Éget kalóriát diéta nélkül

Kalóriát éget a napi tevékenységekkel

• Vásárlás: 250–350 kalória óránként.
• Vákuum: 100 kalória harminc percig.
• Do DIY munka: 100 kalória fél óra alatt.
• Munka a kertben: 400 kalória óránként.
• Mássz fel a lépcsőn: 150 kalória 15 percig.
• Nyújtson reggel néhány percig: 40 kalória.
• Séta az utcán napi 10 percig: 50 kalória.
• Másszon fel egy-két lépcsőn a lépcsőn: két emeletenként 7 kalória.

Szerelem