A nemrégiben a Science Translational Medicine folyóiratban közzétett kutatás szerint az éjszakai műszak kettős csapása a testre, alvásmentesség és alvás / ébrenlét ideje a test belső biológiai órájával szinkronban van, destabilizálja a hasnyálmirigy sejtjeit, amelyek inzulint termelnek, és ezáltal növelik a vér glükózszintjét.
A következtetés eléréséhez a kutatók hat héten át 21 egészséges emberrel dolgoztak. Az önkéntesek napi 10 órát aludtak a vizsgálat első három hetében, de a többi után 24 óránként 5, 6 órára aludtak, hogy szimulálják a munkaváltások forgását.
A cirkadián ritmus megváltoztatása
Az eredmények azt mutatták, hogy az ébrenlét-alvási ciklusok megváltozása a hasnyálmirigy inzulinszekretáló sejteit és a vércukorszint emelkedését befolyásolta. Vagyis a cukorbetegség előző lépése. A testtömeget szintén befolyásolta, mivel a résztvevők kimutatták a metabolikus aktivitás csökkenését, ami súlygyarapodást eredményezhet.
A kutatók azt is megállapították, hogy kilenc nap elteltével a keringési óra visszaállításakor a negatív hatások a szervezetre megfordulnak, és hangsúlyozzák, hogy a havonta változó munkaváltások kevésbé lesznek károsak az egészségre, mint azok, amelyek néhány naponta befolyásolják.
Forrás: www.DiarioSalud.net
