Komplexumok: hogyan keletkeznek és hogyan kell kezelni őket?

A komplexek hatalmas hatással vannak önbecsülésünkre. A komplexek azok a szűrők, amelyeken keresztül szemléljük a világot, és hatással vannak érzéseinkre, viselkedésünkre, értékeinkre, nézeteinkre, egyszóval - a világban való hozzáállásunkra. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kell kezelni a komplexeket, és hogyan is alakulnak ki valójában.

Komplexumok - hogyan kezeljük őket? Végül is, ha nagyon igyekszünk, nem változtatunk meg mindent, egyszerűen nem lehet megtenni. A komplexumokat fel kell ismerni és meg kell különböztetni a kezelhetők és azok között, amelyekkel csak annyit tehet, hogy megszelídíti őket.

Tartalomjegyzék:

• Komplexumok: hogyan alakulnak ki?
• Komplexumok: hogyan kezeljük őket?
• Komplexumok: 9 tipp ezek csökkentésére

"Valószínűleg nem leszek magasabb, még akkor sem, ha könnyet öntök, de az angol még mindig elérhető távolságban van." Igen, nem fogsz növekedni, az időszak vége, de nem ez a te felelősséged. Jobban érezheted magad ebben. Keressen magának szép szavakat, amelyek leírják a megjelenését, ismételje meg őket reggelente a tükör előtt, valahányszor üdvözli a napot, és az eredmények magától jönnek.

Komplexumok: hogyan alakulnak ki?

A komplexumok gyermekkorunk óta vannak velünk. Először a nagyobb, erősebb felnőttek felé, majd az udvaron és az iskolában. Amint elkezdjük a társas kapcsolatok kialakítását, elkezdünk felosztani azokra, akik fittebbek és kevésbé képesek, akikre több játék van, és akikre nincs sok, akik jobban tudnak olvasni és akiknek nem megy jól ...

A közismert komplexumok azok a kínos témák önmagunkról, amelyek kényelmetlenséget, szorongást, szégyent, félelmet, félelmet éreznek bennünk.

A komplexumok kevésbé aktívak, passzívak lesznek, kivonulunk a különféle tevékenységektől, például lemondunk a futballcsapat edzéséről vagy a környékbeli barátaival való találkozókról. A komplexek növekednek a serdülőkorban, és akkor különösen súlyosak. Az érzelmeket intenzívebben éljük meg, és a társak viselkedése és értékelése (ebben az időszakban a kortárscsoport véleménye a legfontosabb) a komplexumokat megtartja.

A tizenévesek néha úgy döntenek, hogy nem mennek iskolába, vagy lemondanak valamilyen fontos társadalmi eseményről a saját megjelenésükkel való elégedetlenség miatt (ebben a korban a bőrproblémák a legfontosabbak).

Olvassa el még:

Hogyan kezelhetem az önelfogadás hiányát?

Vegyünk egy gyors önérvényesítő leckét

Hogyan lehet boldog? 19 lépés a boldogságig

Komplexumok: hogyan kezeljük őket?

A természet szereti a sokféleséget, ezért teremtett különböző magasságú, fülű, orrú, súlygyarapodásra vagy fogyásra hajlamos embereket, jobb vagy rosszabb értelmi képességekkel, nyelvtudással vagy kitartással a célok elérésében.

A komplexeket felnőttkorban jobban kezeljük, mint serdülőkorban. Több toleranciánk, távolságunk, élettapasztalatunk, tágabb látókörünk van önmagunkkal szemben, és mindez azt jelenti, hogy például "az a hosszú orr" véleményünk szerint nem olyan hosszú.

Élethelyzete, a család, amelyben felnevelnek, az a hely, ahol él, és a társadalmi helyzete egyaránt befolyásolja a komplexek lehetséges kialakulását.

Néhány ember azonban annyira elégedetlen önmagával és eltökélt szándéka, hogy megváltozik, hogy még életét is kockáztatja, hogy megszabaduljon egy nem kívánt tulajdonságtól.

Azzal, hogy műtéten mennek át, hogy másképp nézzen ki, képesek anyagi lehetőségeiken felüli kiadásokat felvenni, más szükségletek kárára vásárolni terméket, véleményük szerint társadalmi helyzetük növelésével és az elégedettség érzésével.

Az is előfordul, hogy a komplexek csökkentése érdekében a gyerekeket eszközzel (tudatosan vagy öntudatlanul) használják be nem teljesített törekvések teljesítésére és "pontok hozzáadására" szüleik számára.

Érdemes megközelíteni azokat az ideális ideálokat, amelyekkel szembesülünk, vagy azokat a csúcsokat, amelyekről álmodunk, felmérni, mennyire valóságosak és valóságosak, és milyen költségek merülnek fel ezek elérése érdekében.

Mivel még a Nobel-díjasoknak és a Miss Worldnek is van panaszuk, talán érdemes nem korlátozni magunkat, mint másokat? Végül is a nagy orr vagy a nagyon alacsony termet nem az egyetlen információ, amely leír minket.

A lengyel nők 90% -a panaszkodik megjelenése miatt.Csak 5% fogadja el teljes mértékben testét

A WHO megbízásából végzett kutatás azt mutatja, hogy legalább 90 százalék. fiatal lengyel nők panaszkodnak megjelenésükre, és csak 5 százalék. a válaszadók teljes mértékben elfogadja testét, és meztelenül érzi jól magát. A komplexek leggyakoribb oka a has és az extra font alakja. Dr. Katarzyna Jasiewicz szerint az ilyen esetek többségében a generációk óta ápolt alacsony önbecsülés következménye.

Forrás: lifestyle.newseria.pl

Ajánlott cikk:

Komplexumok: 9 tipp ezek csökkentésére

1. Koncentráljon az igényeire, kérdezzen róluk, koncentráljon arra, hogy mit szeretne megvalósítani és megvalósítani. Legyen alanya minden kérdésben, még akkor is, ha szükséglete nem teljesül, fontos feltenni magának a kérdést, hogy mire van szüksége most, most, hogy jobban érezze magát.

2. Próbáld meg sok vonással leírni magad, különböző helyzetekben, tanulj meg jól gondolkodni önmagadról. Ha nehezen találja meg a megfelelő szavakat, kérje meg egy barátját vagy kedvesét, és kezdje ezekkel a szavakkal, próbáljon rendszeresen hozzáadni valamit önmagától.

3. Ne erőltesse mások véleményét önmagáról. Nem tudod, mire gondol az, aki véletlenül rád nézett, talán véletlenül, elgondolkodva, miközben a metrón utazott, rád koncentrált. Tehát egyszer és mindenkorra megtudjuk - addig nem tudod, mit gondol rólad, amíg az illető meg nem mondja neked.

4. Ne kezeljen minden egyes szót vagy gesztust orákulumként. Ne feledje, hogy mindenki a "szemüvegén" nézeget. Különböző ízlésünk van, és a szépség kánonjai manapság erősen vitathatóak - a fiatal fiúnak kinéző nők ugyanolyan gyönyörűek, mint testes hölgyek, mint Venus de Milo teljes dicsőségükben.

Ajánlott cikk:

5. Vegyen el egy távolságot önmagától. Közhelyként hangzik, de gyakran elfelejtjük, hogy szerencsére vagy sajnos egyikünk sem a világ köldöke. Valószínűleg sok jelölt van erre a címre, de több mint 7 milliárdan vagyunk, általában önmagunkra összpontosítva, így nem igaz, hogy "az egész strand rám és a gyomromra néz".

6. Ha egyszer, nagyon régen, valaki mondott valami kellemetlen dolgot rólad, ami annyira befolyásolta az önmagadról alkotott felfogásodat, és folyamatosan ismételed ezt a véleményt, talán érdemes saját véleményt alkotnod magadról?

7. Keressen olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak Önnek. Iratkozzon fel táncra, karate-re, jógára, kreatív írásra, idegen nyelv tanulására vagy főzésre. Kezdje az alapokkal, tanuljon másokkal, koncentráljon a tapasztalataira, nevessen másokkal, ha nem sikerül, próbáljon meg nem összehasonlítani. Örülj magadnak, adj magadnak apró ajándékokat, készíts minden nap valami extra dolgot, egy kis valamit - még vásárolj egy finom fahéjat is a kávéhoz.

8. Ha azonban van benned valami, ami nagyon zavar, és meg tudod változtatni, akkor nézz szembe vele. Csak adja meg magának a jogot, hogy az eredmény elérése hosszabb időt vehet igénybe. Általában nem éri el a célját, és nem hajt végre állandó változásokat, valószínűleg sokszor kell erőfeszítéseket tennie, amikor kudarcokkal szembesül, de semmi sem növeli jobban az önbecsülést, mint hogy felemelkedjen belőlük.

9. Amit nem lehet megváltoztatni, azt úgy kell megszelídíteni, hogy az ne "csámcsogjon azon az ágon, amelyen ülsz". A hiány vagy a túlzás ellenére próbáljon folytatni az életben. Mert itt és most élsz, nem előtte és korábban sem.