A fogamzásgátlás természetes módszerei (a legnépszerűbb módszerek a termikus, Billings, simptotermikus) segítenek meghatározni, hogy a termékeny napok mikor következnek be a menstruációs ciklusban. A fogamzásgátlás természetes módszerei azonban rendkívüli körültekintést és rendszerességet, valamint a test működésének ismeretét igénylik. Hogyan lehet használni a fogamzásgátlás természetes módszereit a termékeny napok kiszámításához?
A fogamzásgátlás természetes módszerei megkövetelik, hogy egy nő, aki használja ezeket, tökéletesen ismerje testét és szigorúan betartsa a szabályokat.
A fogamzásgátlás legegyszerűbb természetes módszere az, ha kerüljük a szexet a nő termékeny napjaiban.
Sajnos a rendelkezésre álló módszerek csak azt mondják meg, hogy mikor következik be peteérés (a megtermékenyítésre kész petesejt felszabadulása), de egyik sem tudja megjósolni 2-3 nappal előre. A spermiumok pedig 48 óránál tovább képesek túlélni egy nő testében. Ezért a nem tervezett terhességek. Ennek számos módja van. Az úgynevezett házassági naptár - a legmegbízhatatlanabb természetes módszer.
Termikus módszer
A fogamzásgátlás termikus módszere a napi hőmérsékletméréseken alapul. Az ovuláció után a hő körülbelül 4-5 vonallal (0,4-0,5 ° C) növekszik, és három napig magas szinten marad. Utánuk kezdődik a bizonyos, posztovulációs meddőség időszaka. Az ovuláció előtti (valószínű) meddőség időtartamát úgy határozzuk meg, hogy a hőmérsékletemelkedés első napjától legalább hat napot kivonunk. A reggeli hőmérsékletet naponta meg kell mérni ugyanazzal a hőmérővel, a hüvelyben vagy a nyelv alatt, egyúttal, közvetlenül ébredés után és anélkül, hogy felkelne az ágyból.
Az éghajlatváltozás, a stressz, a fertőzés, az éjszakai felkelés, például a csecsemőnél vagy az orvosi rendelések során hibákat okozhat.
Előnyök: jó módszer érett nők számára, menstruáció 25-32 naponta, szabályozott életmóddal.
Hátrányok: a módszer értékeli az ovulációt, miután bekövetkezik, ezért nem határozza meg az előtte lévő meddőség idejét. Ha nem tervez terhességet, akkor a reggeli hőmérséklet emelkedését követő 4. naptól kezdve szexelhet, és a ciklus első szakaszában az absztinencia fennmarad. A módszert nehéz bízni szülés után, míg a szoptatás, amikor a nő fáradt, megfázik, műszakban dolgozik vagy gyakran utazik.
Gyöngyindex: 1-20
Számlázási módszer
A Billings-módszer a nyaki nyák megfigyelésén alapszik. Kétféle típusa van: ösztrogén - az ovuláció körüli termékeny periódusra jellemző és gestagén - a ciklus terméketlen szakaszában jelenik meg. Vastag és ragadós, ezért nem áthatol a spermiumoktól, amelyek visszatartódnak a nyaki nyálkahálózat szemében, és a hüvely savas pH-jának hatására körülbelül 8-12 óra múlva elpusztulnak. Több hónapos megfigyelésre van szükség a termékeny időszak nyálkájának megkülönböztetéséhez. Az ösztrogén tiszta, üveges, hajlékony, csúszós, rágós, a hüvely nedvességérzetét kelti, míg a gesztagén hatású - átlátszatlan, felhős, pelyhes, sűrű, ragadós, nem tapadós, ragadós, csúszásmentes, fehéres vagy sárgás.
Ha a menstruációja lejárt, nagyon kevés hüvelyváladék van. Ezt nevezik száraz, terméketlen időszak. Átlagosan 4 napig tart. A termékeny periódus kezdetét bőségesebb, kezdetben sűrű, fehér-sárga színű nyálka jelzi. ezután tiszta, ragadós, nyújtható, tojásfehérjéhez hasonló textúrává válik. Az ilyen nyálka jelenlétének utolsó napja az ovuláció napja. az ovuláció után a nyálka ismét sűrűvé és tompavá válik, és nem lehet szálakra kihúzni. 3 nap után a következő menstruációig szexelhet. Ez a ciklus második terméketlen periódusa. Ha a nyák megváltoztatja a megjelenését, 3 napig tartózkodnia kell a közösülésektől.
Előnyök: Ha gyakorlatot szerez, pontosan meghatározhatja az ovuláció előtti és utáni terméketlen napokat, valamint a termékenység idejét. A nyálka megfigyeléseket bármilyen körülmények között és a nap bármely szakában elvégezhetjük. A módszer több nappal előre meghatározza az ovuláció idejét, hosszabb, mint a spermium túlélési ideje a reproduktív traktusban. Bármely életkorú nő használhatja, rendszertelenül menstruálva, szoptatás alatt is.
Hátrányok: vetéléssel, szüléssel, perimenopauzával, akut és krónikus hüvelygyulladással küzdő nőknek problémái lehetnek ennek a módszernek a használatával. A probléma közösülés után is felmerülhet, mert akkor a nyálka folyékonyabbá válik.
Vásárolhat magának termékenységi tesztelőt. Naponta egy csepp nyálkát veszünk, a tárgylemezre helyezzük, és megvárjuk, amíg megszárad. Száradás után az ösztrogén nyálka alakú, mint a páfránylevél vagy a fenyő gallya.
Gyöngyindex: 1-25
Olvassa el még: Termékeny napok - termékeny napok naptára. Hogyan lehet kiszámítani a termékeny napokat? Ovuláció - tünetek. Meg tudja jósolni, hogy mikor következik be az ovuláció? Méhnyak nyálka megfigyelési módszerek - hogyan néz ki a termékeny nyák?
Symptothermal módszer (Rötzer)
Szimptotermikus módszer (Rötzer) - a nő a hőmérséklet mérésén és a nyákvizsgálaton túl figyel a közérzetére és az ovuláció lehetőségére utaló tünetekre, például ovulációs fájdalom - súlyos, rövid ideig tartó hasi fájdalom, leggyakrabban egyoldalú, majd kb. 1-2 órákon keresztül szabadul fel a petesejt a petefészkéből.
A méhnyak vizsgálatát orvosnak kell tanítania. A terméketlen szakaszokban kemény és hátrafelé irányul. A termékeny periódusban puha, kissé előrefelé emelkedik. A termékeny periódus kezdetének megállapításakor kiválasztják azt a tünetet, amely ezt bizonyítja és először megjelenik, például megemelkedett hőmérséklet vagy szálszerű nyaki nyálka. A termékenységi időszak vége jelzi a termékenységi tünetek eltűnését. Minden termékenységet befolyásoló elemet figyelembe kell venni. Ha az e módszerekkel meghatározott termékenységi időszak határai nem esnek egybe egymással, a meddőség első napját a későbbi nap figyelembevételével számítják ki.
Előnyök: jó módszer a stabil életet élvező partnerek számára.
Hátrányok: a módszer nem alkalmazható szülés után, szoptatás alatt, megfázás, lázas betegségek esetén, amikor a nő fáradt.
A gyógyszertárak olyan teszteket is kínálnak, amelyek támogatják a ciklus megfigyelésének módszereit, pl. A vizelet hormonszintjét vizsgálják. Csak be kell pisilni a hegyre. Ezzel a nagy kényelem mellett azonban kiderül, hogy száz nőből, akik egy évig használják a Personát, hat fog teherbe esni.
Gyöngyindex: 3-35
Kézi mikroszkóp: a nyálból számolja ki termékeny napjait
Az Easyfertile egy zseb méretű eszköz, amely lehetővé teszi, hogy nyálmintával értékelje termékeny napjait. Hogyan készüljünk fel erre a módszerre? Nagyon egyszerű - 3 hónapig meg kell figyelnie és fel kell jegyeznie a ciklus következő szakaszainak napjait. A nyál a mikroszkóp tárgylemezére kerül, és a kép néhány pillanat múlva megfigyelhető.
Az eszközhöz mellékelt utasítás mikroszkópos fotókat tartalmaz a nyálban bekövetkező változásokról, amelyek a megnövekedett ösztrogénmennyiség miatt következnek be. A termékeny napok közeledtével a képernyőn sok buborék látható az apró páfránylevelek mintázatában. Termékeny napokon a képernyőt nagy levelek borítják, hasonlóan azokhoz, amelyeket a fagy az ablakokra fest. A biztonságos napokat a mikroszkóp alatt látható egyedi szöszök ismerik fel, amelyek hasonlítanak a papírdarabokra.
Előnyök: a mikroszkóp apró, ezért a megfigyelés minden körülmények között elvégezhető.
Hátrányok: nehéz ellenőrizni a ciklus fázisát a spontán közösülés előtt.
Gyöngyindex: 5-6
Fogamzásgátló módszerek - Ismerje meg a meglepő tényeket
Fontos30 vagy termékeny
Egy nő termékeny periódusa átlagosan a 15. és a 45. – 50. kor. A serdülőkorban gyermekvállalási képesség viszonylag alacsony, az életkor előrehaladtával jelentősen megnő, 20 és 30 év között éri el a maximumot. 35 éves kora után fokozatosan csökken, 50 éves kora körül eléri a nulla értéket. Azoknál a nőknél, akik nem alkalmaznak fogamzásgátló módszert, az utolsó születés átlagos életkora 40 év.
Elektronikus naptár
A termékeny napok meghatározásában hasznos eszköz. Az eredmények olvasójából és tolmácsából áll. Minden havi ciklus hosszát hat hónapig kell rögzíteni. A leghosszabb és a legrövidebb ciklus adatainak megadása után az eszköz maga határozza meg, hogy az LH és az ösztrogénszármazékok koncentrációját mely napokon kell értékelni csíktesztek segítségével. Az összegyűjtött információk alapján meghatározza a meddőség időszakát. Az elektronikus olvasó hónapról hónapra egyre pontosabban megtanulja leírni tulajdonosának termékenységét.
Előnyök: a készülék nagyon pontosan emlékszik a termékenység periódusaira, akár az egész évről.
Hátrányok: az elektronikus naptár magas ára és az ovulációs tesztek megvásárlásának szükségessége drágítja ezt a módszert. A készülék nem veszi figyelembe az ovuláció dátumának megváltozásának helyzetét (betegség, stressz).
Gyöngyindex: kb. 6
Termékenységi tesztek
Ezeket használják annak meghatározására, hogy mikor következik be az ovuláció. Segítenek meghatározni azt az időpontot, amikor lehetséges vagy lehetetlen teherbe esni. Mártsa a tesztcsíkot a vizeletbe, és hasonlítsa össze a csomagoláson található képpel.
Előnyök: Ezeket a teszteket, amelyek a reggeli vizelet LH (luteinizáló hormon) koncentrációjának értékelésén alapulnak, elsősorban saját termékenységének megismerésére használják. Az LH befolyásolja a petesejt felszabadulását a Graaf-tüszőről és a petefészek-progeszteron növekedését. a hormon magas szintje megelőzi az ovulációt. Az LH legnagyobb koncentrációjától számított 12–24 órán belül jelentkezik.
Gyöngyindex: Nincs jelölve.
Házassági naptár (Ogino-Knaus módszer)
A házassági naptár (Ogino-Knaus módszer) a világon nem tekinthető fogamzásgátló módszernek, éppen ellenkezőleg Lengyelországban. Arról szól, hogy kerülje a közösüléseket a termékenység időszakában. A női nemi traktus spermáját 1-2 napig megtermékenyítik. Ha egy 28 napos ciklusban tartózkodunk a 11. és 16. nap közötti közösülésektől, csökken a nem kívánt terhesség kockázata. Mielőtt elkezdené használni a házassági naptárat, 6 hónapon keresztül gondos megfigyeléseket kell végeznie a leghosszabb és legrövidebb ciklus hosszának meghatározása érdekében.
A termékenység első napját úgy határozzuk meg, hogy a legrövidebb ciklusból 18 napot vonunk le. Rövidebb vagy hosszabb vérzési ciklusú nőknél ez a nap csökkenhet a menstruáció alatt.Az utolsó termékeny nap kiszámításához 11 napot vonunk le a leghosszabb ciklusból. ezzel kezdődik a posztovulációs meddőség időszaka. Ha menstruáció lép fel, pl. 25-32 naponta, az absztinencia fennmarad a ciklus 9. és 20. napja között. 23-34 napig tartó ciklusok esetén nem szabad szexelni az 5. és 23. nap között.
Hátrányok: A módszer nagyon megbízhatatlan. az ovuláció könnyen előreléphet - a nőknek csak 20 százalékának van rendszeres menstruációja. a szülés és a vetélés után a naptár nem használható 8-10 hónapig, mivel a nő testében helyreáll a hormonális normák, ideértve az ovuláció idejét is. Nem alkalmas lányok és nők számára az ovuláció időszakában
Gyöngyindex: 14-50
Amikor a sperma nem éri el a célját
Mit szólnál ahhoz, ha megállítanád a spermát a tojás felé vezető úton? Vannak, akik ezt időszakos közösüléssel próbálják megtenni, ami nagyon népszerű (és nagyon hatástalan) módszer a terhesség elkerülésére.
Az időszakos közösülés nem fogamzásgátló módszer!
Ez magában foglalja a pénisz hüvelyből történő kivonását közvetlenül a magömlés előtt. Nincs esélye a sikerre azoknál a férfiaknál, akik izgatottak vagy hajlamosak a korai magömlésre. Ezenkívül a sperma tartalmú folyadék kiválasztódik a péniszből a magömlés előtt.
Az óvszer jó lehetőség. Véd a nemi úton terjedő betegségek (köztük a HIV / AIDS, a hepatitis B) ellen, vény nélkül kapható, viszonylag olcsó, és kioszkokban vagy benzinkutakon is megvásárolható. Sok férfi azonban elkerüli az óvszer használatát, azt állítva, hogy kevesebbet szeretnek vele szexelni.
Ajánlott cikk:
A Pearl Index a CONTRACEPTION hatékonyságát értékelihavi "Zdrowie"
