3 hónap múlva 18 éves vagyok, a gimnázium 2. osztályába járok. A problémám az iskolába járás pánikszerű félelme, ami körülbelül 3 éve van velem. Eleinte egyetlen órát hiányoltam, most egy hétig kimaradhatok az iskolából. A szüleim azt hiszik, hogy csak lusta vagyok, és kitalálom a dolgokat - egészen addig a ponthoz, amelyet én magam is így gondoltam. De már nem az, hogy nem akarok reggel felkelni. Fájni kezd a gyomrom, sírni tudok, mert félek például a tanárokkal való szembesüléstől. Az iskolán kívül sok barátom van, sokat beszélek, de az iskolában nincs nyelv a számban. Szégyellem magam, kezdek pirosodni és izzadni, pedig nincs gondom ugyanazokkal az emberekkel beszélgetni az iskola falain kívül. Már nem tudom, mit tegyek, megbénít a félelem. Szégyellem, hogy pszichológushoz megyek, mert a szüleim nevetnek rajtam, és nem mutatnak támogatást, amit valójában soha nem mutatnak ki napi szinten. Mit kell tenni, hogy félelem nélkül menjek iskolába, és ne érezzem tovább ezt a pánikot?
A tartalomból következik, hogy két problémánk van egymással kapcsolatban. Az első a szülők részéről az elismerés, a támogatás és az ellátás hiánya, a második az úgynevezett "iskolai fóbia". Gyanítom, hogy a második probléma nagyrészt az elsőnek köszönhető, ami a szüleid elfogadásának, támogatásának, megbecsülésének - sőt talán szeretetének - hiánya.
El kell ismernie, hogy felnőtt vagy, és tudtauk vagy beleegyezésük nélkül magad is jelentkezhetsz pszichológushoz. A legegyszerűbb megoldás - iskolapszichológus a középiskolában. Ha nem az iskolában van, keressen egy pszichológiai és pedagógiai tanácsadó központot, amely gondozza az iskolát, és kérjen interjút egy pszichológussal. A pszichológus, miután meghallgatta Önt, meghívja a szüleit egy interjúra, és további utasításokat ad nekik, és elkezdi Önnel a pszichoterápiát. Egy másik megoldás egy mentálhigiénés klinika - nincs szükség beutalóra -, és feliratkozik egy pszichológus vagy pszichiáter látogatására. Sajnos - a probléma nem múlik el magától - megtapasztalja, és minél előbb talál szakembert, aki "levesz" néhány terhelést, annál jobb.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan BielskiPszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
