Gosia Waluszewska "MetaDieta - microsteps to makro changes" című könyve nem súlycsökkentő utasítás vagy más csodadieetta, hanem különféle, saját magával tesztelt táplálkozási elvek gyűjteménye, amely lehetővé tette a szerző számára a teljes felépülést. Tartsa a MÉRTÉKET és figyeljen arra, hogy mit és HOGYAN eszel - ez a mottója ennek a gyakorlati útmutatónak.
Gosia Waluszewska "MetaDieta - mikrostepszek a makro változásokhoz" nem a fogyás újabb "csodálatos" módja, hanem tematikusan rendezett tanulságok gyűjteménye, amelyet a szerző, akinek évekkel ezelőtt egészségügyi problémái voltak, régen megtette és minden nap pótolja azokat. Ez gyógyulást eredményezett további kórházi látogatások igénybevétele nélkül.
Rövid fejezetekben, amelyek könnyen fülbemászó, néha vidám címekkel kezdődnek, a szerző megosztja titkait az olvasóval. A vicces címek pedig csak látszólag nem komolyak ... Mindegyik olyan témát érint, amelyet már hallottunk, de sajnos naponta elfelejtettünk.
A MetaDieta felhívja a figyelmet arra, hogy mi a ma előállított élelmiszer, és hogy általánosan hozzáférhetővé válva ez csapdává és a legtöbb betegségünk okaivá vált. A szerző bejárta a világot, megfigyelve a különféle közösségek kulináris szokásait, és érdekes egészségügyi elixírek receptjeit gyűjtve.
A könyv tartalmában túl sok moralizálás nélkül a szerző más szálakat is sző, az ún egészségügyi triászok: psziché, testiség és spiritualitás. Szinte a könyv első oldalaitól kezdve Gosia Waluszewska megismétli a MetaDiety kulcsszavát. A MODERÁCIÓ ... és az a tény, hogy nemcsak az, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy hogyan eszünk ... Az egész egy gyakorlati útmutató, amelyet útmutatóként látható helyen kell tartani.
Gosia Waluszewska a www.metadieta.pl blogot is üzemelteti, amely a könyvben található tanulságok folytatása.
A könyv országszerte megvásárolható az Empikiben.
