A menstruáció közeledtével a gyógyszertárba szalad egy fájdalomcsillapító szerért. Minden hónapban ugyanazt a rémálmot éled meg. Feleslegesen. Egyáltalán nem kell szenvednie! Tudja meg a fájdalmas időszakok okait és azt, hogy mikor kell orvoshoz fordulni problémával.
Mi is valójában a fájdalmas időszak? A legtöbb nő periódusának első napjaiban enyhe gyomorfájást tapasztal. De vannak olyan menstruációs periódusok is, amelyeket ki lehet venni az életből, mert az alsó hasi lövöldözős fájdalom megakadályozza őket abban, hogy normális napi tevékenységeiket végezzék.
Hallani a fájdalmas időszakokról. Honnan származnak és hogyan kell kezelni őket? Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Fájdalmas menstruáció - méhösszehúzódások
A méh izom - összehúzódhat és ellazulhat. Ennek köszönhetően minden hónapban megszabadulhat a felesleges nyálkahártyától, amelyben a tojás nem fészkelődött be. A legtöbb összehúzódás gyengéd, de súlyos fájdalom akkor jelentkezik, amikor intenzitásuk vagy gyakoriságuk növekszik. A biológiai mechanizmus egyszerű. Ha egy izom túlságosan összehúzódik, vagy ha az összehúzódások gyorsan bekövetkeznek, egymás után túl kevés vér és oxigén áramlik az erekbe. A méh túl erős vagy túl gyakori összehúzódásait ennek a szervnek a szerkezeti hibái (megszerzett vagy veleszületett) vagy bizonyos hormonok feleslege okozhatják. A fájdalmas menstruációt (dysmenorrhoea) betegségnek tekintik. De csak akkor, ha a betegségek megakadályozzák a nő normális működését, hiányokat okoznak az iskolában vagy a munkában, és kábítószer-kezelést igényelnek. Az orvosok a fájdalmas menstruációt elsődleges és másodlagosra osztják az okokatól függően.
Fájdalmas menstruáció - elsődleges fájdalom
Ezek összefüggésben vannak a méh összehúzódását okozó prosztaglandinok túltermelésével. A túltermelést a progeszteron növekvő koncentrációja váltja ki az ovulációs ciklus során. A fájdalmak több éves rendszeres menstruáció után jelentkeznek, amikor a lány teste teljesen érett. Ez annak a jele, hogy a ciklusok ovulálnak, ami azt jelenti, hogy teherbe eshet. A fájdalom a legerősebb a vérzés első órái előtt vagy alatt. Hányinger és hányás jelenhet meg, néha hasmenés vagy fejfájás és szédülés. A fájdalom általában a menstruáció második napján kisebb. A fájdalmas menstruáció körforgását elindító szikra stressz lehet (ez a prosztaglandinszintet is érinti) - otthoni problémák, boldogtalan szeretet. A betegség gyakran az ambiciózus lányokat érinti, akik tökéletesen szeretnék ellátni a feladataikat.
Olvassa el még: D-vitamin: gyógymód fájdalmas időszakokra FontosMi súlyosbítja a tüneteket?
- Rossz méretű tamponok használata.
- Fogamzásgátló méhen belüli eszközök használata.
- Hüvelyi rigó és húgyúti fertőzések.
- A gerinc görbülete és a mozgás hiánya.
- A hát és a kismedencei izmok összehúzódását okozó stressz.
Fájdalmas menstruáció - másodlagos fájdalom
A leggyakoribb ok az extra- és intrauterin endometriózis. Okozhatja a függelékek, a submucosalis mióma ismételt gyulladása, a nyaki csatorna szűkülete (pl. Eljárások után) vagy a méh rendellenességei is. A fájdalmas menstruáció gyakran előfordul a retrovertált méhben szenvedő nőknél. A méhen kívüli endometriózis olyan fájdalmat okoz, amely néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik, de általában a kezdés után alábbhagy. A fájdalom közösüléssel is előfordulhat. A méh fejlődési rendellenességei, amelyek súlyos fájdalmat okoznak az adott időszakban, magukban foglalják például a vestigialis kürtöt egy ép üreggel, amelyből a menstruációs vér a hasüregbe áramlik. Aztán a fájdalmak életem első vérzését kísérik. A fájdalom okainak végső diagnosztizálása ultrahang és speciális nőgyógyászati vizsgálatok után lehetséges.
Ne csináld- Kerülje a B6-vitamin hiányát (napi 50-100 mg), amely véd a depressziótól és visszaszorítja a hormonális egyensúlyt.
- Kerülje a koffeint és a sót a ciklus közepétől, mivel visszatartják a vizet a szervezetben.
- Ne fogyasszon édességet és zsíros sajtot.
- Cserélje a húst halra, mert a bennük található omega-3-sav segít a menstruációs fájdalom elleni küzdelemben.
- A kapszulákban bevehető ligetszépeolaj ugyanazt a funkciót látja el (a hatások egy év regresszív kezelés után várhatók).
Fájdalmas menstruáció: segítség a gyógyszertárból
Ajánlott többek között rektálisan adagolt paracetamol, ibuprofen és naproxen - akkor a gyógyszer gyorsabban működik, és a gyomor és a nyombél nyálkahártyája megkímélődik. Napi egy aszpirin tabletta is segít. Kezdje el szedni ezt a gyógyszert egy héttel a várható menstruáció előtt, és hagyja abba az 1-2. A leghatékonyabb módszer azonban az orális fogamzásgátlás (fogamzásgátló tabletták). Ha a kellemetlenség csak az ovulációs ciklusban jelentkezik, az ovuláció blokkolásával meg kell szüntetni őket. Ezenkívül hosszabb hormonális kezeléssel a hámló méhmembrán súlya sokkal kisebb, ezért az összehúzódások gyengébbek. Nincs aggodalom, hogy a betegségek hormonális fogamzásgátlóval történő kezelése negatívan befolyásolja egy fiatal nő fejlődését. A fájdalmas menstruáció megerősíti az ovulációt, az ovuláció pedig azt bizonyítja, hogy a hipotalamusz-hipofízis-petefészek rendszer teljes érettséget ért el.
Fájdalmas menstruáció: Néha szükség van műtétre
A műtéti kezelést csak kivételes körülmények között alkalmazzák. Azoknak a fiatal nőknek, akiknek nem segítenek a gyógyszerek, fel lehet ajánlani a nyaki dilatációt. Ez a kezelés enyhítheti a tüneteket, de általában csak rövid ideig. Extrém esetekben levághatja a sacro-méh szalagokat vagy az ún pre-sacralis neurectomia. A méh eltávolítását fiatal nőknél nem veszik figyelembe. Az ilyen műtét azonban az intrauterin endometriosisban szenvedő idősebb nők választott kezelése lehet, amelyet ismert módszerekkel nem lehet jól ellenőrizni.
Tedd feltétlenül- Fogyasszon tejtermékeket, mert a kalciumban gazdag étrend (napi 1200 mg) enyhíti a fájdalmat.
- Egy nagy szelet fehér sajt, joghurt, író vagy kefir megerősíti a finom kapillárisokat, amelyek meglehetősen törékenyek a méhben. A kalcium segíti a vérrögképződést és csökkenti az izomgörcsök mértékét.
- Igyál 2-3 liter folyadékot naponta - ez a szöveteket is tonizálja.
- A gyógynövények hasznosak a fájdalmas időszakok kezelésében. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet 1 teáskanál valerian, viburnum vagy körömvirág fölé. Letakarva fél percre letakarva. Igyon naponta 3-4 alkalommal.
- Ami a természetes módszereket illeti, a nők dicsérik az aromás olajok, például a majoránna és a levendula hatását, amelyet a hasuk masszírozására használnak.
havi "Zdrowie"
.jpg)
