Helló, van egy kérdésem: például, ha süteményt készít egy adagból, ahogyan mondja, de még egy adaggal, azaz dupla adaggal növeli, akkor egy darab sütemény 1300kcal lehet?
Szia. Valószínűleg igen. Az összetevők dupla mennyiségét veszi be, nem ismert, hogy a torta egy vagy több embernek való-e. Ha ez egy sütemény, akkor kísérletezhet és csökkentheti a hozzáadott zsír vagy cukor mennyiségét, de ez nem tűnik nagy kalóriatakarékosságnak.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
