Az akut koszorúér-szindróma, azaz a szívroham után szenvedő betegeknek feltétlenül fel kell hagyniuk a dohányzással. A kardiológusok érvelése szerint a dohány sok szív- és érrendszeri betegség szövetségese, ezért a látogatások során a dohányzásról kérdezik a beteget, és javasolják a leszokást. Kiderült, hogy a dohányzásról való leszokás nagyban csökkentheti a szívroham kockázatát. Miért van annyi dohányzónk?
Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint 2005-ben 5,4 millióan haltak meg a dohányzással összefüggő betegségek miatt. Ugyanakkor azt jósolja, hogy 2030-ban ez a szám 8,3 millióra nő.
És bár megfigyelhetjük a dohányzás csökkenését Lengyelországban, a statisztikák még mindig rémisztőek. Akkor miért dohányzunk?
- A pszichoaktív szer hatása alatt álló személy növeli önértékelését és önértékelését. Megfelelő nikotinszint hiányában a testben depresszió, bűntudat és lelkiismeret-furdalás jelenik meg a használatával kapcsolatban. Az ördögi kör alapján egy szenvedélybeteg ember megpróbálja csökkenteni ezt a negatív jólétet, és véleményük szerint a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer az, ha ismét cigarettáznak. Ezt a mechanizmust kényszeres érzelmi szabályozásnak nevezzük. Nagyon gyakran a dohányfüggő személy szokásosan egy másik cigaretta után nyúl - magyarázza Dr. Katarzyna Olszewska, a krakkói Jagelló Egyetem Collegium Medicum pszichiátriai osztályának pszichológiai tanszékének klinikai pszichológusa.
Olvassa el még: Tudja, mennyibe kerül a dohányzás? Kiszámoltuk a függőség költségeit A dohányos tüdeje - hogy néznek ki? E-cigaretta: káros vagy nem?
Minden elszívott cigaretta közelebb visz minket a szívinfarktushoz
A dohányzás serkenti az érekben az érelmeszesedés kialakulását, ami nagyon fontos tényező a szívroham kockázatának növelésében. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek abba kell hagyniuk a dohányzást, ami hosszú távú folyamat.
Szívrohamban szenvedők számára a dohányzás abbahagyása az első és legfontosabb feladat. Csökkenti a mortalitást és egy másik szívbetegség vagy stroke kockázatát. A szívinfarktus után szenvedő személynek, aki továbbra is dohányzik, kétszer nagyobb az esélye a visszatérő szívrohamra, mint annak, aki betegsége után leszokik a dohányzásról. Ezzel szemben a dohányzás önmagában 10-15 évvel felgyorsítja a szívrohamot.
Azoknak a személyeknek, akik napi körülbelül 20 cigarettát szívnak, négyszeresére nő a szívroham kockázata.
- Az első szívroham kockázata lineárisan növekszik a elszívott cigaretták számával együtt. Azoknak a személyeknek, akik napi körülbelül 20 cigarettát szívnak, négyszeresére nő a szívroham kockázata. Azoknál a személyeknél, akik két csomagot, vagy napi körülbelül 40 cigarettát szívnak, nyolcszoros a megnövekedett kockázat! Másrészt azoknak az embereknek, akik napi 5 cigarettát szívnak el, körülbelül 50 százalékkal megnő a szívinfarktus és a stroke előfordulása. - figyelmeztet prof. Piotr Jankowski, kardiológus és a Preventív Kardiológia 2016 konferencia szervezője.
Dr. Olszewska hangsúlyozza, hogy a dohányzás közben a nikotin az agy nikotinreceptoraihoz kötődik, ami a neurotranszmitter dopamin felszabadulását okozza, és az ún. az örömös nyomvonal szubjektíven javítja a hangulatot és növeli a dohányos termelékenységét. A dohányfüggőségi szindróma része a pszichostimuláns anyag iránti tolerancia kialakulása az idők során. Ennek eredményeként a függő embernek egyre több nikotinra van szüksége a kívánt állapot eléréséhez. A nikotin hiánya vagy elégtelen mennyisége esetén megvonási tünetek jelennek meg, többek között erős nikotin utáni vágy. Ilyen helyzetben egy szenvedélybeteg ember arra törekszik, hogy minél előbb beszerezzen egy másik cigarettát. A nikotin megvonási szindrómát a tünetek nagy száma jellemzi. Az érzelmi szférával kapcsolatos tünetek csoportjába tartozik a fokozott ingerlékenység, a harag és a frusztráció, a szorongás és a türelmetlenség érzése, valamint a depressziós hangulat. A kognitív működés szempontjából a koncentrációs nehézség gyakori tünet. A fiziológiai folyamatok szempontjából alvási problémák és álmatlanság, valamint fokozott étvágy és ennek következtében súlygyarapodás léphetnek fel. Mindezek a tényezők miatt a dohányzásról való leszokás nem könnyű folyamat.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról Ismerje meg a hatékony módszereket
A dohányzásról való leszokás - csak előnyöket jelent
Kiderült, hogy maga a dohányzásról való leszokás hatalmas hatással lehet egészségünkre és életünkre. Már 20 perccel az utolsó cigaretta kiszerelése után a pulzus csökken és a vérnyomás lassan normalizálódik. A következő órákban cigaretta nélkül az oxigén koncentrációja nő a vérben, és a szén-monoxid koncentrációja csökken. A nikotin-absztinencia első napján az akut miokardiális infarktus kockázata jelentősen csökken. Körülbelül 3 hónap elteltével javul a fizikai állapot, amely többek között társul. a keringési rendszer erősítésével. 12 hónapos nikotin-absztinencia után a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata felére csökken, és 10 év után hasonló lesz ahhoz, mint aki soha nem dohányzik.Vizsgáljuk meg és döntsük el, hogy a dohányzás valóban szükséges-e ahhoz, hogy boldogok legyünk.
