A terhesség 31. hetében meglehetősen fáradtnak érezheti magát. Nem csoda, hogy a has a terhesség 31. hetében már elég nagy ahhoz, hogy nehéz kényszeríteni magát a testmozgásra.
Tartalomjegyzék:
- A terhesség 31. hete: Hogyan fejlődik a babád?
- 31. hetes terhes: mi történik veled?
- A terhesség 31. hete: legfontosabb ajánlások
A terhesség 31. hete: Hogyan fejlődik a babád?
A terhesség 31. hetében a magzat súlya körülbelül 1400-1600 g, kb. 45 cm. Ezek az adatok hozzávetőlegesek, mert a terhesség ezen szakaszában a magzat nagymértékben változhat.
A baba teste teljesen kialakult, de az egyes rendszerek, szervek és szervek folyamatosan javulnak. A terhesség 31. hetében kialakul az immunrendszer: a magzat elkezdi átvenni az antitesteket az anyától, ennek köszönhetően a születés után egy ideig ellenáll sok betegségnek.
- 8 fontos kérdés a csecsemők immunitásáról
A csecsemő érzékei a terhesség 31. hetében fejlődnek: már érezheti, hallhatja a hangot, láthatja a fényt. A baba nemcsak érez, hanem gondolkodik is - a terhesség 31. hetében kialakulnak az agyban a neuronok közötti kapcsolatok. Ettől a pillanattól kezdve a magzat képes feldolgozni az információkat, és minden érzékszervével érzékelni az elérő ingereket.
Amikor a baba ébren van, magzatvizet nyel, amely napi több tucat kalóriát biztosít. Ez azonban nemcsak emésztési gyakorlat vagy étrendváltozás, hanem a stressz enyhítésének módja is - néhány kicsiről kiderült, hogy nyugtalanul sokkal több magzatvizet nyel, mint korábban.
- A terhesség alatt a stressz és az idegek ártanak-e a babának?
A magzati mozgások megfigyelése 31-én.A terhesség hetében már arra következtethet, hogy milyen lesz a baba temperamentuma a jövőben: ha a babája nyugodt, akkor valószínűleg születése után is nyugodt lesz, de amikor ficánkol és nyomul, ugyanolyan energikus lesz a has másik oldalán.
A terhesség 31. hetében a babát fejjel lefelé kell helyezni. Ha eddig nem változtatott pozícióján, valószínűleg így is marad, és császármetszésre lesz szükség.
- A császármetszéses babák különböznek-e a természetesen született csecsemőktől?
Mennyi legyen a terhesség megfelelő súlya?
31. hetes terhes: mi történik veled?
A terhesség 31. hetében joga van haragudni, sírni, panaszkodni fáradtságra vagy alvási problémákra - ez teljesen normális a terhesség végén. Az is normális, hogy félünk a szüléstől és a hangulatváltozástól, amelyek eufóriát éreznek, majd fekete kétségbeesésbe kerülnek. Szinte minden kismama szülés előtt tapasztal ilyen változó érzéseket.
Ne aggódjon, ha sétálás közben egyik oldalról a másikra ingadozik, és talán már nem illik be a kedvenc kismama nadrágjába - a medencében lévő szalagok már ellazultak a szülés előkészületében, így a csípője szélesebb. Szülés után egy idő után minden normalizálódik.
Most nagyon éhesnek érezheti magát, és gyorsan hízhat - ez azért van, mert a baba a terhesség végén nagyon gyorsan felnő.
- Hogyan kell megfelelően enni a terhesség alatt?
Gyomorégés, gyakori WC-látogatás, neuralgia, isiász, a bordák alatti nyomás - ezek szintén teljesen normális tünetek, és szerencsére átmeneti jellegűek - a szülés után nyom nélkül eltűnnek.
Valószínűleg már megszokta, hogy a méh rendszeresen megkeményedik - most ilyen fájdalommentes összehúzódásokat fog érezni, a napszakától függetlenül. A Braxton-Hicks összehúzódások annak a jele, hogy a méh folyamatosan készül a vajúdásra.
- A terhesség alatti összehúzódások típusai
A terhesség 31. hete: legfontosabb ajánlások
Ha eddig nem végezted el a terhesség 7. hónapjában ajánlott vizsgálatokat, érdemes időpontot egyeztetni. Annál is inkább, hogy sok van belőlük - ultrahangot, vérképet, vizeletvizsgálatot, immun antitesteket és citológiát végez, ha még nem tette meg. A látogatás során az orvos a magzati szívműködést is ellenőrzi - CTG-t.
Még akkor is, ha a gyomrod megnehezíti a mozgást, ne add fel a tevékenységeket - minél aktívabb vagy, annál könnyebben fogsz mindent megtenni. Ha csak az orvos nem lát ellenjavallatokat, akkor is úszhat, tornázhat, sétálhat. Nem kell lemondania a szexről sem.
- Hogyan lehet biztonságos szexet terhes állapotban?
Sok jövőbeli anya, terhességének 31. hetében, úgy érzi, hogy a közelgő szülési szabadságot szem előtt tartva kénytelen különböző dolgokat befejezni a munkahelyén. Fontosak a felelősségek, de ne felejtsd el pihenni - nem szabad túlterhelni magad. A nap folyamán feltétlenül szánjon időt arra, hogy nyugodtan feküdjön le felvetett lábakkal, vagy legalább néhány percig képes legyen kihúzni őket - ez segít megelőzni a visszérbetegségeket.
- A terhesség alatt a lábak fájdalmának enyhítésére szolgáló módszerek
Ha fájdalmas lábgörcsök szenvednek, vigyázzon az étlapjára - ennél több diót, dara, hüvelyeseket kellene fogyasztania, mert ezek jó magnéziumforrások, valamint banánt és paradicsomot is tartalmaznak - káliummal rendelkeznek, ami szintén csökkenti a görcsök kockázatát.
A terhesség időszakára jellemző tünetek, amelyeket Ön már az előző hetekből ismert - például mellfájdalom, szédülés, ínyvérzés, hüvelyváladék, székrekedés, duzzanat vagy hátfájás - továbbra is zavarhatnak. Sajnos a szülésig el kell viselned őket - később jobb lesz!
A terhesség 31. hetében már nem szabad gyűrűt vagy jegygyűrűt viselni - ha az ujjai duzzadtak, akkor nehéz lesz eltávolítani ékszereit, ami hozzájárulhat a keringési problémákhoz a kézben.
Olvassa el még:
- A terhesség harmadik trimesztere
- 30. terhességi hét
- A terhesség 32. hete
- 33. terhességi hét
