A vesében található homok az ureterekben felhalmozódó anyagok neve. Idővel a homok felhalmozódása a veséken nagyobb lerakódások kialakulásához vezet, amelyek vesekövekként ismertek. A nephrolithiasis eseteinek száma az utóbbi években jelentősen megnőtt. Az életmód a hibás, beleértve. magas fehérjetartalmú étrend. Az otthoni kezelésekkel és még sok minden más kipróbálható a veseplakk megszabadulása és a visszaesések megelőzése érdekében.
A vese homokja (a vesén lévő homok) finom lerakódások a húgyutakban. Az idő múlásával ezek a plakkok kezdik felhalmozódni, ami nagyobb plakkok kialakulásához vezet, amelyeket veseköveknek neveznek. Ez megelőzhető otthoni kezeléssel - beleértve. megfelelő étrend. A gyógyszertár előkészületei is segítenek.
Homok a vesékben - vigyázzon a fehérjére és az oxalátokra
A vizeletrendszer kövei akkor keletkeznek, amikor a vizelet túl sok kristályosodó vegyszert tartalmaz. Ezek elsősorban kalcium-sók és húgysavak, feleslegüket többek között a állati fehérjében gazdag étrend. A benne lévő purinok az anyagcsere folyamat utolsó szakaszában húgysavvá alakulnak. A felesleges fehérje emellett fokozza a kalcium felszívódását a gyomor-bél traktusból. Kalcium-sókat állít elő, amelyek lerakódnak a vesékben és a húgyutakban. Ennek elkerülése érdekében ki kell zárnia a hús alapú húsleveseket és szószokat, és a hetente legfeljebb 2-3 alkalommal kell enni a húst. A kövek képződését az oxalátfelesleg is elősegíti. Gazdag forrásaik a spenót, a sóska, a rebarbara és a kakaó. Ezért az urolithiasisra hajlamos embereknek ki kell zárniuk őket a menüből.
Tudja meg, miért károsítja a só a vesét!
Homok a vesében - minimum 2 liter folyadék naponta
Ha túl keveset iszunk, a vizelet megvastagszik, ami elősegíti a lepedékképződést. Ezért az urolithiasis megismétlődésének legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az ivott folyadék mennyiségének növelése - ha nincs ellenjavallat, akár napi körülbelül 3 literre is. A lényeg az, hogy a vizelet mennyiségének körülbelül 2 liternek kell lennie naponta. Arra is érdemes emlékezni, hogy a fizikai aktivitás növeli a víz kiválasztódását a testből. Egy órás, közepes intenzitású edzés során körülbelül egy liter vizet veszítünk izzadságtól. Ezért edzés után legalább ugyanannyit kell inni. Ez a folyadékmennyiség növeli a vizelettermelést és növeli áramlását a vizeletrendszerben.Ekkor a kövek nehezebben képződnek, a kisebbeket pedig könnyebben lemossák. Az urolithiasisra hajlamos emberek számára a szakemberek azt is javasolják, hogy lefekvés előtt igyanak meg egy pohár vizet, mert a vizelet éjszaka megvastagszik, és ez kedvező feltételeket teremt a lerakódások számára.
Homok a vesékben - kevesebb cukor, több testmozgás
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy szoros összefüggés van a túlsúly és a vesekőre való hajlam között. Itt kulcsszerepet játszanak az egyszerű szénhidrátok, vagyis a cukor. Korunk két nagy járványának - az elhízásnak és a cukorbetegségnek - bebizonyosodott, hogy nem a zsír, hanem a cukor túlzott mértékű fogyasztása. A túl sok testtömeg negatív hatással van a vizelet pH-jára (csökkenti a savasságot), ami elősegíti a húgyúti fertőzéseket és a lerakódások kialakulását. A vérben lévő túlzott cukor viszont megindítja a vizelet kristályosodását, vagyis a kőképződést. Ezért korlátoznia kell a cukor mennyiségét az étrendben, kerülni kell a magasan feldolgozott ételeket (pl. Édesített italokat), és gondosan el kell olvasnia a címkéket. A második fontos szövetséges a testmozgás. Amerikai kutatók szerint akár heti 3 óra séta vagy egy óra alacsony intenzitású kocogás is elegendő ahhoz, hogy a vesekő kockázatát harmadával csökkentse.
Homok a vesében - gyógyszerek a gyógyszertárból
Gyógyszeres kezelésre van szükség visszatérő urolithiasis esetén, valamint olyan anyagcsere-rendellenességben szenvedőknél, amelyek elősegítik az ásványi anyagok lerakódását a vizeletrendszerben. Ilyen esetekben dehidrálásra és a vizeletmennyiség növelésére szolgáló intézkedéseket alkalmaznak, természetesen azzal a javaslattal, hogy növeljék az ivott folyadék mennyiségét. A relaxáló gyógyszerek csökkentik a fájdalmat és egyúttal megkönnyítik a lerakódások megszüntetését. Orvosa javasolhatja az ásványosodás megelőzésére szolgáló készítményeket is.
Homok a vesékben - házi főzetek
- A csalán a leghatékonyabb a vesekő esetén ajánlott összes gyógynövény közül. A csalán infúziója (öntsön egy evőkanál gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel, fedje le, igyon enyhén meleg naponta 2-szer) antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, gyógyítja a húgyúti gyulladásokat és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
- A petrezselyem főzet hasonlóan működik. Vágjon darabokra 2 gondosan megmosott petrezselyemgyökeret. Öntsünk egy liter vizet, főzzük 3 percig, tegyük félre kihűlni és csepegtessük le. Hűtőszekrényben tárolandó. Igyon két napon belül, napi 4 adagot.
- A fokhagyma-citrom keverék segíthet a lepedék eltávolításában. Hámozzon meg 3 citromot és vágja le. Adjon hozzá 10 héjas fokhagymagerezdet, egy evőkanál mézet, 1/2 csésze forralt vizet és alaposan keverje össze. Töltsön fel vizet úgy, hogy a keverék liter térfogatú legyen. Hűtőszekrényben tárolandó. Igyon 4 evőkanál reggel.
Homok a vesében - jávai tea és komló
Az a fontos, hogy mi hidratálja a testet. A mérsékelten mineralizált víz verhetetlen. A gyógyteák (főleg a szőlő ortoszifon leveleiből származó jávai, a biotermék boltokban kaphatók) és a gyümölcsteák is kívánatosak. Tanulmányok a kávé és a zöld tea jótékony hatásait is megerősítették. Jó megelőző intézkedés az áfonyalé. Érdemes rendszeresen inni - véd az urolithiasis elősegítő húgyúti fertőzések ellen. Mi a helyzet azzal a közvéleménnyel, miszerint a sörivás megakadályozza az urolithiasis kialakulását? Sok vizsgálatban kimutatták, hogy ezt teszi, főleg férfiaknál. A komlótobozokban található anyagoknak köszönheti őket. Gyengéden pihentető hatásúak, felgyorsítják a vizeletmennyiséget és segítenek a húgyúti gyulladást okozó mikrobák elleni küzdelemben.
Fontos
A szövegben említett gyógyszerek használata előtt olvassa el a betegtájékoztatót, amely indikációkat, ellenjavallatokat, mellékhatásokra és dózisokra vonatkozó adatokat, valamint információkat tartalmaz a gyógyszer használatáról, vagy forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, mivel minden nem megfelelően alkalmazott gyógyszer veszélyt jelent az életére és az egészségére.
--waciwoci.jpg)
