alapvető típusai. Régóta használják fürdőkben, különösen ott, ahol természetes ásványvízforrások vannak - a legértékesebbek a kezelésre. Az alabástrom bőréről ismert Kleopatra állítólag szamártejben fürdött. Igaz-e - nem ismert, de az biztos, hogy a híres egyiptomi királynő rendszeresen használt gyógynövényes fürdőket. Ezt bizonyítja a Királyok Völgyében talált tányérra történő bejegyzés. Ma is szívesen használjuk a gyógynövényekkel, sókkal és illatos olajokkal dúsított víz előnyeit. Az aromás fürdő balzsam a léleknek. Lazít és ellazít, eltávolítja a stresszt, és elfelejti a gondokat. Kedvezően hat nemcsak a bőrre, hanem az egész testre is. Ezért segítenek a fürdők számos betegség kezelésében.
Gyógyító fürdők: sós és szulfidos fürdők
A szanatóriumokban a legnépszerűbbek a sós fürdők - elsősorban izom- és ízületi betegségek kezelésében, valamint a szulfidos fürdők -, amelyeket bőrbetegségek esetén alkalmaznak. Ön is sikeresen elkészítheti ezt a típusú kezelést. A fürdősók széles skálája van gyógyszertárakban és gyógyszertárakban. Közülük sok olyan egyéb összetevőt tartalmaz, amelyek gazdagítják a só hatását. Vannak például sók tengeri algák hozzáadásával, kecsketejjel, peloiddal, borostyánkivonattal, levendula- vagy grapefruitolajjal (karcsúsító hatása van!).
A kalcium-, magnézium-, kálium-, nátrium-, jód-, bróm- és kénvegyületeket tartalmazó Holt-tengeri só felbecsülhetetlen. De ugyanolyan értékes összetevőket tartalmaznak gyógyfürdőink sói.
Viszont az otthoni fürdő szulfidfürdője lehetővé válik például a Busko-Zdrój testmaszkjának felhasználásával, amely természetes hidrogén-szulfid-szulfid ásványvízen alapul. A rendszeresen alkalmazott (legalább hetente egyszer) kezelés javítja a mikrokeringést, kisimítja és felfrissíti a bőrt, csökkenti a striákat és a narancsbőrt.
FontosPéldák gyógynövényes fürdőkre
- nyugtató és megnyugtató: levendula, citromfű, angyalgyökér, valerian, cickafarkfű
- stimulálja és feszesíti a bőrt: kakukkfű, rozmaring, kamilla, zsálya, menta, calamus
- elhízás esetén: vadgesztenye, heverőfű, lila háromszínű, zsurló, fenyőrügyek
- bőrgyulladás és allergia esetén: kamilla, cickafarkfű, lila háromszínű, lenmag, lepényhal
- pattanások és gennyes bőrfertőzések esetén: zsurló, dió, zsálya, menta, fenyőrügyek, tölgyfakéreg, melilot
- pattanásokkal: boróka, fenyőrügyek, kakukkfű, melilot, zsálya
- visszér esetén: lepke, körömvirág, kamilla, vadgesztenye, zsurló
Gyógyító fürdők: Hogyan működnek a sóoldatok és a szulfidok?
Mi történik, ha a testet fürdőbe merítjük egy gyógyszerkészítmény hozzáadásával? Fizikai ingerek - a víznyomás és a hőmérséklet - hatnak ránk. A meleg (de nem túl forró!) Víz hatására az erek kitágulnak, és a vér gyorsabban kezd keringeni. A bőr pórusai is kiszélesednek, megkönnyítve a hasznos ásványi anyagok behatolását a testbe.
A balneológiában alkalmazott természetes gyógymódok közé tartozik az ún peloidok - biológiai és geológiai folyamatok eredményeként képződő anyagok.
A sós fürdők (sós lé) többek között tartalmazzák nátrium- és klórionok, valamint kén-, magnézium-, kalcium-, kálium- és mások vegyületei. Irritálják a bőrt, serkentik a keringési rendszert és felgyorsítják az anyagcserét. Használják többek között sérülések után, a reuma különböző formáiban, női betegségekben, sőt az elhízás kezelésében is.
A szulfidfürdők, amelyek fő alkotóelemei a szulfidionok és a hidrogén-szulfid, hasonló módon működnek. Irritálja a bőrt, egy ilyen fürdő mind a bőr, mind a belső szervek átmeneti torlódását okozza. Serkenti az anyagcserét, tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és deszenzitizáló hatású a bőrön.
Gyógyfürdők: iszapfürdők
A legnépszerűbb közülük a peloid, amelyet otthon is használhatunk (a gyógyszertárakban vannak speciális készítmények). Gazdag humin- és fulvonsavakban, szénhidrátokban, tanninokban, bitumenekben, fehérjékben, gyantákban, mikro- és makroelemekben. Számos szervetlen anyagot is tartalmaz, főleg sókat és szilícium-dioxidot. Gyulladáscsökkentő, összehúzó, bakteriosztatikus és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Az iszapkezelések regenerálják az epidermist és a sérült szöveteket. Lágy szövetek, csontok és ízületek krónikus gyulladásában alkalmazzák, beleértve a reumatikus betegségeket is. A tőzeg nagyon hasznos a női betegségeknél.
Gyógyító fürdők: gyógynövényes fürdők
A gyönyörű Kleopátra nyomdokaiba léphet, és ... hogyan fürdik gyógynövényekben. A gyógynövény típusától függően az ilyen fürdő összehúzhatja vagy kiszélesítheti a bőr pórusait, sima, gyulladáscsökkentő, baktericid vagy gombaellenes, stimulálhatja vagy megnyugtathatja. A gyógynövényes fürdők kellemes kiegészítői lehetnek a fogyókúrás étrendnek is.
Folyadékok és olajok formájában kész növényi készítmények vannak a piacon. Érdemes azonban egy kis időt eltölteni a szárított vagy friss gyógynövények infúziójának elkészítésével. Egy ilyen fürdőnek nemcsak nagyobb gyógyító tulajdonságai lesznek, hanem rendkívül pozitív hatással lesz a közérzetére is.
Tedd feltétlenül
emlékezik
- a fürdési idő nem haladhatja meg a 15-20 percet
- a víz hőmérsékletének a testhőmérséklet közelében kell lennie, vagy valamivel magasabbnak kell lennie (kivétel a sárfürdő, amely kissé melegebb lehet)
- fürdés után kenje be testápolóval a testét
