Olvassa el portugálul
- A kedvtelésből tartott állatok társaságában való séta és különösen egy kutya együtt javíthatja az idősek életminőségét, mivel napi több mint 30 perccel növelik a testmozgásuk szintjét, ahogy felfedezték a szakértők
Ezt a Journal of Epidemiology and Community Health (Egyesült Államok) közzétett kutatása támasztja alá, amely a rák és táplálkozás európai prospektív kutatásának (Epic) adatain alapul, amelyet 1993-ban indítottak, és amelynek célja az étrend és az étrend közötti összefüggések vizsgálata. rák. Ez a tanulmány évek óta elemzi a középkorú emberek halálozásának okait is.
A több mint 3000, 49 és 91 év közötti felnőtt közül, akik részt vettek ebben a tanulmányban, csaknem ötödik embernek (18%) volt kutya, és kétharmaduk elismerte, hogy napi legalább egyszer sétára vitte. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akiknek kutyái voltak, még esős napokon is több testmozgást végeztek, mint azok, akiknek nem volt társállata.
"A fizikai aktivitás előírása általában megpróbálja ösztönözni az embereket aktívabbá, kiemelve azok pozitív hatásait. A saját szükségletein túlmutató motivációk valóban erőteljes ösztönző lehetnek, és meg kell találnunk az ilyen jellegű a fizikai tevékenységekkel kapcsolatos megközelítések "- mondják a kutatók.
Ezt a felfedezést követően a szakértők kezdték ajánlani egy kutya társaságát középkorú embereknek . Azok, akik nem tudnak állatot örökbe fogadni, csoportokat is szervezhetnek, hogy sétálni menjenek a közösség vagy a környék más embereivel.
Fotó: © Dmitriy Shironosov - 123RF.com
