A feldolgozott étrend karcsúsító kezelés, amelyben minden típusú házi készítésű konzerv dominál, beleértve a legédesebbeket is, például lekvárokat, befőtteket és lekvárokat. Kiváló rostforrás, amely duzzad, teltségérzetet ad, ami elősegíti a fogyás folyamatát. Javasoljuk a minta menü rendezését egy feldolgozott étrendben.
A feldolgozott étrend étlapja olyan házi készítésű konzervekre épül, amelyek sokkal jobb ízűek, mint a boltban kaphatók. Mindez annak köszönhető, hogy nem tartalmaznak tartósítószert vagy kémiai édesítőszert, és a legjobb minőségű friss zöldségek és gyümölcsök alapján készülnek.
Folyamat diéta - menü. 1. nap
- reggeli: diétás omlett korpával és zabpehellyel (100 g) szilvalekvárral (2 teáskanál), egy csésze gabona kávé tejjel
- 2. reggeli: sashlik eperrel és mozzarellával
- ebéd: céklaborzs (250 ml)
- délutáni tea: sütemény szárított áfonyával (50 g)
- Vacsora: diétás lenmag palacsinta 2 evőkanál meggylekvárral, vörös tea (250 ml)
Folyamat diéta - menü. 2. nap
- reggeli: 2 szelet kenyér eperlekvárral, egy pohár tea citrommal
- 2. reggeli: 3-4 szárított barack
- ebéd: fehér kolbász lilahagymalekvárral
- délutáni tea: 3 szárított szilva
- vacsora: burgonya és karfiol saláta ecetes paradicsommal (100 g)
Folyamat diéta - menü. 3. nap
- reggeli: zabkása (50 g) két evőkanál meggylekvár hozzáadásával, karamellában sült mandulával
- 2. reggeli: 15 g szárított banán
- ebéd: gombóc áfonyával (előzőleg fagyasztva) egy kanál mézzel, zöld teával öntve
- délutáni tea: citromzselé házi málnalével (250 ml)
- vacsora: egy alma
Folyamat diéta - menü. 4. nap
- reggeli: két rántotta szárított paradicsommal
- 2. reggeli: 20 g szárított alma
- ebéd: húsgombóc (100 g) málna-paradicsom lekvárral bazsalikommal
- délutáni tea: 3 szárított barack
- vacsora: tejszínes puding (100 g) házi málnalével (10 ml)
Folyamat diéta - menü. 5. nap
- reggeli: diétás omlett baracklekvárral, tea málnalével
- 2. reggeli: 3 szárított ananászszelet
- ebéd: rizses rakott eperrel
- délutáni tea: málna és ribizli zselé (50 g)
- vacsora: egy szelet kenyér baracklekvárral (2 teáskanál)
Folyamat diéta - menü. 6. nap
- reggeli: 2 szelet ropogós kenyér, 2 szelet sovány fehér sajt, eperlekvár zöldpaprikával (2 teáskanál)
- 2. reggeli: 20 g szárított körte
- ebéd: paradicsomleves házi püréből (250 ml) fehér rizzsel (10 g)
- délutáni tea: vaníliapuding (100 g) házi málnalével (10 ml)
- vacsora: diétás omlett zabpehely és búzakorpa (50 g) alapján baracklekvárral (2 teáskanál)
Folyamat diéta - menü. 7. nap
- reggeli: palacsinta 2 evőkanál eper lekvárral kivivel
- 2. reggeli: sült alma, zöld tea (250 ml)
- ebéd: káposztaleves házi savanyú káposztán (250 ml)
- délutáni tea: mazsolás sütemény (szárított szőlő)
- vacsora: diétás palacsinta lenmag alapján alma pürével, egy pohár zöld tea
