Jobban élhet Parkinson-kórral

A Parkinson-kór krónikus rendellenesség, amely befolyásolja a központi idegrendszert és lassan alakul ki. A fekete anyag idegsejtjeinek korai, progresszív és visszafordíthatatlan degenerációja következik be, amely lényegében motoros változásokat idéz elő.

A Parkinson-kór megjelenésének kora leggyakrabban 45-70 év. 5-10 év telik el az első tünetek megjelenése előtt.

A Parkinson-kór lassan és alattomosan alakul ki. A betegség kialakulása nagyban függ a gyógyszeres kezelések végrehajtásának sebességétől. Sajnos fokozatosan a tünetek súlyosbodásával jár.

Legyen aktív és rendszeresen végezzen fizikai tevékenységet

Aktív maradás és a rendszeres testmozgás elfogadása valószínűleg az első lépés, amelyet megteszünk a Parkinson-kór jobb életéhez.

Az izolálás és az önfelszívódás csak súlyosbítja a tüneteket, és hozzájárul a komplikációk korábbi kialakulásához.

A rendszeres testmozgás lehetővé teszi a mozgás és a jó rugalmasság fenntartását, valamint a jobb egyensúlyt. Ez lehetővé teszi a dopamin természetes szekréciójának fokozását is, amely ebben a patológiában csökkent. Ezenkívül a rendszeres testmozgás részt vesz a depresszió kialakulásának megelőzésében.

D-vitamin és a nap

Friss levegő bevétele és mérsékelt napsugárzása kijavíthatja a D-vitamin hiányt, amely nélkülözhetetlen a csonttőke megőrzéséhez

Kerülje el a zuhanást

Minél tovább fejlődik a Parkinson-kór, a séta egyre nehezebbé válik, és ezzel nagyobb esési kockázatot jelent.

A jó cipő kiválasztása, a csúszós talp elkerülése, a járás megtanulása nagy lépésekkel és a lábak felemelése hozzájárul a Parkinson-kórban szenvedők esésének megelőzéséhez.

ergoterápiai

Az ergoterápiás vizsgálat lehetővé teszi a páciens otthonában lévő nélkülözhetetlen szervezetek megfontolását, hogy elkerülhető legyen az esés és otthon maradjon.

Ez lehetővé teszi az élet helyének kondicionálását, hogy elkerülhetőek legyenek az esésekhez hozzájáruló tárgyak és elemek, például a szőnyegek eltávolítása, a helyiségek megvilágítása, a korlátok felszerelése a fürdőszobákban és a lépcsőn lévő rámpák, valamint a megfelelő működés ellenőrzése. háztartási gépek.

etetés

Gondoljon a telített zsírsavak, például a vörös hús fogyasztásának csökkentésére. Támogassa a zöldségfélék és a teljes kiőrlésű gabonafélék alapján kialakított étrendet, és elegendő mennyiségű élelmi rostot fogyasszon el a székrekedés elkerülése érdekében.

Amikor a betegnek nehézségekbe ütközik az étel rágásában, el kell készítenie a kis falatot, és meg kell vernie a legkonzisztensabb ételeket, mielőtt elfogyasztja őket.
A hidratálás érdekében elengedhetetlen, hogy a Parkinson-kórban szenvedő személyek legalább 1 liter vizet igyonnak naponta.

Ortofonikus újraképzés

A beszédzavarok a Parkinson-kórban szenvedő összes beteget érintik. Ezek a megnyilvánulások többé-kevésbé súlyosak, de részt vehetnek a betegek elszigetelésében. A korai ortofonikus újjáépítés segít a betegnek a jobb beszédben, nyelésben és írásban a kommunikáció megkönnyítése érdekében.

Az aktív részvételt igénylő különféle hang- és artikulációs gyakorlatokat javasolják azoknak a betegeknek, akiknek folytatniuk kell továbbképzésüket otthon.

Tanulja meg pihenni

Tanuljon meg pihenni annak érdekében, hogy csökkentse a remegést súlyosbító nagy stressz epizódjait, például jóga vagy pihenés révén.

a kinesiterapia

A kinezoterápia a kezelés szerves része, ezért a diagnosztizálás után a lehető leghamarabb el kell kezdeni.

A kinezoterápia lehetővé teszi a merevség és az akinesia okozta deformációk elleni küzdelmet. A kinezoterápia a gyaloglás, az egyensúly és az összes izom mozgásának reekvációja.