Házassági naptár - hogyan kell vezetni? Az Ogino-Knaus módszer eredményessége

A házassági naptár, vagy az Ogino-Knaus módszer a fogamzásgátlás, vagy éppen ellenkezőleg, a fogantatás tervezésének egyik természetes módszere, ha gyermekvállalásról álmodunk. Hatékony a házassági naptár? Hogyan lehet kiszámítani a termékeny napokat Ogino-Knaus módszerrel?

Az Ogino-Knaus módszer vagy a házassági naptár természetes fogamzásgátló módszer vagy természetes módszer a családtervezésre. Olyan nők használhatják, akiknek a menstruációs ciklusai rendszeresek és 25 és 33 nap között tartanak, míg az ovuláció (ovuláció, azaz egy petesejt felszabadulása a petefészekből a petevezetékbe) a ciklus közepén, azaz körülbelül 14 nappal a menstruáció előtt következik be.

Mi a házassági naptár?

A termékeny napok kidolgozásához mindössze annyit kell tennie, hogy gondosan jegyezze fel a menstruációját. Legalább 6 hónap - lehetőleg egy év - ilyen feljegyzés után már tudjuk, hogy a ciklusunk átlagosan meddig tart.

A termékeny napok általában 14 nappal a menstruáció előtt vannak. A szó azonban arról. Körülbelül a fél ciklus ideje van. Ha egy nő pl. 26 naponta menstruál, akkor feltételezhető, hogy a ciklus utolsó 8-10 napját hívják A "biztonságos napok" (ha a naptárt fogamzásgátlás módszereként alkalmazzuk), vagyis az ez idő alatt tartó közösülés nem vezethet megtermékenyítéshez. Hasonlóképpen a "biztonságos" pillanat 2 nappal a menstruáció után (természetesen a menstruáció alatti közösülés is "biztonságos"). Másrészt az ezen időszakok közé eső napok "biztonságosak" már nem. Másrészt a foganni próbáló párok nagy valószínűséggel akkor fogannak.

A termékeny napok pontosabb meghatározásához a házassági naptár segítségével emellett mérhetjük a testhőmérsékletet, amely közvetlenül az ovuláció után minimum 2 sorral növekszik, valamint a nyaki nyák megfigyelését (Billings módszer) - az ovuláció során átlátszóvá, bőségessé és húzóerővé válik. A hasi fájdalom és a mell érzékenysége a ciklus közepén megnyugtathat minket abban, hogy petesejtje van.

Olvassa el még: Hogyan lehet felismerni a termékeny váladékot?

Hogyan lehet kiszámítani a termékeny napokat az Ogino-Knaus módszerrel?

Emlékeztetünk arra, hogy ez a módszer azoknak a nőknek szól, akiknek rendszeres a menstruációja.

A számításokat az alábbiak szerint végezzük: a naptárban, pl. Egyéves megfigyelés után, észrevesszük, hogy egyes ciklusoknak 26, másoknak pl. 32 napjuk van. Ezután 11 napot vonunk le a leghosszabb ciklusból - és ez lesz a termékeny periódusunk vége, és kivonjuk a legrövidebb időből. 18 nap - ez lesz termékeny periódusunk kezdete. Figyelembe kell venni, hogy a női reproduktív traktus spermája akár 5 napig is életben maradhat, és a petesejt az ovuláció után még 1-2 napig él.

Példa:

A legrövidebb ciklus - 25 nap

A leghosszabb ciklus - 31 nap

25 – 18 = 7

31 – 11 = 20

Tehát, ha nem tervez terhességet, akkor a ciklus 7. és 20. napja között tartózkodnia kell a közösüléstől.

Hogyan kell vezetni a házassági naptárat?

Semmi nehéz! A menstruáció bekövetkezésének napján tegyen például egy "x" -t a naptárba. A vérzés következő napjaiban még mindig jelölhetjük az "x" -t, de ha a periódus mindig ugyanaz, pl. 5 nap, akkor nem szükséges.

Néhány hónap elteltével már jó képet kapunk a menstruációs ciklusunkról. A ciklus első napja a menstruáció első napja, az utolsó nap pedig a következő menstruációt megelőző nap.

Ezután a termékeny napokat a fent leírt módszer szerint alkalmazzuk, lehetőleg színnel. A napok köre, amelyet átfestünk, a megtermékenyítés veszélyének kitett idő. Ez idő alatt nem szabad szexelni.

Lásd még: Természetes családtervezés (NPR) - miről van szó?

Az Ogino-Knaus módszer eredményessége

Nem mondható el, hogy a házassági naptár hatékony fogamzásgátló módszer. A menstruációs ciklus hosszát, valamint az ovuláció idejét számos tényező befolyásolja, például: súlyos stressz, fáradtság, fertőzés (megfázás, influenza), étrend-változások (beleértve a fogyást is), klímaváltozás, az alvási ritmus zavara és ébrenlét , alkoholfogyasztás, antibiotikum-terápia stb. Még akkor is, ha egy nőnek 28 naponta rendszeres a menstruációja, soha nem lehet biztos abban, hogy egy ciklusban nem lesz némi zavar. Végül is az emberi test nem számítógép.

A házassági naptár határozottan jobb a koncepció tervezésének, mint a terhesség elleni védelemnek. Rendszerint azok a párok, amelyekben a nő egészséges és rendszeresen menstruál, az Ogino-Knaus módszerrel, néhány kísérlet után teherbe esnek.

Fogamzásgátlás - ismerje meg ezeket a meglepő tényeket!

A fogamzásgátló módszer hatékonyságát az ún Gyöngyindex. Ez a terhesség száma 100 nő között, akik egy adott fogamzásgátló módszert alkalmaztak az év során (azaz 1200 cikluson keresztül).

Ha a Pearl Index 5, akkor ez azt jelenti, hogy 100 nőből 5, akik egy évig használták a módszert, teherbe esett. Minél alacsonyabb a Pearl index, annál hatékonyabb a módszer.

Fogamzásgátlás nélkül a Pearl index 85. Az egyfázisú fogamzásgátló tabletta Pearl indexe 0,2-0,5, a 3-7 óvszer esetében és 15-45 a házassági naptár esetében.

A házassági naptár hátrányai

A fent említett alacsony hatékonyság mellett az Ogino-Knaus módszer következő hátrányai említhetők:

• hosszú szexuális absztinencia, spontaneitás hiánya,
• nem lehet ezt a módszert alkalmazni szülés után, amikor egy nőnek sok hónapja nem lehet menstruációja (nem alkalmas szoptató nők számára),
• nincs további védelem a nemi úton terjedő betegségek ellen,
• nem olyan nők számára készült, akiknek nincs állandó szexuális partnerük, vagy akik szeretik a gyakori és alkalmi szexet,
• nem ajánlott azoknak a nőknek, akik a menopauza előtti időszakba léptek.

A házassági naptár előnyei

A házassági naptár használatának olyan előnyei is vannak, amelyek sok ember számára rendkívül fontosak. Ez egy olyan módszer, amely:

• teljesen természetes és biztonságos az egészségre,
• nincsenek mellékhatásai (például súlygyarapodás vagy hüvelyi szárazság, amelyek hormonális fogamzásgátlás esetén fordulnak elő, vagy például allergia, amely az óvszer használatából adódhat),
• alkalmas egészségügyi ellenjavallatokkal rendelkező nők számára,
• nincsenek filozófiai ellenjavallatok,
• lehetővé teszi, hogy megtanulják felismerni a test által küldött különféle jeleket, és így észrevenni például egy betegség korai szakaszát,
• nem kerül semmibe.