Hízott 3 kg-ot, és a ruhája túlsúlyos? Vagy talán tegnap hagyta magát enni túl sokat? Az egynapos zabdiéta megspórol! Ennek az azonnali kezelésnek - karcsúsító hatása mellett - további előnyei vannak: csökkenti a koleszterinszintet, eltávolítja a zsírlerakódásokat az erekből, és biztosítja a szépségápoláshoz szükséges hormonokat.
Zabpehelyen alapuló egynapos zab fogyókúrás étrend alkalmazható hetente egyszer, például hétfőn. Egy ilyen étrend lehetővé teszi, hogy ne csak fogyjon, hanem a tökéletes alakot is fenntartsa, anélkül, hogy megtagadná magának az ízletes, de gyakran hízó specialitásokat.
Zabdiéta: zabkása elkészítése
Főzzük a zabkását 6-7 evőkanál zabpehelyből 2 liter sovány tejben. Az elkészített ételnek egész napra ki kell tartania, ezért ossza fel 5-6 adagra.
A dolgozók az elkészített kását termoszba bevihetik, vagy mikrohullámú sütőben melegíthetik
Az elsőt enni pl. Reggel 8 órakor, majd 2-3 óránként a következőnél. Adjon 2-3 evőkanál zabkorpát a felmelegedett zabpehely minden adagjához, és forró tej hatására hagyja megpuhulni, majd egye meg.
Olvassa el még: Zab: gyógyító tulajdonságok és felhasználás a kozmetikumokban. Mire jó a zab? Érdemes zabkását enni - a zabpehely tápértéke a menüben. Három kreatív zabkása recept teszi kötelezővéAzoknál az embereknél, akiknél a vércukorszint hirtelen csökken, némi fáradtság és éhség tapasztalható. Ilyen helyzetben érdemes egy almát, körtét vagy más gyümölcsöt enni (a gyümölcs könnyen emészthető cukorban gazdag).
Az éhség egy fél pohár vizet is "megcsal" egy teáskanál méz és egy fél citrom levével.
A zab diéta: éhség nélkül fogysz
Biztos lehet benne, hogy nem érzi éhesnek ezt a diétát, és hogy egy egész nap után 1 kg-ot fogy. Felejtsd el a tea vagy a kávé édesítését az egynapos zabdiéta során. Ha nem szereti a keserű italokat, adjon hozzá tejet vagy használjon édesítőszert. Ehelyett igyon sok vizet vagy gyógyteákat. Valószínű, hogy a zabpehely étrend használatának egyetlen napja után a hasa már nem fog kilógni.
A zab diéta előnyei
Ennek a gyors kezelésnek számos más előnye van. A zab fitoösztrogéneket, hormonokat tartalmaz, amelyeket a női test az évek során egyre kevésbé termel, és amelyek elengedhetetlenek az egészséghez és a vonzó megjelenés fenntartásához. A zabkorpa pedig eltávolítja az erekből a zsírlerakódásokat, amelyek hosszabb kezelés után jelentősen csökkentik a koleszterinszintet. A vastagbél számára egyfajta ecset, amely megkönnyíti a székletürítést.
