Lassú élet: miről szól ez az életmód? A lassú élet szabályai

A lassú élet egyre népszerűbb Lengyelországban. Ahogy az angol neve is sugallja, a lassú élet lassított életet jelent, távol a vállalat napi nyüzsgésétől és a nagy üzletekben kapható egészségtelen ételektől. Hogyan néz ki a lassú élet minden nap, és hogyan kell ennek az elképzelésnek az alapelveivel összhangban élni?

Tartalomjegyzék:

1. Lassú élet: hogyan jött létre ez a filozófia?
2. Lassú élet: miről van szó?
3. Lassú élet: szabályok
4. Lassú étel
5. Lassú divat
6. Lassú kozmetikumok
7. Lassú üzlet
8. Lassú gyermeknevelés
9. Lassú utazás

Lassú élet: hogyan jött létre ez a filozófia?

A lassú élet olyan ötlet, amelynek eredete ... a McDonald's étterem bojkottjában. 1986-ban Rómában Carlo Petrini olasz ételkritikus határozottan tiltakozott a híres lánc uralma és az ellen, hogy az gyors és nem mindig a legegészségesebb gyorséttermet szolgálja fel.

Az olasz tiltakozása hangossá vált, és a gyorsétteremre reagálva a vendéglősök lassú ételekről és ilyen ételek főzéséről kezdtek beszélni. A lassú étel friss, természetes összetevőket jelent, félkész termékeket és fagyasztott ételeket nem tartalmaz, az étkezés időigényes elkészítése néhány perces kiolvasztás vagy sütés helyett.

Ma a lassú élet nemcsak lassú étel, hanem lassú divat, lassú utazás, lassú gyermeknevelés, sőt lassú kozmetika vagy lassú üzlet. A "lassú élet" fogalma kétségtelenül egyre népszerűbb, Lengyelországban azonban még mindig határozottan nem általános. A Naturativ "Lassú élet Lengyelországban 2018" 1 jelentése szerint a "lassú élet" fogalmát a válaszadók 27% -a ismeri fel (a tanulmányban részt vett csoport 1917 fő volt), és a nyilatkozatok szerint 26% -uk erre figyel. hogy az Ön által vásárolt étel bio-e, és a válaszadók 25% -a vásárol természetes kozmetikumokat, ez is része a lassú életfilozófiának.

Olvassa el még: Lassú ünnepek. Értékelje az élet lassabb oldalát A pihenés - a test harmóniájának helyreállításának módja Lassú mozgás - siessen lassan és tanulja meg jobban használni az életet

Lassú élet: miről van szó?

Arra a kérdésre, hogy mi is pontosan a "lassú élet", a válaszadók azt válaszolták, hogy ez a filozófia az "itt és most" életről, a "megértésről és a szeretteikkel való közös nyelvről", a "békében és sietség nélkül élésről", "a magánélet egyensúlyáról" szól. és szakmai ". Ez valóban az - tanulja meg az életfilozófia legfontosabb alapelveit a szavak ritmusában!

Lassú élet: szabályok

1. Tűzz ki magadnak célokat

Más szavakkal, arról van szó, hogy megtanulják, hogy ne tulajdonítsanak jelentőséget a nem fontos dolgoknak, és pazarolja az időt a csekélységekre. A lassú élet szellemében élő emberek ahelyett, hogy néhány órát a tévé előtt vagy orral a cellában töltenének, a számukra megadott időt a számukra fontos cél elérésére fordítják. Nem pazarolják az erejüket.

2. Vigyázzon a szeretteivel való kapcsolatokra

Elméletileg egy lassú életű ember nagy figyelmet fordít a magán- és a szakmai élet egyensúlyára. Nem egy vállalat alkalmazottja, a nap 24 órájában él a társaság ügyeivel. Ha saját vállalkozást vezet, és ez gyakran előfordul, a munkára való hajlandóság a szenvedélyből fakad, a fent említett cél elérése érdekében.

3. Vigyázzon magára

A lassú életben nemcsak a más emberekkel való kapcsolatok fontosak, hanem önmagaddal is összhangban élnek. Mit jelent ez a grandiózus kijelentés? Hogy nemcsak napközben érdemes időt találni magára, még akkor is, ha ez akár fél óra is, de megtanulni az önérvényesítést is - vigyázni a mentális kényelmére.

4. Rendeljen konyháját, szekrényét és hiúságtokját

Tehát feladja a késztermékeket, vásároljon friss alapanyagokat, és saját maga készítse el őket. A fent említett Naturativ tanulmány szerint a lengyelek csak 18% -a főz ​​otthon minden nap, így a lassú étel és a lassú főzés láthatóan még nem telepedett le a Visztula folyón. Az egyre népszerűbb természetes kozmetikumok helyzete jobban mutat, de a lassú divat továbbra is hiánypótló jelenség Lengyelországban.

5. Irányítsd a neked érkező információkat

Természetesen némelyike ​​rajtad kívül esik - véletlenül hallani róluk a munkába menet vagy az internet böngészése közben. Amit azonban az esetek döntő többségében olvas vagy néz, csak rajtad múlik. A lassú élet azt mondja, hogy nem csak naprakésznek kell lennie a Kambodzsában zajló eseményekkel, hanem pszichológiai kényelme érdekében jó lesz irányítani az üzenetek áramlását - koncentrálhat a pozitív információkra, kikapcsolhatja számítógépét, ha tudja, hogy nem csinál semmi építő és csak az idejét vesztegeti.

Olvassa el még:

Hogyan lehet pihenni 10 perc alatt?

Zeneterápia: gyógyító hangok

Schultz autogén tréning

6. Élj a természet közelében

Egy másik lassú életelv kapcsolódik a számítógéphez és más elektronikus berendezésekhez - összhangban éljenek a természettel és a természethez közel. Ne vegye körül magát fölösleges tárgyakkal a zaj és az állandó rohanás helyett, maradjon csendben, a természet közelében. Elkezdheti a kertben olyan növények termesztését is, amelyeket később felhasználhat a főzéshez. Ha nincs kerted, érdemes az ablakpárkányra vagy a konyhába tenni a bazsalikomot, a mentát vagy a citromfűt.

A lassú élet azt is jelenti, hogy lemondunk a műanyag szívószálról, műanyag palackokat cserélünk üvegre, és az eldobható zacskókat újrafelhasználható zacskókra.

7. Ne halmozzon dolgokat

Állítólag, ha a nyugati civilizációban élő emberek hirtelen abbahagyták a ruhavásárlást és elkezdtek ruhát cserélni, akkor senki nem hagyott volna ki sokáig semmit. Azonban a vásárlás és az újdonság íze érvényesül, ezért az új áruk állandó előállítása. A lassú élet viszont minimalizmust és a már meglévő használatát jelenti (ruhák vagy mindennapi tárgyak esetében), és az ételek esetében - a lehető legkevesebbet pazarolva, a maradék újrafelhasználásával.

8. Becsülje meg a jelent

A lassú élet nem arról szól, hogy a múltban maradok, szemrehányásba merülve, hogy valamit másképp is lehetett volna tenni, állandó sajnálattal élve. Természetesen érdemes következtetéseket levonni a döntéseiből, de a korábban elkövetett hibák állítólag arra ösztönöznek, hogy újabb intézkedéseket tegyen, megtanulja a jövőre nézve: mit szabad elkerülni és mit lehet másképp megtenni. A lassú élet nem jelenti a jövőtől való félelmet - a röpke pillanatok és az élet tudatát egyidejű örömmel, felesleges (hipotetikus) aggodalmak nélkül.

9. Bízzon az érzelmeiben

És külsőlegesítsd őket - a legrosszabb, amit tehetsz, ha benned tartod őket. Különösen, ha negatívak. Később egy ilyen önkorlátozó ember felrobban, nem tudni, mikor és miért, mert nem bírja tovább ezt az érzelmi bezártságot.

10. Őrizze meg a gyermeki kíváncsiságot

A lassú élet egyben kreativitás, a világ kíváncsisága, utazási hajlandóság, új emberekkel és helyekkel való találkozás. A lassú élet, bár lassú életet jelent, ellentétes a helyben éléssel - a lassú élet gondolata szerint élő ember folyamatosan fejlődik.

Ajánlott cikk:

Mennyi "természet" van a természetes kozmetikumokban? A természetes ökológiai jelent?

Lassú étel

A lassú élet egyik eleme a fent említett lassú étel, ami azt jelenti (ha lehetséges, természetesen) az útszéli bárokban való evés elkerülését, és a készételek melegítését a mikrohullámú sütőben. A lassú étel alacsony feldolgozású termékek használata, keverése, sütése vagy nagy nyomásnak való kitétele nem ajánlott. Ehelyett dohányzik, párol, pácol és szorít. Lassú ételekben nem használnak mesterséges aromákat, tartósítószereket, festékeket és javítószereket.

Lassú divat

A lassú divat a ruhatárának megfelelő rendezését jelenti: csak a ténylegesen viselt dolgokat hagyja benne, jobb minőségű ruhákat vesz fel, néha drágábbakat, mint a legtöbb üzletben kaphatók, szükségszerűen „emberi” körülmények között gyártják, nem pedig az ország modern rabszolgái Ázsiai.

A lassú divat azt is jelenti, hogy ruhákat vásároljon használt boltokban, szüreti ruhaüzletekben, ruhákat cseréljen szeretteivel, ahelyett, hogy újat vásárolna. Vannak, akik teljesen abbahagyják a vásárlást az ún áruházláncok.

Lassú kozmetikumok

A szabályok megegyeznek a lassú étel és a lassú divat esetében: csak természetes összetevőket tartalmazó kozmetikumok ajánlottak (és ennek legjobb bizonyítékai a tanúsítványok), amelyeket állatokon nem teszteltek. A lassú kozmetikumok összetételét gondosan kell kiválasztani - a legjobb hatású alapanyagokat választják ki, felesleges adalékanyagok nélkül.

Lassú üzlet

A lassú üzlet nem azt jelenti, hogy lassítva dolgozik, de egy ilyen munkamegosztás, amelyben mindenkinek a lehető legjobb fejlődési feltételeket biztosítják, a főnöktől vagy a kollégáktól való félelem nélkül részt vehet a márka létrehozásában. A lassú üzleti alapon működő vállalatoknál gyakran vannak speciális relaxációs szobák, kijelölt napok, amikor az alkalmazottak kevesebb időt töltenek telefonhívások vagy e-mailek megválaszolásával, és gyakrabban vesznek részt képzésen. Azok az emberek, akik a lassú élet gondolata szerint élnek, gyakran saját lassú üzletet folytatnak, például saját természetes kozmetikumokat, ételeket gyártanak.

Lassú gyermeknevelés

A lassú gyermeknevelés nyomás nélkül neveli a gyermeket - az ennek az elképzelésnek megfelelően élő szülők vigasztalása biztosan nem vesz részt további 10 olyan tevékenységben, amelyet nem akarnak megtenni, napközben lustálkodhatnak és játszhatnak. A lassú gyermeknevelés azonban nem azt jelenti, hogy beleegyezik a gyermek minden szeszélyébe és nem felel meg a követelményeknek - ez kreativitásának és szorgalmának támogatása, hanem abban az irányban, amelyben a legnagyobb képességekkel rendelkezik, amelyekben követni akarja.

Lassú utazás

A lassú utazás nem a turistáknak szól, hanem az utazóknak. Ez bizonyos helyek önálló meglátogatásából, tudatos, saját tempójában történő látogatásból áll. A lassú utazás jegyében utazó személy nem veszi igénybe az utazási irodák szolgáltatásait, nem vesz részt oda-vissza utazásokon, amelyek során a meghatározott helyek látogatásának ideje korlátozott.

Fontos

Lassú élet: kritika

A lassú élet elméletileg jól hangzik, de úgy tűnik, hogy ez az ötlet megfelel a nagyvárosi jómódú embereknek. A fent említett "Lassú élet Lengyelországban 2018" jelentés szerint a lengyeleket mindig az ár vezérli, amikor ruhát vagy ételt vásárolnak.

Még akkor is, ha csak öko termékeket és természetes szövetből készült ruhákat szeretnének megfizetni, egyszerűen nem engedhetik meg maguknak. Ugyanez vonatkozik a világ körüli lassú utazásra, a munka másikra váltásának lehetőségére - lassabb, de jobban fizetett vagy a lehető leghosszabb gyermeknevelésre, amikor ezek az órák nem mindig elegendőek. Úgy tűnik, hogy a lassú élet könnyebb megoldás az iskolázott és jómódú emberek számára.

A lassú élet gondolata szerint azonban bárki követheti ezt az utat. Törekedjen a céljaira, egészséges termékek fogyasztására (nem kell megőrülnie és olyanokat vásárolnia, amelyek megfelelnek az anyagi lehetőségeinek), összpontosítson a legfontosabbra: saját fejlődésére, szeretett emberekkel töltött időre - ez a megoldás mindenki számára előnyös lesz, és bárki kipróbálhatja őket életében.

Források:

1. https://www.naturativ.pl/raportslow/

Ellenőrizze az e-útmutatót

Szerző: sajtóanyagok

Az útmutatóban megtudhatja:

• milyen lámpákat kell használni az egyes sarkok elrendezéséhez a belső térben,
• hogyan kell díszíteni a házat növényekkel,
• hogyan lehet integrálni a háttérképeket a belső térbe,
• hogyan lehet kifejező mintákat megjeleníteni,
• hogyan lehet egy házat díszíteni tükrökkel.

VEGY MOST 4,99 PLN-ért