EFA-k (omega-3 és omega-6) az ADHD kezelésében

Az NNTK, vagyis az omega-3 és omega-6 csoportból származó esszenciális zsírsavak pozitív hatásokat hozhatnak az ADHD kezelésében. Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy a savak ezen csoportjával való kiegészítés, bár kis mértékben, enyhítheti az ADHD tüneteit. Ellenőrizze, hogy pontosan hogyan működnek az omega-3 és az omega-6 EFA-k figyelemhiányos hiperaktivitásban szenvedő embereknél.

Az omega-3 és omega-6 csoportból származó esszenciális telítetlen zsírsavak (EFA-k) számos nagyon fontos funkciót töltenek be az emberi testben. Felelősek az agy, a szív és az idegrendszer megfelelő működéséért, erősítik az immunitást, sőt megakadályozzák a rák kialakulását. A tudósok szerint az omega-3 és az omega-6 zsírsavak segíthetnek az ADHD-ban szenvedő gyermekeknél és felnőtteknél is (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség). Egyes kutatók szerint ez a zsírcsoport csökkenti a gyermekek hiperaktivitását, javítja a mozgáskoordinációt, a koncentrációt és megkönnyíti a tanulást, a memorizálást, az olvasást és az írást.

Olvassa el még: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój Segítség ADHD-s gyermek számára Hogyan lehet felismerni az ADHD-t egy gyermekben? A leggyakoribb tünetek

Omega-3 és omega-6 zsírsavak és ADHD

Mats Johnson doktori disszertációja szerint a Göteborgi Egyetem Sahlgrenska Akadémiáján az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak az ADHD-ban szenvedők állapotának javulásához.

75 ADHD-s gyermek és serdülő vett részt tanulmányában. Az alanyokat két csoportra osztották - az egyik omega-3 és omega-6 zsírsavat kapott, a másik pedig placebót. A kísérlet 3 hónapig tartott. Ezen idő után minden alany megkapta ezeket a zsírokat a következő 3 hónapban. Ez volt az ún kettős vak vizsgálat (sem az orvos, sem a betegek nem tudták, hogy EFA-kat vagy placebót adnak-e be). Mats Johnson összefoglalta a vizsgálat eredményeit, kijelentve, hogy a csoport egészében nem volt jelentős javulás, de a válaszadók 35% -ában. A figyelmetlen ADHD típusú (úgynevezett ADD) gyermekek és serdülők annyira enyhültek, hogy jelentős javulás történt.

Az omega 3 és az omega 6 zsírsav szintjét vérmintákban is mértük. Azoknál, akik javulást tapasztaltak, a vérvizsgálatok is jobb egyensúlyt mutattak a két sav szintje között.

A Yale Child Study Center és a Yale University tudósai is úgy döntöttek, hogy felmérik az omega-3 zsírsavak ADHD-s emberekre gyakorolt ​​hatását. 10 vizsgálat után 699 ADHD-s gyermekkel kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavval történő kiegészítés kismértékű, de statisztikailag szignifikáns hatást gyakorolt ​​az ADHD tüneteinek javulására az EPA (a három omega-3 zsírsav egyikének) dózisával. a kiegészítők szignifikánsan korreláltak a kiegészítés hatékonyságával.

A következtetésekben a tudósok hangsúlyozták, hogy az omega-3-savak (különösen a nagyobb dózisban beadott EPA-savak) kiegészítése, bár statisztikailag szignifikáns, mérsékelten hatékony volt az ADHD kezelésében, és alig figyelték meg a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség jelenleg rendelkezésre álló farmakológiai kezeléseit, mint pl. , beleértve pszichostimulánsok és atomoxetin. Ennek az alacsony hatékonyságnak és az omega-3 zsírsavak mellékhatásainak hiányában azonban az ADHD kezelés kiegészítésükkel meghosszabbítható. Jobb azonban, ha előzetesen konzultál orvosával.

Másrészt brit tudósok, akiknek kutatási eredményeit 2005-ben publikálták a "Pediatrics" folyóiratban, úgy vélik, hogy minden nap 1 kapszulát tartalmazó halolaj bevitele segíthet csökkenteni a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADD, ADHD) tüneteit gyermekeknél és felnőtteknél. A tanulmányhoz a hallgatók három hónapig omega-3 zsírsavakban gazdag halolajat vettek fel kiegészítők formájában. A gyermekek jelentős javulást mutattak a viselkedés, az olvasás és a helyesírás terén. Következésképpen Paul Montgomery, az angliai Oxfordi Egyetem pszichiátriai osztályának kutatója azt javasolja, hogy napi 1 g omega-3 zsírsavat adjon a gyerekeknek, és hozzáteszi, hogy az omega-3 és az omega-6 arányának 4: 1-nek kell lennie. Azt is észrevette, hogy bizonyos többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya hozzájárulhat a diszlexiához, a figyelemzavarhoz és a pszichomotoros hiperaktivitáshoz.

Hasznos lesz az Ön számára

Az omega-3 és omega-6 savakkal történő kiegészítés nem tekinthető az ADHD kezelésének elsődleges módszerének. Egyre több tanulmány azonban azt sugallja, hogy támogató módszer lehet ennek a rendellenességnek a kezelésében.

Adatforrások:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html