Menü az óvodában - egészséges?

Szeretném tudni, hogy a következő menü megfelelő-e óvodás korú gyerekeknek: 1. reggeli: Kaiser tekercs, csirkepástétom, paprika, nesquik kakaó; 2. reggeli: Zuzia desszert, 1/2 banán, erdei gyümölcs tea; ebéd: meggyleves tésztával, csirke saját mártásban, burgonya, kínai káposzta saláta, málnaital. Egy másik nap Első reggeli: házi kenyér vajjal, tojástészta snidlinggel, tejeskávé, tea; 2. reggeli: fánk, 1/4 karalábé, winnie juice; ebéd: kapros leves rizzsel, meszelt, pulyka-szelet, burgonya, uborkasaláta, ribizli ital, víz. Félek az étrendben lévő cukormennyiségtől és a kevés gyümölcstől, és lé helyett az ital szó. Egészséges ez a diéta?

Ez a diéta csak reménytelen számunkra - anyák, bébiszitterek, dietetikusok és tudatos emberek számára. Azt viszont meg tudom fogadni, hogy a gyerekek értékelik az ilyen ételeket. Végül is azt támogatom, hogy a vezetőséggel beszéljünk arról, hogy milyen ételeket készítenek, és hogy korlátozzam a feldolgozott termékek mennyiségét. A Kubuś ital, valamint az összes ízesített sajt és joghurt az óvodai étrendben feltétlenül felesleges, és növeli annak kockázatát: fogszuvasodás, cukorbetegség, túlsúly, hiperaktivitás.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: