Hogyan lehet megbékélni a szakítással?

2 éve voltam egy lánnyal, és még mindig nem tudom elfelejteni. Minden nap látjuk egymást, mert ugyanabba az iskolába járunk, de nemrégiben a legjobb barátnőm elkezdett vele kacérkodni. Attól félek, hogy tehetek valamit vele vagy önmagammal. Nem tudom, talán ez csak egy kiskutya-szerelem, de komolyan az öngyilkosságon gondolkodtam. Mit kellene tennem?

Szia! Életkorodban előfordulnak ilyen tetszések - még ha olyan hosszúak is -, és erősen befolyásolják az élet számos aspektusát. Ez egyfajta erős kötődés az érzéseid tárgyához. Te magad nem engeded, hogy elfelejtsd őt, és a típusú szempontokat - függetlenül attól, hogy valaki kacérkodik-e vele, kivel beszél, mi volt és hogyan lehet, a dolgok nem könnyítik meg neked. Ne koncentráljon az életére, figyeljen rá, elemezze a viselkedését, új ismeretségeket és barátságokat kössön. Lehet, hogy egyikük forróbb érzést eredményez, ki tudja? Megértem, hogy nehéz időkben különféle gondolatok jutnak eszembe, még a legsötétebbek is, de ne add fel - egész életed előtted áll. Kár lenne ezt most befejezni egy csalódott szerelem miatt. Meg kell tanulnod sok érzelmet és érzést megtapasztalni - mind a kedveset, mind a magasztosat, mind a szomorúat és a fájdalmat. Ilyen az élet - gyönyörű, de nem mindig boldog.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.