A gyermeknevelés tervezésének átgondolt és felelősségteljes folyamatnak kell lennie. Néhány hónappal korábban érdemes elkezdeni a terhességre való felkészülést. Itt az idő, hogy hagyja abba a gyógyszerek szedését, változtassa meg étrendjét, tesztelje magát, és végül megkapja a megfelelő pillanatot a fogantatáshoz.
A terhességre való felkészülés nagyon egyedi kérdés. Egyes párok több időt igényelnek erre, mások kevesebbet. Valójában mind a nő, mind a férfi egészségén múlik. Az ilyen felkészülés célja nemcsak a "hatékony" fogantatás, hanem a terhesség megfelelő lefolyásának és a gyermek egészségének biztosítása is. Mindezt befolyásolja az étrend, az életmód, az alkalmazott gyógyszerek és a lehetséges krónikus betegségek. Ez egy olyan időszak, amikor érdemes orvoshoz fordulni, aki megfelelő vizsgálatokat rendel el, és felméri, hogy vannak-e ellenjavallatok a terhességre.
Tippek neki ...
A terhességet tervező nőnek legalább három hónappal korábban abba kell hagynia az orális hormonális fogamzásgátlók szedését. Ennek köszönhetően testének ideje lesz szabályozni a hormonális egyensúlyt, és ideje lesz felmérni a ciklus helyességét. Ebben az időszakban meg kell szüntetni az összes stimuláns alkalmazását is, beleértve a cigarettát és az alkoholt is. Egyes szakértők azt is javasolják, hogy folsavval kezdjék a kiegészítést (napi 0,4 mg), ami csökkenti a gyermek idegrendszerének veleszületett rendellenességeinek kockázatát. Mivel a terhesség hatalmas kihívást jelent a női test számára, előtte gondoskodnia kell fizikai állapotáról.
Tippek neki ...
Viszont, amikor a leendő gyermek apjáról van szó, néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt gondoskodnia kell a megfelelő étrendről, és feladnia kell az összes stimulátort. A férfiak meddősége 40 százalékban. problémákat okoz a teherbe eséssel. A spermájának minősége és mennyisége határozza meg, hogy meddig fog kipróbálni egy gyermeket. És befolyásolja többek között a szervezetbe juttatott tápanyagok, amelyek felelősek a spermatogenezis (spermatermelés) folyamataiért. És olyan ásványi anyagok kedvelik, mint a cink és a szelén - amelyek gyakran megtalálhatók a férfiak étrend-kiegészítőiben. Esetükben szintén ajánlott folsav bevétele.
Vigyázzon a gyógyszerekre!
Számos gyógyszer befolyásolhatja a termékenységet (nő és férfi egyaránt). Használatuk megnehezítheti a teherbe esést, ezért érdemes orvosával megbeszélni az ideiglenes megvonás lehetőségét. A teratogén gyógyszerek abbahagyása azonban ebben az időszakban feltétlenül szükséges. Ezek olyan anyagok, amelyek mérgezőek a magzatra, és halált vagy genetikai hibákat okozhatnak.
A legismertebb gyógyszer ebben a csoportban a talidomid, amely az 1950-es években több száz végtag nélküli csecsemő születését okozta. Jelenleg a gyógyszert továbbra is használják, de szoros felügyelet mellett.
Hasonló hatást mutat a pattanások kezelésében alkalmazott izotretinoin (pl. Izotek) is. Szájpadhasadékot és szív- és érrendszeri rendellenességeket okozhat a csecsemőben. Néhány orvos azt javasolja, hogy hagyja abba még a tervezett terhesség előtt hat hónappal.
A terhesség alatt és a csecsemő kipróbálása során ellenjavallt gyógyszerek az ún X. kategória. Többek között ide tartozik A-vitamin származékok, rákellenes gyógyszerek vagy néhány altató.
Fogantatás időzítése
A gyermek sikeres fogantatása megfelelő időzítést igényel. Egy nő a ciklusa alatt (kb. Egy hónap) a nap 24 órájában teherbe eshet. Pontosan ez az az idő, amikor a petesejt felszabadul a petefészkből a méhbe (az ovulációnak nevezik), hogy a sperma megtermékenyítse. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy kevesebb, mint 4 nap áll rendelkezésre a gyermek fogantatására - mert ennyi spermium képes túlélni egy nő testében. Ezek az ún "termékeny napok".
Egyes szakemberek szerint ebbe a kis "termékeny" ablakba a "lövöldözés" legjobb módja a gyakori közösülés. A spermium ekkor folyamatosan jelen van a nő testében, és az ovuláció monitorozására nincs szükség. A kutatások azt is kimutatták, hogy a 2-3 napos közösülés jobb spermium- és spermafolyamat-paramétereket eredményez. A két napos sperma teljesen érett és mozgékony. Azonban annak tudása, hogy mikor következnek be a "termékeny napok", jelentősen növeli a teherbeesés esélyét. Többféle módon lehet felismerni ezt a pillanatot.
Hogyan lehet felismerni az ovulációt?
A "termékeny napok" leírásának leghagyományosabb módszere a naptár vezetése. Ez a módszer azon a feltételezésen alapul, hogy az ovuláció 14 nappal a ciklus vége előtt következik be. Ez lehetővé teszi a nő számára, hogy kiszámolja, mikor lesznek "termékeny napjai". Ez a módszer azonban tökéletlen, mivel nem számol a ciklus szabálytalanságaival. A naptár csak hozzávetőlegesen becsüli meg az ovuláció idejét. Ezért gyakran ezt a módszert kiegészíti egy másik - a hüvelyi nyálka megfigyelése. Az ovuláció során átlátszó, csúszós és nagyon nyúlik. Egy nő, aki figyelemmel kíséri a megjelenését, észreveszi a változását ebben a tartományban, felismeri, mikor következnek be termékeny napjai.
Ha azonban ez nem lenne elegendő, akkor az ovuláció megerősítésének harmadik hagyományos módszere is alkalmazható. És ez a testhőmérséklet mérése. A termékeny napokban 0,2⁰C-kal 0,4⁰C-ra emelkedik. A testhőmérséklet emelkedésének észleléséhez azonban elengedhetetlen a napi ellenőrzés. A hőmérséklet-ugrás az első három egymást követő napon, amikor a hőmérséklet legalább 0,2⁰C-kal magasabb az őket megelőző hat nap hőmérsékleténél.
A hormonszint változásai
Jelenleg az ovuláció meghatározásának leghatékonyabb és legegyszerűbb módszere az ún ovulációs tesztek. Ezek egyszerű szalagtesztek, amelyek a nő testében a hormonszint változásának jelenségét alkalmazzák. Nos, nagyjából a menstruációs ciklus közepén hirtelen megnő a luteinizáló hormon (LH) szintje. Ezt a jelenséget "LH csúcsnak" nevezik. A hormon felszabadul az agyalapi mirigyből, jelezve a petesejt mozgását a petefészkéből a méhbe. Következésképpen az ovuláció 24–36 órán belül bekövetkezik az „LH csúcs” után
Ovuláció LH TESZT
Szerző: Hydrex
Az ovulációs LH teszt kiváló támogatást nyújt minden ember számára, aki megpróbálja megszerezni a saját babáját.
Ez egy teljesen professzionális diagnosztikai csípteszt otthoni használatra, felismeri az ún LH-csúcs, vagyis a nő vizeletében a luteinizáló hormon koncentrációjának hirtelen megugrása (minimum 30 mIU / ml), megelőzve az ovulációt, amely a fogamzás legtökéletesebb pillanata a nő havi ciklusa során.
Ellenőrzöm a tesztetAz ilyen vizsgálatokkal végzett teszt méri a luteinizáló hormon koncentrációját a vizeletben. Ha a koncentráció meghaladja a 30 mlU / ml-t, a teszt pozitív lesz. A teszt a várható ovuláció előtt 7 nappal kezdődik, és 2 nap után megismétlődik. Az ezt követő vizsgálatokat naponta kell elvégezni, amíg az LH szint jelentősen meg nem emelkedik.
Természetesen ne feledje, hogy az "LH csúcs" és az ovuláció nem fordulhat elő minden ciklusban. Ugyanakkor a vizsgálatot nem szabad elvégezni az első reggeli vizelettel, mert koncentrált, ami hamis pozitív eredményt eredményezhet. A nap bármely más időpontja rendben van. Fontos, hogy a későbbi vizsgálatokat a nap azonos időpontjában végezzék el.
Számos tényező befolyásolja a terhességet. Becslések szerint ez általában átlagosan néhány hónapot vesz igénybe. Ugyanakkor, ha 3-4 hónapos erőfeszítések után - különösen az ovulációs tesztek eredményei alapján - a nő továbbra sem terhes, akkor érdemes orvoshoz fordulni.
