Az űrhajósok étrendje - mi ez? Az űrhajósok étrendjének hatása

Az űrhajósok (űrhajósok) diéta gyors fogyókúrás és tisztító étrend. Ez a három napos étrend lehetővé teszi, hogy lefogyjon 3 kg-ot, valamint megszabaduljon a méreganyagoktól és a felesleges vizetől a szervezetből. Sokkal könnyebben fogja érezni magát. Ellenőrizze, hogy mi az űrhajós étrend.

Az űrhajósok (űrhajósok) étrendje három napos fogyókúra és tisztító étrend. A fogyókúrás kezelést az Országos Egészségügyi Intézetben, Bethesdában fejlesztették ki azoknak az űrhajósoknak, akiknek gyorsan le kell fogyniuk néhány felesleges kilóról és meg kell szabadulniuk a felesleges vizetől a testből, mielőtt az űrbe kerülnének. Eredetileg tiszta aminosavak, linolsavszármazékok, esszenciális ásványi anyagok, vitaminok, glükóz és monoszacharidok keverékén alapul.

Űrhajós étrend - szabályok

A diéta 3 napján csak napi 3 ételt kell enni, amelynek alapja a fehérjék és az energiaérték nem haladja meg a 400 kcal-t. A diéta ideje alatt napi 8 pohár vizet is kell inni, hogy felgyorsuljon a szervezet méreganyagoktól való megtisztítása. Célszerű olyan étrend-kiegészítőket szedni, amelyek kiegészítik a vitaminok és ásványi anyagok hiányát.

A szénhidrátokat törölni kell a menüből, azaz liszttermékek, állati zsír, cukrok, alkohol, bors, paprika és citrom. A só használható, de korlátozott mértékben. A sovány húsokat zsír nélkül kell elkészíteni.

Az űrhajós (űrhajós) diéta 3 napnál tovább nem használható. Ellenkező esetben az anyagcsere hirtelen elnyomódik, ami minden bizonnyal a diéta befejezése után a jo-jo hatást eredményezi. Ezenkívül a hosszú távú étrend a vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezethet a szervezetben.

Az űrhajós étrendet nem alkalmazhatják terhes és szoptató nők, valamint egészségügyi problémákkal küzdő emberek. Fizikailag és mentálisan aktív emberek számára sem ajánlott.

Az űrhajósok étrendje: minta menü

• reggeli - két tojás, két paradicsom;
• vacsora - steak (kb. 100 g), saláta, kanál olívaolajjal és vinaigrette szósszal ízesítve;
• vacsora - 100 g sovány sonka, 150 g természetes joghurt;

Űrhajós (űrhajós) diéta - mennyit fogyhat?

A diéta három napja alatt 3 kg-ot fogyhat. A fogyás azonban a test folyadékvesztésének, nem pedig a testzsírnak köszönhető.