Tudjuk, hogy az UV-sugarak károsak a bőrre, de még a finom barnulás nélkül is nehéz elképzelni a nyarat. Tehát hogyan lehet összeegyeztetni a józan észt a dögös arc örök divatjával?
A napfény UVB és UVA sugárzás formájában jut el hozzánk. Az első behatol az epidermiszbe, kiszárítja, égési sérüléseket okoz és hozzájárul a daganatos változásokhoz. A második veszélyesebb, mert eléri a dermist. Elpusztítja a feszességért felelős kollagén és elasztin rostokat, fokozza az UVB sugarak rákos hatásait. A nap káros hatásainak csökkentése érdekében a bőr fototípusának megfelelő védőkozmetikumokat kell használnia.
Hasznos lesz az Ön számáraAnyajegyek védelem alatt állnak
Ha az anyajegyeket intenzív napsugárzásnak teszi ki, azzal a kockázattal jár, hogy mérgesek lehetnek. Ha nem dönt az anyajegyek profilaktikus eltávolításáról, védje meg azokat a legmagasabb szűrőjű krémekkel.
Olvassa el a következőket is: Hogyan lehet a barnaságomat tovább tartani? A barnulás megőrzésének módjai Hogyan kell biztonságosan barnulni és kezelni a bőrégéseket? Egészséges barnulási útmutató, fehér barnás nyomok. Hogyan lehet megszabadulni a fehér foltoktól és az elszíneződésektől napozás után?
Hogyan válasszuk ki a bőrszínének megfelelő szűrőt?
- Az I. fototípussal - sápadt bőr, szeplők, szőke vagy vörös haj, kék vagy zöld szem, mindig megégett és nehezen barnulható bőr - SPF 50+ szűrőre van szükség minden nap
- A II. Fototípussal - világos arcszín, világos vagy sötét szőke haj, kék vagy zöld szem, könnyen égő és nehezen barnítható bőr - az SPF 50+ szűrővel ellátott kozmetikumok megfelelő mindennapi védelem
- III. Fototípus - enyhén dagadó arcszín, barna szem, barna vagy sötét szőke haj, a bőrnek SPF 30+ szűrővel ellátott krémekre van szüksége
- A IV. Fototípussal - dagadt arcszín, nagyon sötét haj és szem, gyorsan barnuló bőr, égési sérülések nélkül - az SPF 15+ szűrővel ellátott kozmetikumok (minimum) elegendő védelmet nyújtanak
Napozás - csak fényvédő krémmel
Az égési sérülések vagy agyvérzés elkerülése érdekében napoznia kell. Az első barnulás nem vehet igénybe több percet, legfeljebb fél órát. A legaktívabb órákon kívül kell kimennie a napsütésig, azaz 11 óráig és 15 óra után. Emlékeznie kell arra is, hogy mindig használjon fényvédőt, mielőtt kimegy a napra. Gyakori hiba a túl gyenge eszközök használata. A rendelkezésre álló készítmények mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen védenek. A szűrők mellett egy jó készítménynek tartalmaznia kell olyan anyagokat, amelyek szabad gyököket szednek (pl. E-vitamin).
Az UVB-sugarak elleni védelem mértékét az SPF (Sun Protection Factor) rövidítés jelzi. Az SPF vagy "napvédő tényező" a szűrővel védett bőrön a bőrpír minimális dózisának és a védtelen bőrön erythemát okozó sugárzás minimális dózisának arányát jelenti. Az SPF meghatározza, hogy hányszor több energiának kell eljutnia a bőrünkhöz, hogy az egyik napról a másikra tartó bőrpírt / égést okozzon.
Az SPF szintjétől függetlenül az alkalmazást 2-3 óránként meg kell ismételni, mivel ez nem időfüggő. Az Európai Unióban az UVA-sugarak elleni védelem mértékét az UVA jelölés jelzi egy körben. Az UVA a körben azt jelenti, hogy az UVB / UVA védelmi arány maximum 3. Minél kevesebb, annál jobb.
Minél fényesebb, érzékenyebb a bőr és élesebb a nap, annál magasabbnak kell lennie az SPF-nek. Alacsonyabb arányok ajánlottak a természetes sötét színű vagy már rögzített barnulással rendelkező emberek számára. A gyermekeket és az érzékeny embereket a leghatékonyabban a 25–30 szűrővel ellátott készítmények védik, más néven napvédők. Kétféle szűrőt használnak az UVB-sugárzás elleni védekezésre szolgáló készítményekben:
- ásványi anyag (más néven fizikai) - tükörként működik, tükrözi és szétszórja a napsugarakat. Általában cink-oxidot és titán-dioxidot tartalmaznak. Nem okoznak allergiát vagy irritációt, ezért még az allergiások és a gyermekek is biztonságosan használhatják őket;
- kémiai - melaninhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, azaz elnyelik a napsugarakat. Ahogy behatolnak a bőrbe, allergiát okozhatnak érzékeny embereknél.
A nap háromféle ultraibolya sugarat bocsát ki: UVA, UVB és UVC. Ez utóbbiak nem jutnak el a földig - elzárja őket az ózonréteg. A többi eléri a bőrt. Az UVA sugarak mélyen behatolnak belé. Részlegesen semlegesítik a sejtekben található fekete melanin molekulák. A vörös melanint (a rózsaszínű epidermiszben képződik) az UV-sugarak elpusztítják. Bomlása eredményeként képződő kémiai vegyületek megtámadják a sejtmagokat, ami neoplasztikus változások kialakulását eredményezheti.
Ajánlott cikk:
Hogyan kell biztonságosan barnulni és kezelni a bőrégéseket? Egészséges barnulási útmutatóhavi "Zdrowie"
