Kíváncsi vagy, hogy van-e rossz leheleted? Tegyen egy tesztet: tisztítsa meg a fogai közötti sávakat fogselyemmel és érezze meg a szagát - ez az illata a leheletének. Ha gonosz, akkor általában könnyen megváltoztathatja. Íme néhány gyógymód a rossz lehelet ellen.
A rossz lehelet szó szerint és átvitt értelemben undoríthatja az életet. A rossz lehelet kezelésének hatékony módjai egy dolog, de ugyanolyan fontos diagnosztizálni az előfordulásának okát, és megtenni a megfelelő lépéseket annak kiküszöbölésére.
Hallgasson a bevált módszerekről, hogy friss levegőt kapjon. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Rossz lehelet? Vigyázz a menüre
Ha szereti a hagymás és fokhagymás ételeket, ne lepődjön meg, ha a lélegzete nem ösztönzi a csókolózást. A hagymás zöldségek tartalmaznak illóolajat (allicint), amelynek gyógyító hatása van, de sajátos illata is van. És a fogmosás vagy a rágógumi nem segít, mert az emésztőrendszerből a vérrel együtt az allicin bejut az alveolusokba, és a légzéssel és a bőrön keresztül szabadul fel. Ezért érződik a hagyma és a fokhagyma illata sok órával étkezés után. Tehát jobb, ha feladja őket, mielőtt munkába indulna, vagy randevún. Ha pedig mégis megtörténik, próbáljon meg speciális tablettákat szerezni (pl. Fresh Natura, petrezselyem kivonat), amelyek semlegesítik a gyomorban lévő szagrészecskéket, így nem jelennek meg a leheletben és az izzadságban. Ha friss a lélegzete, kerülje a fűszeres fűszereket is.
Probléma
Rossz lehelet: különféle okok
A halitózis a különböző betegségek tünete lehet. Beteg mandulák vagy orrmelléküregek, rhinitis vagy pharyngitis csak néhány ezek közül. A másik az emésztőrendszer betegségei, beleértve az emésztőrendszert is. peptikus fekélybetegség, gyomorhurut, felszívódási zavar szindróma, mycosis vagy akut gastroenteritis, diverticula vagy a nyelőcső szűkülete, májbetegség, bélelzáródás. Előfordul, hogy a száj kellemetlen szaga kíséri a tüdőbetegségeket (például mycosis, tuberculosis, tályogok, daganatok). A cukorbetegség vagy a vesebetegség jele is lehet. Mindezekben az esetekben az alapbetegség kezelésével visszanyeri a friss leheletét. Néha a halitózis gyógyszerek, beleértve pszichotróp, vérnyomáscsökkentő, dehidratáló. Ez súlyos stressz következménye is lehet. Gyakran előfordul a menstruáció és a menopauza idején (hormonális egyensúlyhiánnyal jár). Fogyókúrás étrend (gyakran a test kiszáradásával kombinálódik) és székrekedés eredményeként is megjelenik.
Rossz lehelet? Vigyázzon a fogaira
A szájból érkező kellemetlen szag (halitózis) leggyakoribb oka a pontatlan fogmosás, valamint a fogszuvasodás, a fogkő, az íny és a parodontitis, a rosszul illeszkedő fogsor, a szivárgó koronák és a hidak.
Ezért a rossz lehelet elleni küzdelem a fogorvos látogatásával kezdődött. Alapos szájhigiéné is elengedhetetlen. Tehát mosson fogat legalább naponta kétszer, lehetőleg minden étkezés után (ha erre nem képes, étkezés után alaposan öblítse ki a száját, vagy rágjon cukormentes gumit). Szükséges a nyelv tisztítása is, mert a szájban lévő baktériumok illékony kénvegyületeket termelnek, amelyek felhalmozódnak a felületén, és a fogmosás nem elegendő ezek eltávolításához. Ezért használjon fogkefét nyelvreszelővel (pl. Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) vagy csak nyelvvel (pl. VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Fogselyemmel és az ún Óvatosan ürítse ki a fogak közeit üregekkel, mert ott lelkesen gyűlnek össze az ételmaradványok, amelyek kellemetlen szagot okoznak. Használjon szájöblítést is, különösen este, amelyek baktériumölő hatásúak és csökkentik a lepedékképződést (pl. Listerine Cleanmint).
Rossz lehelet? Öblítse le a gyógynövényeket és a vizet
Mindig legyen egy üveg szénsavmentes ásványvíz, és időről időre igyon néhány kortyot (különösen, ha légkondicionált helyiségekben tartózkodik) - ez megnedvesíti a nyálkahártyát és a baktériumokat kiöblíti a szájból. Iszhat gyógynövényes infúziókat is, például kamillát vagy zsályát, mivel ezek segítenek frissíteni a lélegzetet, harcolni a mikrobákkal és regenerálni a nyálkahártyákat. Tökéletesek tea helyett, és a száj öblítésére is.
Rossz lehelet? Expressz frissítő
Ha azonnali felfrissülésre van szüksége, könnyen megtalálhatja, ami "javítja" a légzését az üzletekben és a gyógyszertárakban. Például elérheti a szerves cinkkel rendelkező tablettákat.Semlegesítik a kénvegyületek szagát, ennek köszönhetően akár több órán át is frissen tarthatják a lélegzetüket, és javítják az anyagcserét is. Hatékony (de csak negyed óráig) a menta vagy az eukaliptusz fogíny rágása is - válaszd azokat, amelyek hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, de antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező xilitet tartalmaznak, amely védi a fogakat a fogszuvasodás ellen (pl. Xylitol, Orbit, Winterfresh). Érdemes kéznél lenni frissítő pasztillákkal (pl. Fresh Top, Tic Tac) vagy cseppekkel (pl. Mentos, Halls) vagy szájszagtalanítóval (pl. Flo, Fresh Breath) - ezek különösen vészhelyzetekben bizonyítanak. Alkalmanként hasznos szegfűszeget, friss petrezselymet, kaprot, bazsalikomot, mentát és édesköménymagot rágni.
havi "Zdrowie"
Olvassa el még: Hogyan kell helyesen mosni a fogát? Megfelelő fogmosási technikák A HALITOSIS rossz szagot okoz a szájban Kellemetlen utóíz a szájban - okok és tippek 10 lépés a FRISS LÉGZÉSHEZ
