Szorongás: honnan származik? Szorongás és félelem

Szorongás - honnan ered? Kiderült, hogy a szüleink szorongást tanítanak nekünk - az egészségünkért és biztonságunkért való félelem miatt, amikor még nem vagyunk képesek magunkról gondoskodni róla. Tudjon meg többet a szorongás forrásairól, és derítse ki, mi a különbség a szorongás és a félelem között.

Tartalomjegyzék:

1. Szorongás: honnan származik?
2. Szorongás és félelem
3. Szorongás és szülők
4. Szorongás: milyen hatásai vannak?

Szorongás: honnan származik?

Sok pszichológus szerint a félelem születéskor beültetik az embert. Az úgynevezett születési sérülés felelős ezért. Képzelje el ezt a szörnyű helyzetet: testünk minden irányba hajlik, és a fejünk összeszorul, amikor a születési csatornán keresztül tolódik, egészen addig, amíg a koponya csontjai elmozdulnak.

Aztán valami durva, például csiszolópapírba burkolózunk, amelyhez még soha nem nyúltunk hozzá. Az egész test ég, és rettenetesen hideg vagy rettenetesen meleg van. A fülünket olyan zaj bombázza, amilyet még soha nem hallottunk, és nem tudunk megszabadulni tőle. A szemeket elvakítja egy szúrósan erős fény, amely fájdalmat okoz még akkor is, ha becsukjuk a szemhéját.

Végül úgy érezzük, mintha testünk, amely eddig minden oldalról szorult, hamarosan darabokra fog esni. Ez fáj. A kínzások éjjel-nappal folytatódnak. A pszichológusok ezeket az élményeket születési traumának nevezik, és az őket kísérő erős kellemetlen érzelmek a szorongás kiváltó okává válnak.

Elmondható, hogy a csecsemő első érzései a világra kerülve a félelem és a félelem. Pontosan a gyermekek születésével járó traumák csökkentése érdekében találták ki a vízszüléseket, és a születés után a csecsemőt szorosan pelenkákba csomagolják, hogy szorongassák, akárcsak egy anya méhében.

Szorongás és félelem

A félelem nem fenyegetõ helyzetbõl fakad, és ezért annak eredménye, ami a fejünkben zajlik, ezért megértve félelmeinket megérthetjük önmagunkat, korlátainkat. És akkor lehetőség van a fejlődésre és az élettel teli érzésre is.

Itt azonban felmerül egy érdekes kérdés: ha a félelem nem veszélyből fakad, hanem lelkünk mélyéből árad, miért is szolgál ez az érzés? A félelemnek adaptív funkciója van - ha nem félünk a veszélyektől, nem éltük volna túl! De félelem? Hiszen ez csak felülkerekedik rajtunk! Ha valaki fél a nyilvános beszédtől vagy a zárt helyiségektől, az csak megnehezíti számára az életét.

Amikor egy pók képét nézem, és félek, félek. Végül is semmi nem fenyeget, és mégis félek. Ez megkülönbözteti a félelmet a félelemtől - félelmet tapasztalok, amikor valami valóban fenyeget - például látom, hogy egy autó gyorsan közeledik felém. A félelem viszont egy képzeletbeli fenyegetés eredménye, amelyet a valóság nem motivál.

Szorongás és szülők

Egy és három éves kor között ez az elsődleges "széteséstől való félelem" új formává fejlődik: a szülőtől való elválasztás félelmévé, az egyedüllét félelmévé válik. Ennek oka egy evolúciós háttér: az őskorban a már önállóan mozgó kisgyerek nagyon könnyű zsákmány volt. A szüleiktől való távolság szinte biztos halálnak tette ki őket. Ezért az evolúció olyan félelmet "keltett" a gyermekben, amely közel tartja a gyámhoz, mintha pórázon lenne.

Ez a félelem a gyerekekben nyöszörgéssel jelentkezik, amikor a szülő, különösen az anya elköltözik. A gyermek azt akarja, hogy a szülő részt vegyen minden játékában, sír, ha például a nagynénjével vagy az óvodával marad, sőt, akár úgy is játszhat, hogy szülei vele vannak. Néha jobb vitatkozni egy szülővel, mint egyedül ülni egy szobában. A magánytól való félelem származéka a sötétségtől való félelem, az elalvás és a vágy, hogy a szülők ágyában aludjon.

Szorongás: milyen hatásai vannak?

Ha a személyiségfejlődés megakadt, akkor a magánytól való félelem egész életében fennmaradhat a személyiségben. Akkor félünk a függetlenségtől, a magánytól és a függetlenségtől. A fejlődés azonban legtöbbször normális, és hamarosan megjelenik a félelem új formája - a szeretet elvesztésétől való félelem.

A gyermek már nem fél a gondozóval való kapcsolat elvesztésétől, kezd félni a "jó kapcsolat" elvesztésétől. Ez hatalmas előrelépés érzelmi életében. A gyermek gondoskodni kezd az elfogadásról, a jóváhagyásról és a szeretetről, jó kapcsolatot akar fenntartani másokkal, és nem olyan kapcsolatokat, mint a korábbi szakaszban.

Ha ez a félelem uralja életünket, a legtöbb dolog, amit meg fogunk tenni - dolgozni, gyermekeket szülni, pénzt keresni, társadalmi tevékenységeket folytatni, barátainkkal kapcsolatba lépni és így tovább - ezen az alapvető vágyon fog alapulni: mások elfogadásának elnyerése.

Ajánlott cikk: