- Az alvás segít a nap folyamán megszerzett információk megszilárdításában, az új nyelv tökéletesítése, a problémák megoldása vagy az elveszett tárgyak megtalálása mellett.
Alvás közben a test biokémiai változásokat vált ki annak érdekében, hogy megsemmisítse a nap folyamán megszerzett irreleváns információkat, hogy helyet biztosítson a fontos adatok számára. Dr. Diego García-Borreguero számára, amikor ébren van, az agy instabil és elfelejthető helyen kódolja az információt a gyors felhasználáshoz, de pihenés közben ezeket az emlékeket átviszik a neocortexbe, egy sokkal stabilabb, hosszú távú tárolóhelyhez., mondta El País.
Lehetőség van egy új nyelv vagy dallam tökéletesítésére speciális technikák segítségével is, hogy megerősítsék az alvás közben megtanult dolgokat. És nem csak ezt, mivel az agy aktívan összekapcsolja és elemzi az új emlékeket, hogy elősegítse a problémamegoldást és a jó ötletek megtalálását .
Az Egyesült Államok Illinois állambeli Northwestern Egyetemen 2013-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy a pihenés segít emlékezni arra a helyre, ahol valami elveszettnek hitték.
Fotó: © baranq
