Az Alexithymia egyre népszerűbb fogalom, bár sokféleképpen érthető. Egyesek számára ez egy férfias, hűvös érzelmi stílus, mások számára a hideg fattyú stílus vagy az érzelmi vakság. Mi az alexithymia? És lehet valahogy megszabadulni tőle?
Szigorú értelemben az alexithymia (görögül a - hiány, lexis - szó, timosz - érzelem) nem jelent érzelmekre vonatkozó szavakat, ezért elmondható, hogy ez érzelmi írástudatlanság.
Hallani az alexithymiáról vagy az érzelmi írástudatlanságról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Alexithymia vagy az érzelmekhez való hozzáférés hiánya
Az Alexithymic nem fér hozzá érzelmeihez, nem tudja felismerni és megnevezni őket. Saját érzelmei érthetetlenek számára, nincs tisztában velük. Noha ezt nehéz elhinni, nem tudja, hogy az érzelmek érzelmek, mert nem érti az átélt izgalom jellegét, például abban az pillanatban, amikor izgalmat vagy izgalmat érez, azt gondolja, hogy ez egy huzat okozta izgalom.
A szívdobogás és a hőérzet nem ismeri fel félelem vagy idegesség következményének. Az Alexithymic, bár érzelmeket él át, nem képes kognitívan kapcsolatba lépni velük. Negatív érzelmeket érezhet, de képtelen megnevezni és megérteni őket. Lehet, hogy érzi, hogy valami történik vele, de nem tudja megmagyarázni annak okát.
Lehet, hogy sír anélkül, hogy tudná, miért, dühös, de nem tudja, ki. A saját tapasztalataival kapcsolatos tudatlanság terjedelme tehát kisebb vagy nagyobb lehet. Érdemes megjegyezni, hogy az agy eltérő struktúrája miatt az alexithymia gyakrabban érinti a férfiakat.
Az Alexithymia érzelmi írástudatlanság
Az Alexithymia egyfajta érzelmi írástudatlanságként definiálható, amely már kiskorától kezdve felmerül, mert az érzelmekkel való kapcsolatfelvétel képességét már gyermekkorában el kell sajátítani. A szindróma annak a következménye lehet, hogy hideg vagy túl védő otthonban nevelik fel.
A hideg nevelés elősegíti a racionalitás kultuszát, elősegíti az érzések elrejtését és figyelmen kívül hagyását. Ez utóbbi esetben az érzelmi edzés hiányzik, mivel a szülők elszigetelik őket az érzelmi helyzettől. Mindent egy tálcára kap, így nincs ideje arra, hogy bármit is igazán akarjon. Semmi negatív állapotot nem ismerünk be. Az Alexithymia agykárosodás következtében is előfordulhat, például daganatos műtét során.
Olvassa el még: Peter Pan-szindróma, vagy az örök fiúval való bánásmód
Alexithymia megnehezíti a kapcsolatokat
Az Alexithymic nemcsak képtelen közölni érzelmeit másokkal, de a környezetében élőket sem engedheti be. Mivel nem tulajdonít szavakat és fogalmakat az érzelmeknek, nincs módja megérteni mások érzéseit. Így a normális társadalmi működés lehetetlen számára. Nem képes empátiára, és nem képes interperszonális kapcsolatokat kialakítani.
Az alexitimi párkapcsolatok kudarcra vannak ítélve, mert nem értheti meg partnerének érzéseit. Sőt, nem értve negatív érzelmeiket, hajlamosak a hibát kívülre tenni, és a felelősséget a környezetre vetni, ami közvetlen oka a másokkal való kapcsolatok megsemmisítésének. A társadalmi kapcsolatok ezért nagyon zavartak.
Alexithymia depressziót vált ki
Az alexitimikusok sem képesek megbirkózni önmagukkal. Az érzelmek kezelésének képtelensége kiszorítja őket a tudatból, és az elfojtott gerjesztés nem szűnik meg. Ez a feszültség és a szorongás lemerülésének hiányához vezet. Érezvén ezt az izgatottságot, és nem értve annak okát, az alexithymic valamilyen betegség tüneteként kezeli.
Ezért gyakran pszichoszomatikus rendellenességekkel, sőt függőségekkel küzd. Időnként alkoholt vagy drogot keres. Annak érdekében, hogy az emberek között találja magát, gyakran úgy tesz, mintha maszkot venne fel, látszatot kelt, mert úgy látja, hogy az emberek érzelmeket mutatnak. Úgy csinálja, mint egy színész, és bemutatja az érzelmi viselkedés tanult mintáit, amelyek megfelelnek a konkrét helyzeteknek.
Úgy tűnik, nagyon összetettek, lényegre törőek és logikusak, mint a programozott kiborgok. Világuk nagyon szomorú és szürke, mert az alexithymia szindróma egyik összetevője a képzeletbeli élet szegénysége. Az Alexithymics nem álmodik pozitívan, nem álmodik és nem fantáziál.
Általában magas szintű negatív érzelmek kísérik őket alacsony szintű pozitív érzelmekkel. Ennek eredményeként az alexitimika fontos jellemzője az a magas hajlam, hogy engedjen a depressziós hangulatnak. A szindróma érinti, mintha halottak lennének.
Az alexithymia betegség?
Az Alexithymiát nem határozzák meg betegségként, és a diagnózisának nincsenek szigorú kritériumai. Ez egy olyan szindróma, amelynek különböző körülményei lehetnek. Az érintett személyeknek önmagukban nincs motivációjuk arra, hogy segítséget kérjenek. A terápia során leggyakrabban a kísérő függőség miatt jelennek meg.
Olvassa el még: Divat egyedülállónak lenni. Egyre inkább úgy döntünk, hogy egyedül élünk.
