Magasságom 176 cm, súlyom 90 kg. Amikor egy átlagos, egészséges ember étkezésében étkezési korlátozások nélkül étkeznek, a trigliceridjeim 660 és 700 mg / dl között mozognak 200, az összes koleszterin 186 mg / dl <200 értékkel, HD-koleszterin 22 mg / dl a 35 értéktartományra, az LDL (leírás) a 35-135 / Lipemia értéktartományra - a 400 feletti trigliceridek esetében az LDL nincs kiszámítva). Három éve olyan étrendet követek, amely állati zsírok, vaj, sertéshús, csirke, marhahús teljes visszavonását tartalmazza, miközben pulyka (mell), sovány borjú- és libahúst fogyasztok Lipanthyl 200M-mel, esetenként Lipanthyl 267M-rel, majd a triglicerid szintem a 150–180 mg / dl, 200-as értékkel. Kérjük, tudassa velem a hidegen sajtolt libazsír és lenmagolaj pozitív hatásait a magas trigliceridszint csökkentésében és a diétázásról, hogy a lipantil ne segítse.
A trigliceridek valóban veszélyes vegyületek a szervezetben, telített zsírok, amelyek feleslege hatással van az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Túl magas koncentrációjuk zsírmájhoz és hasnyálmirigy-gyulladáshoz is vezethet. A magas szint oka gének lehetnek, amelyekkel sajnos nem fogsz nyerni libazsírzsírral vagy lenmagolajjal. A piacon elérhető egyik genetikai teszt egy sor különböző apoliproteint mér, és ha ezt a tesztet elvégzi, és kiderül, hogy az eredmény az Apoliprotein 1 aktivitásának csökkenését jelzi, akkor a növényi zsírok és általában a zsírok fogyasztása növeli a koleszterin és a triglicerid szintjét. Az egyetlen módja annak, hogy normális állapotban legyenek, a rendszeres fizikai aktivitás, például 30–40 perc sétálás oszlopokkal. Megpróbál.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
