Az elhízott gyermek beteg gyermek, és több mint biztos abban, hogy beteg felnőtté válik. A lengyel gyerekek pedig a világ legnagyobb elhízott gyermekei közé tartoznak. Tudja, mi fenyegeti az elhízott gyermeket? Milyen betegségeket okoz a gyermekkori elhízás?
Az elhízott gyermeknek nemcsak problémái vannak társai körében, hanem a felnőttekre jellemző különféle betegségekben is szenved. A magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a túlterhelt ízületek megnehezítik mindennapjait.
Elhízott gyermekek: veszélyes metabolikus szindróma
Dr. John Morrison amerikai tudós, aki az 1970-es években több mint 700 gyermeket és serdülőt vizsgált meg, bebizonyította, hogy az elhízás negatív hatással van a gyermek egészségére, és sokkal nagyobb a betegségre való hajlam felnőttkorban. Néhányukban megtalálta az ún metabolikus szindróma vagy rendellenes anyagcserével kapcsolatos betegségek:
- magas vérnyomás,
- elhízottság
- érelmeszesedés.
Ugyanezeket az embereket 25 év után ismét tesztelték. Kiderült, hogy azoknál, akiknél gyermekkorban diagnosztizálták a metabolikus szindrómát, felnőttkorukban 15-ször gyakrabban szenvedtek szív- és keringési rendszer betegségei.
Elhízott gyermekek: súlyos betegségek áldozatai
A gyermekek és serdülők elhízása az osteoarticularis rendszer túlterheléséhez vezet, vagyis a csontváz deformációjához, testtartási hibákhoz és az ízületek (főleg csípő- és térdízületek) visszafordíthatatlan változásaihoz vezet. A zsírszövet feleslege megzavarja a lipid anyagcserét: a trigliceridek, a szabad zsírsavak koncentrációjának növekedését okozza, ami elősegíti az érelmeszesedést. Csökkenti a glükóz toleranciát, és így elősegíti a 2-es típusú cukorbetegség (korábban felnőttkori cukorbetegség!) Kialakulását. Bizonyított továbbá, hogy az elhízás növeli a rák kockázatát és súlyos érzelmi zavarokat okoz (a gyermekek körülbelül 10% -a szenved elhízás miatt depressziótól).
Elhízott gyermekek: 4 óra gyakorlat érvényes
Gyermek esetében a testmozgás hatékonyabban véd a túlsúlytól, mint az étrend. A fizikai aktivitás megfelelő adagja támogatja annak fejlődését, erősíti az immunitást és megakadályozza a zsírszövet felhalmozódását. Fiatalabb iskoláskorban min. 5 és 1/2 óra változatos fizikai aktivitás, az idősebbiknél - 4 (Egészségügyi Világszervezet szabványai). A gyermek preferenciáihoz kell igazítani (pl. Ne erőltesse, hogy medencébe menjen, ha nem tetszik neki), mert csak akkor szoktatjuk meg benne a sportolás végleges gyakorlásának szokását. Eközben Lengyelországban több mint 30 százalék. a középiskolás diákok betegszabadságot kapnak testnevelésórákból, vagy nem sportolnak, elmagyarázva, hogy nem viselnek sportruhát.
havi "Zdrowie"
Javasoljuk az e-útmutatót
Szerző: Sajtóanyagok
Az útmutatóban megtudhatja:
- Hogyan lehet felmérni, hogy gyermekünk túlsúlyos-e - teszt.
- Hogyan ne váljon a gyermek ételfüggővé.
- Mikor kezdődik az ételfüggőség?
- Hogyan ne tápláljuk túl a gyereket?
- Hogyan befolyásolhatjuk a nagyszülőket, hogy ne szolgálják egészségtelen ételekkel az unokákat?
- Hogyan állítsunk össze egészséges menüt?
- Milyen termékeket nem szabad gyermekeknek adni?
- Hogyan készítsünk menüt egy kedves bulihoz.
- Mit lehet főzni a gyerekkel - javaslatok.
- Hogyan lehet karcsúsítani az óvodást?
