Gyors étrend szilveszter előtt. Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt?

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Csak annyit kell tennie, hogy kipróbálja az egyik gyors fogyókúrás és tisztító étrendet. Nekik köszönhetően néhány nap alatt akár 3-4 kg-ot is leadhat, ami kb. Annyi, mint amit egyesek általában az ünnepi lakoma során meghíznak. Javasoljuk, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan fogyni szilveszter előtt.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Csak próbálja ki a javasolt diéták egyikét. Lehetővé teszik, hogy akár 3-4 kg-ot is lefogyjon néhány nap alatt. Ne feledje, hogy egy hétnél tovább nem használhatók! Ellenkező esetben a test elgyengülhet.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Gyógynövényes étrend

A gyógynövényes étrendben a fő szerepet a zsírégető gyógynövények, például a Yerba Mate, valamint a méreganyagok testét tisztító diuretikus gyógynövények kapják, például a csalán. A fogyás folyamatát az emésztést szabályozó gyógynövények, például az oregano, valamint az étvágyat elnyomó gyógynövények, például a psyllium is támogatják. Nekik köszönhetően nem kell korlátozó módon korlátozni a menüt, hogy az étrend a várt eredményeket hozza.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Alma diéta

Az alma gazdag pektin-rostforrás, amely a gyomorban duzzadva hosszú ideig teltségérzetet ad és megakadályozza a farkaséhség támadásait. Ugyanilyen fontos, hogy a rost hatékony fegyver a lapos hasért folytatott harcban. Hála neki, gyorsan megszabadul a csúnya redőktől, és hangsúlyozza a derekát. A rost támogatja a bél perisztaltikáját, megakadályozva az ételmaradékok bennmaradását.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Többzöldséges étrend

Ha néhány napig az étlapján zöldségek dominálnak: nyersen, párolva vagy kis mennyiségű vízben, valamint zöldséglevesek és zöldséglevek, akkor biztosan gyorsan lefogy néhány kilogramm. A zöldségeket alacsony energiaérték jellemzi, ráadásul kiváló rostforrás, amely ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a pektinek.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Szilva diéta

Néhány kiló gyors lefogyásához elegendő forró vizet önteni a pohárban lévő szárított szilvára (kb. 10 darab), és egy éjszakára félretenni. Majd reggel, éhgyomorra, igyon vizet és egyen szilva. Ezután öntsön újra forró vizet 10 szilvára, és tegye félre estig. Vizet és szilval fogyasztanak lefekvés előtt. A szilva felgyorsítja a fogyást, mert szabályozza az emésztést és megakadályozza a székrekedést. A fogyókúrás kezelés során a menüben zöldségek és gyümölcsök, sovány hús vagy hal, valamint erjesztett tejtermékek kell, hogy legyenek.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Gyümölcslé

A lé diéta alatt igyon frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet az alacsony kalóriatartalmú étkezések között. Reggel a legjobb gyümölcsléhez, lehetőleg almához vagy grapefruithoz nyúlni, ami felgyorsítja az anyagcserét. A savanyú káposzta levének éhgyomorra történő fogyasztása szintén látványos hatásokat hozhat. Viszont este jobb választani kevésbé kalóriatartalmú zöldségleveket, amelyek ízét fokozhatjuk a zsírégetést felgyorsító fűszerekkel, például chilivel vagy gyömbérrel. Körülbelül 1 liter ilyen típusú levet kell inni naponta.

Hogyan lehet gyorsan fogyni szilveszter előtt? Kefir diéta

A kefir, amely ennek a fogyókúrás kezelésnek az alapja, nemcsak stimulálja az anyagcserét, hanem támogatja a bél perisztaltikáját is, amely pozitív hatással van a zsírégetésre, és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és egyéb felesleges anyagcsere termékektől.

A javasolt étrendeket csak egészséges emberek számára szánják! Ezért használatuk előtt érdemes orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulni. Érdemes tudni, hogy a gyors étrend alkalmazásának ellenjavallatai többek között a vér és az emésztőrendszer betegségei vagy a cukorbetegség.