A zene befolyásolhatja az egész szervezet működését. A megfelelően megválasztott dallam szabályozhatja a vérnyomást, az izomfeszültséget, az anyagcserét és a hangulatot. Ez a zeneterápia titka.
Hamarosan tabletta helyett a hangszórókból szivárgó zenével fogunk kezelni? Teljesen lehetséges, mert a test harmonizálja a munka ritmusát a zenével. Lassabb dallam mellett a légzés és a szívverés lelassul, gyorsabb ütem esetén felgyorsulnak.
Olvassa el még: Hogyan reagál a stresszre? Pihenhet? Stresszesnek érzi magát?Zeneterápia - felébred a menet
A megfelelően megválasztott hangok, például a barokk zene, szintén ösztönzi a testet az endorfinok előállítására. Ezek olyan anyagok, amelyek erősítik az immunrendszert és gátolják a betegség kialakulását. Ezt az ismeretet az aneszteziológusok használják. Amikor lágy zenét játszanak lágy dallammal, halk hangzással és rosszul jelölt ritmussal, csökkenthetik az érzéstelenítők adagját. A beavatkozás után, az ébredés során az aneszteziológusok élénkebb, tiszta hangú és erős ritmusú zenét használnak (a menetelés ideális!).
Hangok, amelyek ellazulnak
Beállít egy szokatlan kompozíciójú kazettát vagy CD-t, a zenei hangokon kívül madáréneklés, fák ágaiban a szél hangja, vízcsobbanás. Hallgatsz, és kedvesnek és nyugodtnak érzed magad. Azért, mert szép zene? Nos, nem csak. A pihentető zene sajátos módon van felépítve, dallamos vonala, mint egy tengeri hullám, finoman emelkedik és esik. Ilyen váltakozó ritmusban izmaink megfeszülnek, majd ellazulnak. Ez hatékonyan ellazít. Így működnek Johann Sebastian Bach művei és általában a barokk zene. Állandó lüktetése kiegyenlíti a légzést, szabályozza az idegrendszert és segít elaludni. A meditatív zene szintén csökkenti a stresszt. Csökkenti az adrenalin és a kortizol szintjét, csökkenti a vérnyomást.
Zeneterápia a fogantatástól
A zene a fogantatással befolyásolhatja életünket. A magzat már az élet harmadik hetében hallja a hangokat, majd kialakul idegrendszere. Felismeri anyja szívverését, belének moraját. A tudósok úgy vélik, hogy a klasszikus zene jót tesz a magzat fejlődésének. Sok nyugati kórházban, az újszülött osztályain szokatlan zeneterápiát alkalmaznak. Amikor a gyermeknek az inkubátorban kell maradnia, a mindennapi háztartás nyüzsgésének a kazettára rögzített hangjai szólalnak meg. És a zene is, amelyet a szülők leggyakrabban hallgattak a szülés előtt. Amikor a baba meghallja ezeket a hangokat, azonnal abbahagyja a sírást, a szíve és a légzése ritmusa egyenletes lesz, és jobban szívja. De légy óvatos! Az agresszív techno vagy a heavy metal zene sírást és szorongást okozhat a babának. Az idősek számára a zeneterápia egyfajta dopping. A sok energiát és érzelmet hordozó hangokat a hallószerv rezgésként érzékeli. Az agyba juttatva az élet szikraként hatnak.
Fontos»Lazítanak
- klasszikus zene: Robert Schumann álma, Holdfény szonáta, rész És Ludwig van Beethoven vagy Johann Sebastian Bach szicíliai,
- popzene: Mivel nincs nálam fegyverek és rózsák, szívem alakja Stinga
»Serkentik:
- klasszikus zene: Luigi Boccherini Menuettje, Jean Baptiste Lully Gavotte-ja, Robert Schumann Boldog faluja
- popzene: Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana Budzikom halála
---jak-im-zapobiega.jpg)
