Hogyan lehet 5 kg-ot hízni?

27 éves vagyok, 173 cm magas és csak 49 kg súlyú. Nincs étvágytalanságom, bár egyesek úgy gondolják. Mit tegyek, hogy legalább 5 kg-ból hízzak? Hozzáteszem, hogy terhes koromban sem híztam. Segítséget kérek, mert magam sem tudom kezelni. Gosia

Talán ez a szépséged. Ha ez az állapot zavarja, keresse fel endokrinológusát a hormonális rendellenességek kizárása érdekében. A hízáshoz szükséges étrendhez 6-7 étkezés szükséges, és fűtőértéküknek 3500-4000 kcal tartományban kell lennie. E kalóriák egy része nagy energiájú sporttáplálékból származhat. Az edzőteremben is érdemes edzeni, oktató felügyelete alatt. "Tömeggyakorlatokat" fog alkalmazni. A hízáshoz nincs gyógymód. A szteroidokat szigorúan meghatározott betegségekben használják. Javasoljuk, hogy olvassa el a szövegeket a következő weboldalon: http://www.poradnikzdrowie.pl/zykieta/zasady-zywien/dieta-gdy-chcemy-troche-przytyc-,882_2028.htm http://www.poradnikzdrowie.pl/zywanie/ étrend-betegségben / étrend-egy-egy-anorexiásnak, 1503_9404.htm

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A Varsói Földtudományi Egyetem emberi táplálkozási karán végzett. A lengyel táplálkozástudományi társaság és a holland Unilever Egészségügyi Intézet európai táplálkozástudományi csoportjának tagja. Több mint 3 éve dolgozik az Unilevernél, ahol többek között a Knorr termékek táplálkozási szempontjaiért és a "Jem színes" program támogatásáért felel.