Allergia nyaralása. Hogyan tervezzük meg őket?

Az allergiások nyaralása sikeres lehet, mert a látszattal ellentétben az otthonon kívül is elkerülheti az allergéneket. Nagyon sok azonban függ az allergia típusától és annak súlyosságától. Az ünnepeket másként tervezik ételallergia esetén, másként inhalációs vagy kontaktallergia esetén. De vannak közös nevezők is: az allergiásoknak gondosan meg kell választaniuk a rendeltetési helyet, ahol szállhatnak meg, és okosan csomagoljanak, emlékezve a jól felszerelt elsősegély-készletre.

Tartalomjegyzék:

1. Allergiás ünnepek: mikor és hová menjünk?
2. Allergiás ünnepek: hogyan válasszunk szállodát?
3. Allergiás ünnep: mit kell csomagolni
4. Allergiás ünnep: hol lehet enni?
5. Allergiás ünnepek: vigyázzon a napra
6. Allergiás ünnep: ünnep allergiás gyermekkel
7. Allergiás ünnep: rovarcsípés

Minden allergiás és allergiás szülő tudja, mennyire idegesítő az ételallergia. A legnehezebb az, ami a legfontosabb az allergia kezelésében, ezért kerüljük az érzékenyeket.

Mivel pedig napi szinten elegendő problémát okoz, sok allergiás tudatosan lemond az ünnepi kirándulásokról, félve az allergiás tünetek súlyosbodásától. De vannak olyanok is, akik számára olyan fontos a vakáció a szeretteikkel, hogy tudatosan kockáztatnak.

A motivációtól függetlenül a vakációra való döntést egy allergológussal kell konzultálni - és a tartózkodást gondosan meg kell tervezni. Tehát mire kell emlékeznie egy allergiásnak, mielőtt nyaralni indul?

Allergiás ünnepek: mikor és hová menjünk?

Allergia esetén a kulcskérdés a távozás iránya és dátuma. Nem minden helyszínt jelölnek allergiások. A virágporra allergiás embereknek figyelembe kell venniük a távozás dátumát is, be kell igazítaniuk a pollennaptárba, és lehetőség szerint a nyári szezonban kívül is pihenniük kell, mert a nyári hónapokban a legmagasabb a füvek, a gyomok, a fák és a gabonafélék pollenkoncentrációja.

Az allergiásoknak, az allergia típusától függetlenül, a tengerpart kedvez, mert ilyen területeken a pollenkoncentráció általában alacsonyabb (a tenger felől fújó hűvös, párás szél eloszlatja), a tengeri éghajlat jó hatással van a légzőrendszerre, és a tengervízben való fürdőzés (feltéve, hogy tiszta) jól működnek a bőrön.

Az allergiások a hegyekbe is elmehetnek: minél magasabb, annál kevesebb a virágpor, és alacsonyabb az oxigénkoncentráció serkenti a légzőrendszert. Bár a klímaváltozás nagyon előnyös az allergiások számára, érdemes emlékezni arra, hogy a testnek hozzá kell igazodnia és meg kell terveznie a vakációt úgy, hogy az utazás legalább két hétig tartson.

Mehet-e külföldre egy allergiás? Abszolút - és az úti cél kiválasztásának szabályai hasonlóak a lengyelországi nyaraláshoz. Ezért különösen érdemes a tengerpartra vagy a hegyekbe menni, és ha belégzési allergiája van, kövesse a helyi pollennaptárat.

Allergiás ünnepek: hogyan válasszunk szállodát?

Fontos kérdés a szállásválasztás is, mivel nem minden vendégház vagy szálloda alkalmas allergiások számára. Az inhalációs allergiában szenvedők esetében például az számít, hogy a szálloda állatbarát-e (mert ha igen, akkor valószínűleg nincs mit keresni az allergiások számára), míg az ételallergiásoknak olyan helyeket kell keresniük, ahol lehetőség van étkezés megrendelésére, figyelembe véve a étrend fenntartásának szükségessége, például tejmentes ételek vagy egyéb ételek allergiások számára, de szükségszerűen úgy kell elkészíteni, hogy véletlenül ne szennyeződjenek allergénekkel.

Külföldre utazáskor érdemes nagyon jó szállodákat választani, olyanokat, amelyek különböző nemzetek ételeit és széles ételválasztékot szolgálnak fel: akkor általában nincs probléma megtalálni valamit, amit egy allergiás ember elfogyaszthat, és a személyzet szívesebben készít ételeket megrendelésre.

A szálloda dekorációja is fontos - az antik stílusú, gazdagon díszített belső terekben a porra allergiás emberek valószínűleg rosszabbul fogják magukat érezni, mert ilyen helyeken a rendszeres porszívózás nagy kihívást jelenthet. Érdemes ellenőrizni azt is, hogy miből készül az ágynemű (a tollpárnák és a paplanok allergiát okozhatnak). Néhány kérdésről a recepción lehet kérdezni, az egyéb kérdésekre adott válaszok megtalálhatók az adott létesítményben a vendégek által kiadott véleményekben (pl. Az utazási portálok weboldalain).

Sok allergiás ember számára jó lehetőség bérelni konyhasarokkal ellátott lakást, mosógéppel, porszívóval és főzési kellékekkel felszerelve. Ilyen helyen nemcsak saját ételeit készítheti el (ami bizonyos kellemetlenséget jelent, de jelentősen csökkenti az allergiás roham kockázatát), hanem mindennap takaríthat is biztonságos, háztartási tisztítószerek használatával), vagy akár az ágyneműt speciális porban moshatja az allergiások számára.

Allergiás ünnep: mit kell csomagolni

Az allergiásoknak napi rendszerességgel kell bevenniük azokat a termékeket és gyógyszereket, amelyek segítik őket az allergiában való életben. Az alap természetesen egy jól felszerelt allergia készlet, amely
az orvos által előírt krónikus alkalmazásra szánt gyógyszerek mellett tartalmaznia kell:

• Antihisztaminok, amelyek blokkolják a hisztamin receptorokat és kiküszöbölik az allergia tipikus tüneteit. Ezek hosszú hatású készítmények, ezért naponta egyszer bevehetők.
• Kortizont tartalmazó gyógyszerek (kenőcsök vagy tabletták formájában). Felgyorsítják az allergiás betegségek feloldását. Például egy hidrokortizon kenőcs hasznos lehet a bőrön történő alkalmazásra.
• Helyi dekongesztánsok vagy szisztémás gyógyszerek.
• Az antiallergén gyógyszerek közvetlenül az orrnyálkahártyára és a szemcseppekre kerülnek.
• Epinefrin (adrenalin) autoinjektor formájában - ez különösen fontos, ha allergiás a rovarméregre.

Konyhasarokkal rendelkező lakás kiválasztásakor érdemes a napi szinten használt tisztító- és mosószereket venni, valamint az ételkészítéshez szükséges termékkínálatot (turisztikai desztinációkban probléma áll rendelkezésre).

Érdemes az orvos által elkészített betegségleírást (tünetek, kezelés, gyógyszerek) is elkészíteni - ha külföldre utazik, azt le kell fordítani angolra. Egészségügyi problémák esetén megkönnyíti a helyi orvos irányítását.

Allergiás ünnep: hol lehet enni?

Erre a kérdésre egy jó válasz van: soha nem véletlenszerű helyeken. Minden allergiás ember tudja, hogy mely ételallergének veszélyesek számára, de nem biztos, hogy ha egy adott étel nem is tartalmazza őket, akkor sem véletlenül kerültek oda, például amikor különböző összetevőket vágtak egy táblára.

Saját biztonsága érdekében érdemes jó osztályú helyiségeket választani, egy étel megrendelésekor ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon allergént, és emellett kérje elővigyázatossággal történő elkészítését, egyúttal tájékoztassa, hogy hiba esetén súlyos egészségügyi komplikációk jelentkezhetnek.A jó éttermekben a szolgáltatásnak általában nincs ezzel problémája, és megfelel a vendégek ilyen kívánságainak.

Külföldi nyaralás alatt jobb, ha nem kísérletezünk új gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel vagy korábban ismeretlen ételekkel. Mindig érdemes magaddal elfogyasztani egy saját, nem allergén snacket.

Fontos! Az allergiásoknak kerülniük kell a szabadban történő étkezést és ivást, mert az étel szaga vonzza a rovarokat, és erőszakos allergiás reakció alakul ki.

Külföldre utazáskor mindenképpen kössön további egészségbiztosítást, amely fedezi a krónikus betegségeket, és ha uniós országokba utazik, készítsen EHIC-t.

• Szálloda vagy apartman foglalása esetén kutatnia kell a közvetlen környéken, és meg kell győződnie arról, hogy a közelben van-e jól felszerelt szupermarket, gyógyszertár, kórház. Ez különösen fontos külföldre utazáskor: egyes dolgok (pl. Speciális élelmiszerek, például gluténmentes kenyér vagy növényi tej) helyszíni megvásárlásának lehetősége nagyban megkönnyíti a kimenő logisztikát.
• A szálloda hívása közben ne habozzon, kérjen egy szobát hűtőszekrénnyel (elengedhetetlen bizonyos gyógyszerek és kenőcsök tárolásához), és a nemdohányzó részlegben található, a klórozott medencéktől távol, egy magasabb emeleten (csökkentve a szúnyogok repülnek be), alaposan megtisztítva, növények és szőnyegek nélkül.
• Külföldre utazásakor készítsen egy mini szószedetet is, amelyben az allergiák helyi nyelvre lefordított típusaira vonatkozó kifejezések találhatók: ez megkönnyíti a gyógyszertárban, a recepción vagy az orvosnál folytatott kommunikációt.

Allergiás ünnepek: vigyázzon a napra

Ha napérzékeny bőre van, még a kevés napfény is komoly gondokat okozhat. Ezért kenje magát és gyermekeit fényvédővel. Viseljen hosszú ujjú, szellős inget és kalapot is.

Ha gyógyszert szed, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szabad-e napozás előtt utaznia. Egyesek, például a diuretikumok, fototoxikus reakciókat okozhatnak. Hasonló reakció fog bekövetkezni, ha a dezodor vagy parfüm használata után azonnal kimegy a napra.

Allergiás ünnep: ünnep allergiás gyermekkel

Egy kicsi allergiás beteg úgy tölti az ünnepeket, mint társai, mindaddig, amíg megtanítja neki, hogyan kell viselkedni, amikor például egy darázs zümmögését hallja. Ezenkívül öltöztesse gyermekét a természet színeibe (barna, bézs, olajbogyó, szürke), mert nem vonzza a rovarokat. Jobban kedvelik az élénk színeket, különösen a sárga és a narancssárgát.

Minden étkezés után mossa meg gyermeke arcát és kezét, és ha a ruhák foltosak, cserélje ki őket. Friss levegőn ne használjon fagylaltot, gyümölcsöt (különösen nagyon lédúsakat) és gyümölcsleveket. Az aroma vonzhatja a rovarokat.

Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem játszik virágzó virágok közelében, és nem jár mezítláb a füvön. Az alvó gyermeket nem szabad felügyelet nélkül hagyni kint. Az ágy vagy a babakocsi szúnyoghálóval történő takarása nem garantálja, hogy a kisgyermeket nem szúrják meg. Kerülje a gyümölcsös és a gyümölcs bazár körüli járást. Rovarrajok vannak ilyen helyeken.

Ha idősebb gyermekét táborba vagy telepre küldi:

• adjon gyermekének fénymásolatot a legújabb vizsgálatokról és kórtörténetről, közölje vele, hogy volt-e korábban anafilaxiás sokkja
• csomagoljon olyan gyógyszereket, amelyeket a gyermek rendszeresen szed
• tájékoztassa a gondozókat arról, hogy a gyermeknek gyógyszert kell szednie, és hogyan kell ezt csinálni - lehetőleg adjon nekik egy darab papírt releváns információkkal
• Tartson egy anti-sokk készletet a poggyászában
• a fiatalok szeretnek katonai kütyüt viselni, a gyermek egészségi állapotáról információkat gravírozhat az ún kutyacímke
• ha gyermekének ételallergiája van, adjon meg információkat az allergén élelmiszerekről
• csomagoljon természetes színű ruhákat (bézs, barna, zöld, fehér)
• csomagoljon gyermekének olyan édességeket, amelyeket félelem nélkül ehet
• készítsen elő olyan cipőt, amelyet a gyermek készségesen visel, hogy az ne mezítláb járjon a fűben.

Allergiás ünnep: rovarcsípés

Több mint 100 000 ember él az éghajlati övezetünkben. rovarfajok, amelyek harapnak vagy szúrnak. Két család - a darazsak és a méhcsalád - mérgének erős allergén tulajdonságai vannak, és anafilaxiás reakciót is kiválthat. A méh csípése az áldozat testébe tapad és abban marad - a rovar elpusztul, de a méreg még néhány percig szivárog a méregzsákból -, ezért nagyon fontos, hogy mielőbb eltávolítsuk.

A szúnyogcsípés szintén nagyon zavaró lehet az allergiások számára, és néha nagyon veszélyes is. Ezért mielőtt kifelé indulna, érdemes megvédeni magát egy riasztóval, amely biztonságos az allergiás emberek számára.

Mit kell tenni harapáskor? Amikor a méh csíp, a lehető leggyorsabban el kell távolítani a csípést, majd egy vizet és szódabikarbónát kell a sebre kenni. Ha egy darázs megharap, elegendő egy hideg jégcsomag vagy hígított ecet, és a vágott hagymát is felteszi a sebre.

Különös figyelmet kell fordítani, ha darázs vagy méh szúrja a nyelvet - ha megduzzad, akadályozhatja a légzést. Tehát oda kell tenni egy jégkockát és a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

Fontos: Ha piknikezni megy, vagy hosszú ideig a szabadban tartózkodik - ne viseljen mintás ruhát. A ruházatnak természetes színűnek kell lennie. A fehér, a zöld és a bézs nem keltik a rovarok kíváncsiságát, ellentétben a sárgával és a narancssárgával.
Tartson minden edényt takarva, amikor kint étkezik, mivel az illata a rovarokat is vonzza, akárcsak a szénsavas üdítőkben. És ne feledje - a szúró rovarokat az izzadt test szaga is vonzza.